研究发现:晚饭吃多和吃少,差别很大?几个饮食误区,你还在踩吗
特别像三高患者、痛风人群,肉汤是非常不适合晚餐喝的。如果家庭有习惯晚餐喝汤的话,可以选择清淡一些的汤,比如说西红柿鸡蛋汤、菠菜粉丝汤、冬瓜汤等等都是不错的选择。吃晚饭必须得喝点啤酒,这绝对不是好习惯。很多人喜欢边吃晚饭边喝啤酒,一方面是能够更有食欲,另一方面觉得喝点啤酒是对身体有好处的。虽然小...
越吃越瘦?关于宝宝辅食的4个误区,你踩坑了吗?
适时调整食物质地随着宝宝的成长,辅食也要遵循从稀到稠,从糊状过渡到泥状、碎末状、小块状等。一般来说,7-9个月可以尝试水果泥、蔬菜泥等泥状食物;10-12个月可以尝试烂面、碎菜等碎末状食物;1岁以后可以逐渐尝试小块的水果、蔬菜等食物。给宝宝添加辅食是一个需要家长精心呵护和科学引导的过程。
《你是你吃出来的》⑧ | 这一类人,尤其要少喝水
第四,不要喝甜饮料。甜饮料的成分大多是水、果葡糖浆、白砂糖、食物添加剂,这些对于肾脏病患者来说,大多数都是“违禁品”。第五,不要长期吃中药。第六,不要长期大量吃豆制品。豆制品里有很多植物蛋白,其含量大于鸡蛋和肉类,但是,再好的食物也不能大量吃。第七,尽量不要喝汤。中国人喜欢煲汤,如鸡汤、鸭...
不想被胃病缠上,3种食物尽量少碰
而发展到为萎缩性胃炎后期时,若出现胃酸分泌不足的情况,可在饭前喝少量撇去浮油的鸡汤、肉汤再进食。胃酸过多症,不及时干预,后期会诱发各种胃病,如胃溃疡、胃食管反流、功能性消化不良等。所以,胃酸过多时,可吃一些碱性食物,中和胃酸分泌,如软烂的清汤面条,或1-2片烤馒头片、烤面包片。另外,全脂牛奶含有...
女子吃了13只鸡,还有40只鸡要吃,她想吃点别的婆婆说了一个故事
虽然心里这样想,但是这鸡汤实在是喝不下去了,但是也不能当面反驳婆婆只能找到丈夫商量道:“能不能跟咱妈商量一下,给我换点别的东西吃,而且咱妈说还有四十多只鸡呢,我实在吃不下去了”,听到杨晓娟这样说,小周也非常理解,毕竟当年生活不好根本就没有多余的东西吃,可是现在的生活不是以前能比的,当然要营养均衡。
天冷就想喝口汤?小心,这3种喝汤方式很伤身,很多人天天做!
至于到底是饭前喝还是饭后喝,就看个人喜好了(www.e993.com)2024年9月15日。04怎么喝汤才健康?虽然汤没有大家想的那么健康营养,但也没必要完全不喝。只要掌握喝汤的正确打开方式,还是可以喝碗好汤的。1、煲汤时淡一点煲汤前先用沸水焯一下肉类、蔬菜,1-2分钟即可,可减少嘌呤、脂肪和草酸含量。炖煮过程中,尽量少放盐、鸡精、味精等调...
“二师兄”在贵州 | 织金人做猪肉只有想不到没有办不到
豆腐干炒肉丝、香菇炒肉丝、芹菜炒肉丝、萝卜丝炒肉丝……在织金的小餐馆里点菜,这些有肉的就算硬菜了。别看这些菜貌不惊人,实则火候准确、调味讲究,猪肉香蔬菜香相得益彰,再搭配个酸菜,成年人两三碗饭不在话下。贵州地摊火锅必点用猪肉制成的软哨。
长大的意义,就是放心备注:不吃香菜
不要以为夹出来就没事了!不要以为碰上一点就没事了!香菜的侵略性非常强!任何的调味料!任何的调味料都没有办法掩盖!小鬼在采访里讲,他爸煮了个西红柿鸡蛋汤放了香菜,他喝着感觉他煮了个香菜汤放了西红柿鸡蛋。可以夹出来,但永远回不去了。食物的味道已经被污染了。
天冷就想喝口汤?等等!这3种喝汤、煲汤方式错错错!1种伤肝、1种伤...
例如,肉类做成的汤,嘌呤含量较高,尤其是内脏做的汤嘌呤含量更高。因此痛风患者不宜多喝,更不要常吃这样的汤泡饭。另外,有胃病尤其是胃酸分泌过多者、胰腺炎、胆囊炎患者,不宜吃浓肉汤、浓鸡汤泡饭,这些汤中含氮浸出物会刺激胃酸的分泌作用,使病情加重。
胆固醇也分“好坏”?这5类食物是坏胆固醇的“克星”
不过别担心这5类食物是“胆固醇”克星↓↓??????????????↓日常饮食中,以下5类食物堪称“坏胆固醇克星”,在膳食中适当增加,对降低“坏胆固醇”很有好处!1.坏胆固醇“克星”——植物油类如橄榄油、油茶籽油、亚麻油等。这类植物油富含不饱和脂肪酸,有助“坏胆固醇”排出。