太阳突发巨大耀斑,7年以来最大!网友:怪不得头晕头疼睡不着

对于普通人来说,有的网友表示最近睡不着、头晕头痛的现象增多,这其实并不和耀斑直接相关,有时更可能只是心理暗示作用。

一到凌晨就头痛头晕睡不着,医生提醒:很多人忽视夜间……

1.改善睡眠习惯:保持规律的睡眠时间,避免熬夜、睡眠不足等不良睡眠习惯。2.调整饮食习惯:减少高盐、高脂、高糖等不健康食品的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维素的食品的摄入。3.减轻心理压力:学会放松自己,避免过度焦虑和紧张。4.定期检查血压:定期进行血压监测,及时发现并控制夜间高血压。可以自己在家筛查晚上睡觉...

暑假作息时间该调整了!睡不着、睡不好的换中药枕试试

1助睡眠药枕:儿童睡眠不佳,加入合欢花、夜交藤等中草药。合欢花入心、肝经,具有解郁安神、消风明目等作用,善治失眠、风火眼疾、视物不清等问题。夜交藤入心、肝经,具有养心安神的作用,善治失眠、多汗。2清肝明目药枕:儿童视力不佳,加入决明子等中草药。决明子入肝、胆、肾经,具有清肝明目的作用,善治风热赤眼、...

茶喝多了头痛怎么办,如何缓解因喝茶过多引起的头痛?

可以将柠檬草叶泡茶饮用,或者将柠檬草精油滴入开水中饮用。需要注意的患者是,由于每个人的体质和症状不同,对茶的反应也有所不同。此外,如果头痛持续时间较长或者症状严重,建议及时就医,了解头痛的原因,并由专业医生进行诊断和治疗。茶只是一种辅助的有关缓解***,不能替代医疗。最后,提醒大家适度饮茶,每天喝...

前额疼痛厉害,很想睡觉又睡不着

前额疼痛厉害、想睡觉又睡不着可能是紧张性头痛、丛集性头痛、高血压等原因引起的,建议及时就诊。上述病因可引起持续性的头部肌肉紧张或阵发性头痛,使患者感到前额疼痛,并伴有睡眠障碍,从而出现难以入睡的情况。此类症状若排除生理性原因后,通常需要医生诊断和治疗,如紧张性头痛可在医生指导下使用布洛芬缓解疼痛,丛集性...

每天头痛7-8个钟,医生叫我“忍者神龟”

但该痛时还是一样痛,医生开的强效止痛片也不管用(www.e993.com)2024年11月11日。因为痛到睡不着,我求医生开安眠药,吃了半个月,医生不肯再开了,她说“长期依赖安眠药也不行!”开的激素药还没吃完,颈部B超检查发现我脖子有一个5公分的肿块。嘿!这次找到病根了吧,头痛是甲状腺肿瘤引起的?我心里边还有些高兴。

看病不知道挂哪个科?挂号攻略,送你!

睡不着、睡不香→神经内科、认知睡眠中心、临床心理科便血大便带鲜红血→痔瘘外科、胃肠·疝·肠瘘外科;大便带暗红或黑色血→消化内科小便异常血尿→泌尿外科、肾内科;尿频、尿急、尿痛、尿少伴浮肿→肾内科;尿少伴腰痛→泌尿外科贫血...

得了抑郁症有多难受?这几个症状太真实!而对抗抑郁,运动是一种有效...

抑郁症还可能影响人们的机体,比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛,甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨,除了看医生做检查,也要考虑自己是不是得了抑郁症。04、睡不着或者无法起床有些抑郁症患者会时常打盹,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方式,而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫;...

一个经常做噩梦的人,当心这5种疾病!

●不要逃避压力面对自身的心理困扰,如梦境中所反映的压力与焦虑,我们可以通过积极的态度和专业心理治疗师的引导,运用认知行为疗法来得到缓解。●避免反复思考梦境里有些事物和人没有特定的意义,不必太过纠结,也不要翻来覆去地回忆、联想。如果惊醒,试着做几次深呼吸;实在睡不着,可做点事来分散注意力,比如...

什么?就这么水灵灵地开学了?

睡得着吗?同学们!醒醒醒醒!开学啦!开学啦!随着开学季的来临相信不少同学们在开学前都患上了开学综合症又称“开学焦虑”或“开学适应障碍”具体表现为以下症状:情绪低落、无缘无故发脾气、浑身疲劳吃不下、睡不着、流眼泪有的甚至会出现头痛、胃痛等症状...