立冬时节养好这个器官很关键 五个秘诀帮你健康入冬

肾阴虚者:常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦、大便干燥,需滋阴补肾,可多食枸杞、桑葚、黑芝麻等。肾阳虚者:常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软,夜尿频多等,宜补阳益肾,食用羊肉、牛肉、核桃、桂圆等滋补品。

今日立冬!江西天气如何?记住5个“养生秘诀”→

中医认为“冬不藏精,春必病温”,强调的就是我们要在冬季养好肾精,打好底子,来年春天才不容易生病。冬季补肾,首先要分清楚肾阴虚还是肾阳虚,医生提醒:立冬补肾别乱吃,分清体质再对症食补↓↓肾阴虚者:常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦、大便干燥,需滋阴补肾,可多食枸杞、桑葚、黑芝麻等。肾阳虚者:常常...

气温一降就手脚冰凉?这9件“法宝”助您改善“怕冷体质”

微微出汗即可,不要大汗淋漓。晒太阳阳光明媚的天气,出门晒晒太阳,吸收大自然的阳气,温通经脉,有助肾有助于肾升发。泡脚睡觉前泡脚,水温控制在40度左右,水漫过足三里,浸泡20分钟左右,如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。不仅可以促进血液循环,能驱寒保暖,还可以缓解疲劳。艾灸关元穴:在肚脐下四横指...

一到冬天就手脚冰凉?中医支招:9件事改善“怕冷体质”

微微出汗即可,不要大汗淋漓。5、晒太阳阳光明媚的天气,出门晒晒太阳,还可以晒晒背,吸收大自然的阳气,温通经脉,有助肾中阳气升发。6、泡脚睡觉前泡脚,水温控制在40度左右,水漫过足三里,浸泡20分钟左右,如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。不仅可以促进血液循环,能驱寒保暖,还可以缓解疲劳。7、艾灸...

女人两道坎,熬过就长寿!“两坎”分别是指哪两年?

若女性出现五心烦热、夜间盗汗、口干舌燥、午后潮热伴出汗、两颊潮红、舌红苔少等肝肾阴虚表现,可选用中成药左归丸进行调理。2.肾阳虚若女性感到畏寒肢冷、精神萎靡、大便稀薄等阳虚症状,右归丸是合适的选择。3.肝气郁结若女性出现两侧肋骨区域胀痛、情绪低落、食欲不振、头晕目眩、易怒等肝气郁结表现,加味逍遥丸...

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

坚持规律运动可增强心肺功能,从而有效地改善末端循环、促进血液流动(www.e993.com)2024年11月10日。平时依据个人爱好、体力强弱选择运动方式,以有氧运动为佳,如瑜伽、散步、太极拳、八段锦等,微微出汗即可,不要大汗淋漓。2、晒太阳中医讲“背为阳”,冬天人处于“阴盛阳衰”的状态,宜进行“日光浴”,背对阳光,肾与膀胱,一脏一腑,互为表里...

治疗高血压,中医泰斗张锡纯有一张方子,调理肝阳上亢型患者

核心提示:凌晨三点,急诊室送来了一位很年轻的患者,才33岁。但是,他的病情却很重,大汗淋漓、胸闷气喘、口唇紫绀、下肢也出现了浮肿的情况,经检查,患者出现了严重的心力衰竭、肾功能衰竭。凌晨三点,急诊室送来了一位很年轻的患者,才33岁。但是,他的病情却很重,汗一直流不停,而且嘴唇发紫,胸口如同有块大石头...

肾衰竭引起的肾阳虚吃什么药

1.附子理中汤:主要由干姜、人参、甘草等中药材组成,具有回阳救逆、补火助阳的功效,在临床上常用于改善肾衰竭引起的四肢厥冷、大汗淋漓等症状。2.右归饮加减方剂:主要由鹿角胶、杜仲、肉桂等中药材组成,具有温补肾阳的功效,可用于改善肾衰竭引起的畏寒肢冷、精神不振等症状。

夫妻生活时经常大汗淋漓,是“虚”了吗?

有些人天生体质较弱,或因营养不良,稍微运动就满头大汗,这种汗也俗称为“虚汗”。这是因为神经功能失调所造成的生理失调。从医学角度来讲,是“肾虚”导致的出汗,常见的是肾阴虚,肾阳虚。阳虚体质的人腰膝酸软、全身无力,怕冷、脸上没有光泽等。而阴虚体质则是失眠多梦、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。无论肾阴...

男性肾阳虚会有什么症状表现?如何防治?医生希望你做到4点

除此之外,还会有面色苍白、精神不振、容易疲劳、记忆力衰退、容易大汗淋漓等现象。一旦出现这些症状时,就要当心了,有可能是肾阳虚找上门。男性肾阳虚该如何调理?首先,可以通过饮食方面进行调理,平时可以多食用一些补肾的食物,如羊肉、韭菜、桂圆、黑豆、山药等;一些水果也有补肾阳的作用,如香蕉、芒果、木瓜等;平时...