谢霆锋悬空转呼啦圈太秀了,哥哥的腰不是腰,是柳月弯刀!

呼气咳嗽法做腹式呼吸时,吸气鼓肚子,呼气瘪肚子,保持肚子瘪的状态,把手摸在肚皮上,同时咳嗽一下,那一下就是核心收紧的感觉。想象被打法平躺在地面,微微屈膝,设想现在马上有人就要来给你的腹部来上一拳,你的腹部会做出的最自然最原始的自保反应,这就是收紧核心的感觉。直线法核心收紧和腹部收紧还有一个区...

都在看吉娜转呼啦圈,谁注意她身后金瀚的表情?怕是忘了有镜头

就像在最新一期的节目中,吉娜还给大家进行了一段花式的转呼啦圈表演,还能够边转呼啦圈边扭动自己的胯跳肚皮舞呢,看的大家都入迷了。吉娜也非常开心能够给大家进行表演,自己也玩的不亦乐乎,不过当镜头拍到吉娜的身后时,网友们也注意到了站在她后边一直注视着她的金瀚,可以看到金瀚看着吉娜的表情也是一脸的欣赏,看...

“健身奇人”三年转起53斤呼啦圈 追梦吉尼斯 (2/5)

在他看来,转呼啦圈以腰腹转动为主,应能起到锻炼腹部、减小肚皮的效果。黄一广先是买来一个塑料泡沫呼啦圈练习,由于从没接触过呼啦圈,刚开始一个也转不起来,但他毫不气馁,只要有空就练个不停。功夫不负有心人,一天下了,可以转上10来个,才三天就能转上100多个。一段时间后,他感觉用塑料呼啦圈既易损耗又...

追梦吉尼斯:连城农民黄一广转起53斤铁管呼啦圈

“练铁制呼啦圈,让我吃尽了苦头。一不小心就往下滑,膝盖、小腿骨、踝关节、脚掌、脚趾、常常被剐蹭,并被砸得红肿、青淤、破皮、流血。”黄一广深有感触地说,虽说吃尽了苦头,但没有丝毫后悔、退缩的念头,用药水涂擦伤处后又继续苦练不辍。就这样,一年下来,肚皮小了,多年的肠胃病也不犯了,转动的铁制呼啦圈也...

产后肚皮松垮学会这4招,让你快速恢复成小蛮腰!

2.肚皮按摩肚皮按摩也是可以很好的恢复肚皮松弛的情况,可以选在产后一个月以后每天都给肚皮按摩;首先在肚皮上涂上乳液或按摩霜,然后非常用力地掐捏腹部的脂肪,这个捏的力道要让自己有痛感才是最好的,每次捏的时长约3-5秒,每天至少要做15分钟以上,这样可以缓解肚皮松弛的程度。

啤酒肚老爸转呼啦圈

啊哈,忘了告诉老爸,转呼啦圈幅度太大,会肚子痛的哦!记叙文怎么写?重点就是要把人物的表现写具体(www.e993.com)2024年11月16日。而本文无疑起到不错的示范,因为它对人物的动作、神情进行了较为详尽、生动的描写,而且语言富有童趣。曹伟

中国牛人用肚皮吸碗拉动132吨火车头 挑战吉尼斯

火车不是推的,牛皮不是吹的——中国牛人用肚皮吸碗拉动重大132吨的火车头前行20米,这不是香港无厘头电影拍摄现场,这是今晚17:52分央视一套《吉尼斯中国之夜》节目中见证奇迹的时刻。中国挑战者丁兆海和张兴全将在本期节目中挑战“肚皮吸碗拉火车前进20米”的吉尼斯世界纪录。

“健身奇人”三年转起53斤呼啦圈 山乡农民追梦吉尼斯

一番斟酌后,他不顾家人和左邻右舍认为呼啦圈是女性运动而反对的声音,毅然决定习练转呼啦圈。在他看来,转呼啦圈以腰腹转动为主,应能起到锻炼腹部、减小肚皮的效果。苦练不言悔图为转动53斤重呼啦圈。黄水林摄黄一广先是买来一个塑料泡沫呼啦圈练习,由于从没接触过呼啦圈,刚开始一个也转不起来,但他毫不气...

呼啦圈快乐地旋转着 十岁女孩吹奏“旋转音符”

这看似简单的“一心二用”,其实有一定难度。小煜琪眨巴着眼睛俏皮地说,转呼啦圈主要靠身体两侧的腰力,而吹口琴则是用腹部换气。必须控制好呼啦圈,不让它挨着肚皮。如今,小煜琪的最高记录是边吹口琴边转三个呼啦圈。

潘玮柏说baby是“水蛇腰”,看到她怎么转呼啦圈后,终于懂原因了

很多女人生完孩子后,肚皮都会膨胀,或者松弛,所以宝妈们想要维持良好的身材,真的要付出超级多的努力。而看到生完孩子后的baby,身材一点都没变,而且迅速恢复到以前的状态,甚至比以前还瘦,看得出来她私底下真是用了很多的功夫去恢复了呢!而最近baby在节目中展现了自己的运动强项,那就是转呼啦圈。大家都知道,呼啦圈...