初中体育教师招聘面试《双手头上前掷实心球》说课
(1)握球和持球:两手十指自然分开把球放在两手掌,两手食指小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后,两手下垂自然置于身体前下方。(2)预备姿势:两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,身体放松,重心落在两脚中间偏前,目视前下方。(3)预摆:1-2次,最后一次预摆时,实心球...
小学体育教师招聘面试-《双手从头后向前掷实心球》答辩
重点是持球后引,呈反弓,蹬地,收腹,挥臂用力顺序,球的出手角度;难点为动作连贯、协调,快速挥臂、甩腕。二、决定投掷远度的影响因素有哪些?参考答案肌肉力量、出手速度,出手角度、出手高度、肌肉类型。三、如何体育课堂的效果?参考答案(1)教师的讲,教师在讲解时需要精练语言,示范正确,注意队形的安...
实心球投掷动作要领与注意事项
一、正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节持球:正确动作是要两手用手指包球,两手心空出,大拇指交...
标枪技术动作要领,易犯错误,教学方法
投掷臂保持伸展,左脚下落支撑积极、稳固。在“背弓姿势”时,身体正面的肌肉被充分拉长,投掷肩向前推动,投掷肘内旋,手掌保持向上。右肘靠近头部向前上方拉动,投掷臂在出手瞬间尽可能接近垂直部位。二、易犯错误引枪的位置和方向不正确:如标枪离身体太远、手臂过低等。投掷步第三、第四步明显减速:影响最后用力阶段...
重庆中招体育陆续开考,这些动作最容易犯规
????掷实心球也有起投线,不能助跑不能助跳,只能是原地双手头上前掷。同学们要规范自己的动作控制身体,不要踩线。掷实心球考生同样会有3次机会,但出现以下犯规行为时,本次成绩不算,减少一次考试机会。????包括:投掷过程中,身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面。投掷过程中双脚同时离地。投掷时,单手发力...
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每队五名队员,仰卧垫上,屈腿,大小腿夹角90度,双手抱头(www.e993.com)2024年10月11日。比赛开始,学生们做仰卧起坐,肘关节触膝关节,最后以五人总成绩决定名次。17、定点投篮(男、女各5人)器械:篮球每队五名队员,手持篮球站在罚球区罚球线后.,比赛开始,每人投10个球,最后以五人投中总数判定名次。
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掷实心球在长20米、宽4米的平整场地进行。考生持球(2千克)站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方或头后方,原地向前方掷出。当球掷出后,脚不得踩起掷线。每位考生可考三次,择优记取其中一次成绩。出现踩线等犯规时,则此成绩无效。如三次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取...
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2.选考项目:由考生从八个项目中选择2项(“三大球”最多只能选1项)。男生:50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。女生:50米跑、立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。
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掷实心球测试规则:①测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。②如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。③丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
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3.注意事项:实心球为原地正面双手头上投掷,考生应避免犯规。完成试掷后从后面离开。(五)男生引体向上1.场地器材:高单杠(单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下有缓冲设施,专用测试仪器等。2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息,考生佩戴专用测试仪器,听到提示后考生跳起双手正手握杠直臂...