“木筷子和不锈钢筷子”哪种会适合家用?看了“出汗”,不要选错

可不要以为这些病菌只会让你拉肚子，多跑几趟厕所那么简单。以幽门螺杆菌为例，这种病菌可以在我们的胃部生存，除了会导致胃溃疡，也是世界公认会引发胃癌的高危因素之一。但是这种病毒在我国却有7.68亿感染人群。如此庞大的数字，不仅是因为我们国人有喜欢同桌结伴吃饭的习惯，更是因为我们对待美食上过于不...

生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了

保持饮食规律,不饿时不勉强进食,吃饭时控制到七分饱即可。此外,保持良好的情绪也非常重要,因为胃不仅容纳食物,还是情绪的“容器”。经常生气或情绪不畅可能导致肝郁,进而影响脾胃功能,损害消化吸收能力。所以,保持心情愉悦也是预防胃胀的重要一环。原标题:《生姜加一物,一起吃下肚,胃胀腹胀不见了,气也顺了》...

胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了

吃饭的时候,每口饭可以多咀嚼几次,最好保证每口不少于5次,细嚼慢咽能有效降低吞咽时带入的空气量。这里给大家分享两个有助于缓解胀气的简单动作:蜷缩法:仰卧平躺在床上,双腿弯曲抬起,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃排空。揉肚法:一只手按住腹部,围绕肚脐眼顺时针揉5分钟;要注意的是,揉...

35岁男子平时胃胀不消化一查竟是胃癌晚期,医生提醒来了!

朱正纲说,科学生活习惯很重要,不熬夜、不吸烟、不喝烈性酒、不吃或少吃夜宵,同时要少吃加工腌制食品,如腊肉、咸菜、火腿等,以避免一些致癌物质的长期摄入给人体带来的不利影响,而是要多吃新鲜食品和蔬菜等,其次也要保持积极乐观的心态,调整好工作和生活中的紧张情绪。而针对胃疾病的检查中,哪类人群需要重点关注?

这3个时间段,建议大家尽量不要玩手机,看完涨知识!

与其起床后马上就扎进手机的信息堆里，倒不如选些对身体和心灵更好的晨间活动来做。做些简单的伸展动作，或者进行冥想、呼吸方面的练习，能够把身体唤醒，让紧张的肌肉放松下来，使得身心能更有精神地去迎接新一天。并且在清晨散散步，或者听听像鸟鸣、风声这类大自然的声音，能够让我们跟自然连接得更好。放松身心，...

“胡歌同款泡饭”火了,医生提醒这样吃饭会伤胃

想养胃,就尽量少吃咸菜和其它高盐的加工食品,多吃新鲜蔬菜和水果(www.e993.com)2024年11月15日。第三,戒烟限酒,胃黏膜对烟雾和酒精非常敏感,抽烟饮酒会刺激胃黏膜,破坏胃的保护层,使得胃黏膜更容易受到胃酸侵蚀。第四,细嚼慢咽,嘴里的食物没嚼烂就咽下,会加重胃的负担。吃饭吃得太快,就会吞入过多气体,从而产生胃胀等不适。在吃饭时,可以...

养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!

不要长时间坐着不动,也不要长时行走不休息,眼睛不长时间地看东西,耳朵也不长时间去听音声。在肚子没有饿的时候,不要勉强进食;口不渴时,不要勉强饮水;不饿的时候,又吃了东西,会让脾脏劳损;不渴又喝下很多水,则会让胃脏鼓胀难受。身体需要时常劳作运动,食物不可吃得过饱;虽然身体需要动,但也不能过度...

“16+8健康减肥”减到住院 到底怎样才是真健康?

并不能“走捷径”而是要长期坚持健康饮食01医生提醒长期不吃晚餐,体内的胆汁、胃酸同样会分泌,但胃里没有可供分解的食物,长此以往,胆汁、胃酸会出现逆流,伤害胃黏膜;而且人体会根据进食情况进行自动调控,到了晚餐时间,身体长期处于空腹状态,会加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率,降低基础代谢率,使更多的能量转化为...

晨读丨3月22日,关注健康每一天

吃饭不宜过快,中晚餐30分钟左右吃饭速度过快对健康非常不利,“滨江卫健”微信公众号指出,长期吃太快容易引起胃胀、胃酸、胃痛、消化不良等症状,胃黏膜可能出现充血甚至糜烂,严重者会发展为胃溃疡,诱发代谢疾病。快速进食还会导致血糖水平迅速升高,影响食物中营养物质的充分吸收。快速进食的人患肥胖症的风险也会增加。

善待早餐,身体就会善待你

不吃早餐还可能导致大脑所需能量供应不足,对神经系统产生影响,导致注意力不集中、情绪上容易产生波动等。????可见,吃好早餐不仅可以满足机体的能量和营养需求,还会降低消化系统、内分泌系统、神经系统等方面的患病风险。????“中医对于饮食调养的原则有几点,其中定时进食是很基础的原则。有规律的进食可以保证...