乒乓球必学的16个技术动作!
正手攻球是乒乓球中最基本且常用的攻击动作,利用大臂带动小臂,再通过手腕控制球拍击球。站位需双脚分开与肩同宽,身体微前倾,注意控制拍面角度和击球力量。2.反手推挡反手推挡是防守和过渡球时的关键技术,注重手腕的灵活性和力量。站位同样与肩同宽,通过手腕控制球拍向后拉再迅速推出,需掌握好拍面角度和击球力...
如何学习和打好乒乓球?以下这些要领,可以更好地帮助你学习
脚距与肩同宽,左脚稍前,身体离球台约50厘米左右,保持平衡且灵活。3.基本动作1.学习正手攻球和反手推挡,这是乒乓球的基础技术。2.练习发球,包括不同类型的旋转球。4.移动与步伐训练脚步移动,逐步提高步伐速度,以便快速到达球的位置。二、技术提升要领1.重心控制利用腿部、腰部等身体部位来控制重心,...
体育中考|新项目乒乓球很难吗?
体育中考乒乓球项目的考核点为乒乓球基本动作组合技术。相关动作要领包括:1.全身放松,右手大臂下垂,向外打开约一拳的距离,固定在体侧。2.小臂与大臂的夹角不小于90度,不大于120度。3.肩部和手腕相对固定。4.直板正手攻球大拇指稍微加点力压拍,食指略放松;横板正手攻球大拇指略放松靠近中指。5....
中考| 这项考试事关12万多考生,考前需要做什么?
动作要点:垫球手型一般采用叠掌式;手腕下压,两手臂伸直夹紧,两臂形成平面;击球点:用腕关节以上10-15厘米左右位置击球;手臂击球时,下肢伸腿蹬地,上下肢配合,协调用力。犯规行为:脚踩标志线或人出测试区域等。(四)乒乓球正手攻球:动作要点:球拍分为横拍和竖拍。以横拍动作为例:两脚打开略宽于肩,左脚在前,右...
横拍正手攻球技术详细教程
横拍正手攻球技术详细教程2020年12月07日08:45新浪网作者橙子乒乓球举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请...
多球练习正手攻球,教练要注意这些方面,直拍、横拍都不例外
在正手攻球的时候我们的食指部分基本上是不用发力的,靠住,拇指把球拍压好,后面的手指把球拍顶住保持拍型的稳定击球,整个动作的要领,直拍和横拍是完全一样的(www.e993.com)2024年10月8日。乒乓网刘宝生整理
基本功不好的请收藏 - 正手攻球与反手拨球的技术要点
正手攻球一、击球前1)选位:左脚稍前,身体靠近球台(离台50—70厘米),两膝微屈,上体略前倾。2)引拍:手臂自然弯曲,并做内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度不要太大),将球拍引至身体的右前方(以右手握拍为例,下同)。3)迎球:手臂向左前方迎球。
乒乓球新式正手攻球技术大揭密
朝前”击球方式,如果能意识到拉球的动作,就更容易理解手臂的动作方式,如果不能理解拉球的感觉,可以试着从右往左摩擦来球的正后方,由此来完成击球动作,如果能在这种动作下完成击球,击球点不会过于靠下,挥拍动作也更能发挥出球质量,反过来,如果球拍轨迹呈弧线,固然容易增加旋转,但只是靠摩擦力来击球,出球球速会受到...
正手攻球or反手拨球?一张图学会全部乒乓球技术
正手攻球:转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部,主要以借力使力为主,控制好球的弧线,加快速度则为正手快攻。反手拨球:拨球主要指的横拍,肘关节支撑好,前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。反手推挡:推挡主要是指直拍推挡,肘关节与身体贴合较近,并带动前臂进行前后推送,手指手腕控制拍面角度。主动加力则...
乒乓基础:论正手攻球的4个基本要点
点击"乒乓球"1、力穿球心明方向关键词:力穿球心从正手攻球的姿势和动作上来看,持拍手在进行挥拍击球过程中,是立体的四分之一弧线轨迹,向前、向上、向里的。因此在很多球友对于攻球的发力方向容易混淆不清,有向里过多、横向发力,有单纯收小臂、摩擦太多、向斜上方发力。导致攻球失误较多。