仅需4个步骤,帮你练成最先进的正手拉!最后一招百试百灵!-乒乓国球...
出手之前,重心一定要随着腰胯踩到右脚上去,而且必须踩实,这样才能实现后边的转腰顶胯,击球点也能更加的迎前。这就是用重心来支撑动作的核心体现。仔细观察孙颖莎的左右脚2.含胸收腹说完了重心,该说上半身了。上半身切忌挺太直,需要一些含胸、收腹让身体往前探。否则动作就成了上下挥动,拉出的球自然就没有前...
一文带你搞清正手拉球,“吃球感”原来是这么练出来的!-乒乓国球汇
正手拉球,手腕不要主动发力,但可以做随挥动作。也就是说,拉球时的手腕并非固定完全不动,而是在收完前臂之后依靠惯性随挥一点,因为手腕是离身体最远的部位,离心力最大,所以手腕随挥这一下,是拉球出质量的关键环节!手腕的作用还有微调板形,比如拉直线手腕要外展一些,拉大侧拐手腕要向里收,手腕的朝向也决定着击...
正手拉球升级变暴冲,就靠这两个细节+一个训练方法!-乒乓国球汇
第二,就是我们的挥拍动作要有张力,很多人的挥拍动作虽然快,但是在较快的速度下做匀速挥动,所以出去的球也是没有突然性。除了最初的撞击,紧跟着就得是摩擦以及快速挥动。想把力量从腰胯传到板头,最后的挥拍动作至关重要,这一步要是做不好,前边的功力就都白费了。用文字写,是一句一句来,但实操上却是一刹那...
正手拉球想要“一板过”,关键在最后这一下子!
首先手指头要控制住拍头,后面三个手指头要顶住拍子背面,击球的一刹那要有带动手腕往前顶的感觉,这样才能帮助你在球上有加速的动作。否则浑身都在使劲,但球依然还是没力量。加速首先手臂要张开,触球瞬间左边的胯多往前出一些,同时前臂一定要加速收,否则拉球就没有爆发力,也很难冲死对手。不是说必须要发大力...
正手拉球需要领悟这7个要点!和昨天的正手告别吧!
在正手拉球时一定要注意收前臂,大臂和小臂之间的角度一定不能固定,要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点,收前臂一定要用腰来控制。四、关于手腕的运用的原则在拉球时,手腕要相对固定,不能晃动太大,击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能,比如在拉球时突然感到球的旋转比自...
深剖!乒乓球的发球技术,学会提升不止一个台阶!
直板正手直线奔球的要领同正手斜线奔球的动作要领基本相同,不同的是,身体的侧向位置要比斜线的大,手臂的用力方向是由身体的右后下方向前上方用力(www.e993.com)2024年7月29日。一点小知识发奔球时抛球不宜过高,球的第一落点要靠近本台面的端线,第二落点在对方的近端线处,击球点与网同高或稍低于网。
现场教学 | 打乒乓球!为什么要引拍和挥拍…你做对了吗?
常出现的错误动作夹紧的大臂,会令你难以发力,这样不利于拉弧圈动作的练习。肩膀适当放松,让动作舒展起来。正手挥拍挥拍击球动作要领挥拍击球时,通常以一只脚为轴,向两侧转动腰部带动手臂向前上方挥拍,重心移动到另一只脚,击球后,手臂顺势在眼睛上方收住。
乒乓球用好手腕很关键,让你少走10年弯路!
乒乓球搓、撇、拉技术要点对应手腕动作的几种技术运用1、吊腕:吊腕一般运用于弧圈球中,由于此时球拍拍头指向前下方,如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球,如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。2、外展:一般对于正手而言,手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球,而这几项动作的最...
从零开始学乒乓球(5)乒乓球正手攻球技术重心移动及发力顺序
一、正手攻球技术重心移动基本姿势:左脚在前,右脚稍后,两脚分开稍比肩宽,身体偏右斜对球台站立,右手执拍于胸前,双膝微屈,上身前倾含胸收腹,身体重心放在双脚的前脚掌上。动作要领:引拍,左脚蹬地发力,执拍手随着身体向右转动,腰部略向右转,重心落在右脚掌上;挥拍击球,右脚掌蹬地蹬地,腰部略向左转,执拍手向左...
乒乓球横拍握法的要领(乒乓球横拍握法)
2、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。3、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度...