初中体育教师招聘面试《双手头上前掷实心球》说课
(1)握球和持球:两手十指自然分开把球放在两手掌,两手食指小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后,两手下垂自然置于身体前下方。(2)预备姿势:两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,身体放松,重心落在两脚中间偏前,目视前下方。(3)预摆:1-2次,最后一次预摆时,实心球...
实心球投掷动作要领与注意事项
动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节持球:正确动作是要两手用手指包球,两手心空出,大拇指交叉或并排放在球底,小指放在球的两侧,...
高中教师招聘面试《侧向滑步推铅球》说课稿
(1)握球和持球。握球的方法:五指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小拇指扶在球体两侧。持球的方法:将球握好后,放在锁骨窝处,头部稍向右靠,用颈部和下颌贴紧实心球,右手抵球,肘部稍外展,完成持球动作。(2)预备姿势。握、持好球后,高姿站立,左右开立稍宽于肩,左侧对准投掷方向,...
标枪技术动作要领,易犯错误,教学方法
投掷臂保持伸展,左脚下落支撑积极、稳固。在“背弓姿势”时,身体正面的肌肉被充分拉长,投掷肩向前推动,投掷肘内旋,手掌保持向上。右肘靠近头部向前上方拉动,投掷臂在出手瞬间尽可能接近垂直部位。二、易犯错误引枪的位置和方向不正确:如标枪离身体太远、手臂过低等。投掷步第三、第四步明显减速:影响最后用力阶段...
教师招聘初中体育《侧向滑步推实心球》说课稿
1.学生能理解侧向滑步推实心球的动作要领,推球的速度及手型配合,能够协调发力将球推出,保证安全运动。2.组织学生进行形式多样的练习,逐步发展速度力量,柔韧等身体素质。3.在比赛中培养勇敢拼搏,团结协作的优良品质,增强团队意识。基于以上目标我设置的重点是掌握正确的预备姿势,预摆时身体重心的控制;难点是滑步蹬...
体坛老黄牛 教坛新铁人——记龙山高级中学副校长肖黔
整队集合、清点人数、跑圈热身、介绍课堂内容和动作要领、亲自示范、分组练习、下场指导、分组活动、集体展示,一堂课下来一板一眼,一丝不苟,如同戏曲表演的程式,环环相扣,严丝合缝(www.e993.com)2024年10月10日。2023年11月,湘西土家族苗族自治州督导组专家来校现场视导抽查,看了她上的一堂实心球投掷课后,专家们这样评价说:“到过很多...
中考体育备考训练计划|考试|排球|实心球|引体向上_网易订阅
????动作要领:将排球垂直向上抛起,用小臂夹角的平面将球向上垫起球。????进阶练习:自垫一高一低。一抛一垫????练习方式:两人一组一抛一垫。????动作要领:球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点。垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
全班16个男生15个选引体向上,杭州体育中考在即,这个变化很意外
立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟,女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米),三类(耐力、力量、跳跃)六个项目,与2023年六个项目自主选择两个项目相比,2024年杭州市区体育中考变化不小——回归之前传统的“6选3”模式,中长跑和游泳耐力类项目由选考变成二...
2024福建省中小学教师招聘考试(笔试)小学体育与健康学科考试大纲
(一)田径(快速跑、耐久跑、接力跑、跳高、跳远、实心球)1.了解跑、跳、投的基本知识。2.掌握跑、跳、投的技术原理;掌握其技术动作要领及训练方法。3.掌握田径的竞赛规程、竞赛规则及裁判方法。(二)球类(篮球、排球、足球)1.了解篮球、排球、足球的基本知识。
实心球投掷的技术要领和小贴士
#实心球投掷的技术要领和小贴士#运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。今天教大家一些实心球投掷的技术要领,以及一些小贴士,戳视频↓一起#午间动起来#!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点...