鼻子、咽喉干燥怎么办?除了喝水,还能怎样缓解秋燥?

多吃新鲜蔬果,如黄瓜、西瓜、梨、苹果、莲藕等食物富含维生素和水分,有助于缓解鼻腔干燥;尽量少吃辛辣刺激食物,如辣椒、生姜、大蒜等可能加重鼻腔干燥和出血。药物治疗对于过敏性鼻炎患者,可在医生指导下使用抗过敏药物进行治疗,如特非拉丁、苯海拉明等。鼻黏膜干燥严重者,可使用复方薄荷油滴鼻液、红霉素软膏等药物涂...

秋冬季天气干燥易上火怎么办 中医教你正确“灭火”

1.均衡饮食、适当滋补秋季容易上火,注意调整饮食,少吃过于油腻、辛辣的刺激性食物,如辣椒、生姜以及花椒等,这些食物都属于热性食物,食用后会加重上火的症状。尽量选择清淡饮食,可以通过吃萝卜、白菜、西瓜、苦瓜、梨、橙子等食物来调理,还有绿豆,可以适当地喝绿豆汤,绿豆性寒、味甘,具有清热解毒的作用,适当喝绿豆汤...

别人脱单我脱发!秋天掉发严重该怎么办?

所以秋天尽量少烫发。03洗完头贪快吹干很多女孩子,洗完头发后为了贪快,用风筒最高温度档吹头,事实上高温容易加重脱发,而且也容易带走更多水分,使头发易折断、枯黄。正确的方法应该是,尽可能先用干发巾轻柔擦干一些,再用吹风机中、低温档风力来吹,有条件的可以增加护发精油,只涂发尾,滋润发梢。日常养护头...

秋季干燥?快试试这款润燥饮吧!

秋季需要养阴润肺秋天是自然界阳气收敛,阴气渐长的季节。秋天气候干燥,容易出现口干等症状。可以通过多喝养阴润肺的茶饮来缓解秋季带来的不适反应。因此,我们推出了一款润燥饮。润燥饮茯苓:味甘,性平。利水渗湿,健脾宁心。玫瑰花:味甘,性温。益肺宁心,疏肝健脾。桑葚:味酸,性寒,滋阴补血,生津润肠。大枣:味...

秋季天气干燥,总觉得嗓子不舒服?这些护嗓小妙招赶紧学起来~

因此,秋天这个干燥敏感的季节,最好能暂时戒烟戒酒。若是真的做不到,也应该减少烟酒的摄入,把对嗓子的伤害降到最低。(网络配图)除了养成各种好习惯之外,我们也可以多吃一些对嗓子特别有益的食物,赶紧一起来看看都有什么吧~白萝卜消炎又润喉白萝卜真的是一种神奇的蔬菜!它不仅热量低、营养丰富,还能消炎润喉...

寒露养生指南:五个措施预防季节性疾病

秋天特有的干燥气候容易引发排便困难、便秘等问题,进而加重原有痔疮病情或其他肛肠不适(www.e993.com)2024年11月13日。为了避免这些问题影响日常生活,建议多吃富含膳食纤维的新鲜蔬果,如芹菜、西兰花、苹果和香蕉等,促进肠道蠕动,缓解便秘情况。此外,保证充足的水分摄入,有助于软化粪便,减少肛肠疾病发生。

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

立秋后，气候变得更加干燥，此时要少吃一些辛辣食物，比如生姜一定要少吃，最好不要吃。因为生姜性热，吃了生姜特别容易上火，特别是易上火或易便秘的人，最好不要吃了。三、不吃秋瓜俗话说：“秋瓜坏肚”，秋瓜不能吃有2个原因，第一个是到了秋天，各种瓜的新鲜度开始下降，甚至有点瓜从里面开始腐烂，吃...

秋季护肤急救法宝!诺斯贝尔补水面膜让你轻松应对干燥季节

在秋季护肤的关键时刻,补水面膜是保持肌肤水润度的必备单品。诺斯贝尔研发的不同系列的补水面膜通过精心选材,结合了天然植物提取物和先进的补水科技,如透明质酸、植萃精华等高效保湿成分,能够深层滋润肌肤,让皮肤在干燥的环境中保持水润、光泽。而诺斯贝尔作为优质的面膜OEM加工厂,通过精细的制造工艺,保证了面膜的每一...

秋季干燥,这个季节怎么喝水最健康?

那怎么喝更养生?李鹏建议,早晨一杯水,最好是温水,有利于降低血液黏稠度、促进循环;中午饭后一小时喝水,有利于消化吸收食物;晚饭后要少喝一点水,多喝水容易休息不好,会增加肾脏负担,也影响睡眠质量;患上感冒、咳嗽之类的小毛病,要多喝水,有利于新陈代谢,排除病毒;如果患有心脏、肾脏之类的疾病,不要饮水过量,否则...

润燥又滋补!立秋必饮靓汤,让秋天不再干燥 八款家常美味

立秋必饮靓汤,让秋天不再干燥暑期正值美食探索的好时节,邱哥在这里与大家分享一系列适合这个季节的家常靓汤,既可滋润防燥,又能补充营养,帮助大家舒适过渡到秋季。上汤奶油白菜:将奶油白菜与皮蛋、虾皮、瑶柱等材料巧妙结合,用姜蒜提香,清煮三分钟后,简单调味并以枸杞点缀,既美观又美味。