徐州市儿童医院科普:儿童热性惊厥该咋办?及时就医+规范治疗
家长应及时清除患儿口鼻部及呼吸道分泌物,去枕侧卧位或平卧位头偏向一侧,防止呕吐物误吸,松解胸前衣领及腰带,吸净口鼻腔分泌物,不主张非专业的刺激人中、虎口等治疗。另外,要做好防跌倒及科学降温。看护好孩子的活动范围,防止因抽风而后仰跌倒受伤。物理降温的话,千万不要通过捂汗的方式降温,防止出汗太多,导致电解...
奥运冠军杨威自曝要终身佩戴呼吸机:睡觉吸不进气长达6分钟
据了解,我国约有1.7亿人患有呼吸暂停综合征,其中六七千万是中度到重度,需要寻求医学帮助。要想缓解这种情况,可以选择侧卧,戒烟戒酒,合理减肥,治疗鼻炎等。“如果有长期打鼾史,最好到医院做一次睡眠监测。”毛主任说,??睡眠监测能全部记录人体夜间睡眠情况,是诊断睡眠呼吸暂停综合征重要的检查,也是评估治疗效果的重...
只要管住嘴,8周年轻3岁?美科学家:调整饮食,倒拨生理时钟
在运动方案中,参与者每周至5天进行30分钟以上的中强度运动;在睡眠和放松方案中,他们需要保证每晚至少7小时的睡眠时间,每天进行2次深呼吸以放松压力。8周的实验结束后,研究人员通过对所有参与者的唾液样本检测,计算出他们的生理年龄。数据显示,相较于对照组B,A组的参与者生理年龄年轻了3.23岁。据国内首家老衰...
高考倒计时,焦虑失眠咋办?快收好心理医生的提分秘方→
日常中也可以随时让自己做腹式呼吸。深呼吸:很紧张的时候,闭上眼睛,做深而慢的呼吸,鼻吸嘴呼,一般做3~5次,就回到正常呼吸。深呼吸也可以配合腹式呼吸做。专家还建议考生们可以尝试做一些或想一些愉快的事情来转移注意力,避免负面循环,如看一部喜剧电影、与朋友聊天、听轻松的音乐、进行户外活动等。鼓励考生...
像林黛玉一样咯血该咋办?全国首个省级咯血中心在渝授牌
建议及时到医院呼吸专科就诊“并不是出现咯血就意味着生命垂危,但咯血这种信号一旦出现,就必须重视。”郭述良教授解释,诱发咯血的原因有很多,比如呼吸道感染、肺结核、支气管扩张、肺部恶性肿瘤以及肺血管疾病,也包括心血管疾病、血液系统疾病等。郭述良教授提醒,出现咯血要及时到医院呼吸专科就诊,查明原因,对症治疗。
咳咳咳!有痰咳不出该咋办?一组动作来缓解→
·腹式呼吸:吸气时尽量保持胸部位置不动,腹部随着吸气轻轻隆起,呼气时手掌微微下按,帮助呼气(www.e993.com)2024年9月22日。也可以换成卧位做哦~·缩唇训练:自然吸气,呼气时嘴巴做出类似吹口哨的形状。将手指放在嘴唇前约20厘米处,缓缓地控制呼吸,把气吹到手指上。2、空掌拍打...
全国TOP5脊柱外科医院专家:每天这么安排运动,孩子远离脊椎侧弯!
打开向上的手臂,将胸腔和脊柱进行伸展,另一只手可以放在肋骨处,进行20-30次深呼吸。呼吸训练可以充分打开凹陷的胸腔区。双侧运动,帮助孩子预防和改善脊柱侧弯前面说过孩子的脊柱两侧腰背部肌肉力量不平衡,久而久之容易产生脊柱侧弯的情况。所以改善腰背肌肉的平衡,是预防脊柱侧弯的重中之重。
重庆山村神秘“不死人”:8岁时去世3天意外重生,30年经历101次
村民们都说这次指定是活不下来了,毕竟这么长时间不呼吸,就算刚开始没有死,这么长时间早都憋死了。村民们帮忙把黄中权抬回家,黄妈妈看着鼻子嘴巴里都是泥巴的儿子,想着这次肯定完了。但是她心里还抱有期望,觉得儿子还会死而复生,然而等了几个小时了,黄中权依旧面色苍白,嘴唇发紫。
高速上开车犯困怎么办?老司机教你1招,让瞌睡立马跑光光!
1、开车时候出现摸脸、抓头发、用手指轻轻扣着方向盘这表示身体已经进入到疲劳驾驶状态,身体已经产生对驾驶车辆的抗拒生理反应。通过动作刺激保持自身思考,这时候就需要寻找就近停车场或者停车点进行睡觉休息。2、哈欠连天,头脑发晕,严重的眼前发黑哈欠是一种属于条件反射的深呼吸活动,人在疲倦时大脑神经支配的一种...
午睡超过这个时间,很危险!|肌肉|睡不着|睡眠质量_网易订阅
午睡毕竟不是晚上睡觉,重点是休息而不是睡觉。可以试试4-7-8呼吸法(先呼气,再吸气时念4个数,屏住呼吸念7个数,张大嘴巴呼气念8个数),放松身心,提高睡眠质量。??放松肌肉骗一下大脑睡前跟全身肌肉玩个小游戏吧,先用力握紧拳头,坚持到不能坚持再放松,然后后背用力再放松,然后脚丫子……可能不用用力,你就...