睡前老婆非要跟我玩儿“双人运动”咋办?网友吐槽婚后生活,兄弟...

傍晚去ATM取钱,取款机提示余额不足,“卧槽,怎么到我就没钱了!”转身一看后面好长的队伍,好心提醒他们没钱了别排了,于是后面的人就全部散了...回去想了下,擦,是我卡里钱余额不足!半夜睡不着觉在床头吸烟,结果第二天近视500多度的室友说:“我昨晚看见你磨牙磨出火星子了。”话不多说准备接受今日...

太可怕!小伙上班6天误触辐射源面临截肢 手部红肿痛得睡不着觉

一是想用我的经历给大家科普一下辐射知识,让大家引以为戒,避免受到同样伤害;二是希望相关部门重视此事,调查清楚外包公司的检测仪器是从哪里来的,对相关行业加强监管,杜绝类似事件再次发生;三是希望相关单位切实负起责任,保障我的治疗工作顺利进行。”小陈说,目前他的右手还在持续腐烂,一直在做清疮手术和其他治疗。

手臂痛到没法写字,焦躁不安睡不着觉……这个门诊学生族和上班族...

5.不要熬夜，晚上十点半就做好入睡准备。“转载请注明出处”

喝了四春茶睡不着觉,失眠困扰?试试这款让人喝了想睡觉的四春茶!

3.建立良好的浓茶睡眠惯:确保您有一个适的牛奶睡眠环境,如保持房间通风、暗化房间、保持适宜的会不会室等。规律的对于睡眠时间表也有助于调整生物和提高睡眠质量。4.放松活动:在睡觉前进行一些放松的乌龙茶活动,如冥想、深吸、放松伸展、听音乐等。这些活动可以帮助您放松身心,减轻压力和虑,促进入睡。关于经...

夜班族的痛:上班想睡觉,下班睡不着

2.合理安排睡眠时间、适量摄入咖啡因和提高工作环境照度能够提高夜班人员的工作状态。3.布置适宜的睡眠环境、采用芳香疗法和正念疗法可帮助提高睡眠质量,谨慎选用催眠类保健品或药物。夜班人员睡眠质量下降直接影响工作状态睡眠时间和光照时间突然发生变化会导致内源性昼夜节律系统与外界环境不一致,这意味着夜班人员必...

一上班就头疼,是不是太阳耀斑的错?

一上班就头疼,是不是太阳耀斑的错?国家空间天气监测预警中心发布了太阳耀斑信息提示北京时间2024年5月5日14时01分太阳爆发了一个强耀斑(X1.3级)于是好多人这两天就特别地睡不着觉、起不来床、头晕目眩、不想上班好像身体被...等一下太阳...

平时睡眠不足的打工人,周末补觉能降低健康风险?最近这个话题火了

“这种生物钟的紊乱又会干扰周日晚上的睡眠，睡不着，睡得晚，继而又影响新一周的精神状态，恶性循环，人也易焦虑，在无形间中点燃心理疾病的导火索。”即使周末补觉，也应控制在10小时以内，不宜过长。刘文娟副主任医强调，我们要和床建立良好的“条件反射”关系，一看到它就暗示自己要睡觉了，而不是将其当做...

「作家新干线·短篇小说」杨志强|莫言寸草心

除了过年的时候在一起吃顿饭,饭还是娟做的,平日里都似乎忘记了还有一个年过八旬的老母亲。平时不觉得什么,婆婆这一场病,病得好蹊跷,晚上犯白天好,晚上闹白天睡,让娟整夜整夜睡不着,白天还要上班,真的有点喘不过气来了。娟给军说,以前的就不说了,现在实在是受不了了,让他们也尽尽义务,行行孝道。军却...

一个普通上班族的不租房计划

所以我下了班就去健身房,运动到酣畅淋漓,然后手洗衣服,把自己搞到很疲惫。那会儿只要有个地方能躺下,身体就感觉很舒服了,一心想睡觉。如果还有多余的能量没释放出来,就会很敏锐地注意到旁边的车、路过的人,被他们打扰。睡不着我也不会后悔,想做的事很荒唐没关系,只有没做才会难受。

平时睡不够,周末睡不醒 睡眠以丰补欠到底好不好

“这种生物钟的紊乱又会干扰周日晚上的睡眠,睡不着,睡得晚,继而又影响新一周的精神状态,恶性循环,人也易焦虑,在无形中点燃心理疾病的导火索。”即使周末补觉,也应控制在10小时以内,不宜过长。刘文娟副主任医师强调,我们要和床建立良好的“条件反射”关系,一看到它就暗示自己要睡觉了,而不是将其当做看书、看...