四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里
要牢记小口诀“食指勾、拇指压、掌心向下”,快速抓住正确动作的要领。③落地太重影响第二次起跳的速度落地太重学生跳过绳子后膝关节和踝关节缓冲不够导致落地太重,影响第二次起跳的速度,长期跳下去会对膝盖造成损伤。每次落地有意识地前脚掌点地,让身体重心保持前倾状态。起跳时始终保持腰腹发力,不能光靠小腿的...
对话体育冠军 河南学子零距离共享夺冠秘籍
“头低点,把重心压下来”“右手胳膊再往后伸一点”……在冠军运动员的指导下,学生们积极响应,全身心投入到每一个训练环节中,他们挥舞球棒击球、卖力奔跑、迅速传球、准确接球,不仅提升了球技,更享受着棒垒球运动带来的乐趣。图为冠军运动员指导学生动作要领。河南省体育局供图据了解,2024年河南省“奔跑吧·...
教师招聘小学体育《立定跳远》教案
1.通过观察、练习,学生能够说出立定跳远的起跳要点为:两脚快速用力蹬地,两臂用力往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并能够独立完成立定跳远动作。2.通过练习,学生的下肢力量和上下肢协调能力得到发展。3.通过分组练习,能够培训学生的团队协作能力,能够养成学生的运动习惯,为将来终身体育锻炼打下坚实基础。二、教学重点...
体育中考 | 这些技巧,助你考试超常发挥!
动作要领:两手正握杠,虎口朝前,身体自然悬垂于空中。02摆动动作要领:两脚合并向前小幅度举腿,然后向后下方鞭打,挺胸展髋,身体成背弓,同时双臂发力向后上方摆动躯干。03摆动引体动作要领:在肩部刚过单杆垂直面附近时,借摆动身体制动的力,挺胸收腹,两臂向上拉杠,引体至下额高于杠面,同时吸气。希望每位考...
大一开学就要体测?体测都有哪些项目?|跑步|腹肌|向前|动作|肺活量...
立定跳远主要是由预摆起跳、腾空展体、落地缓冲三大方面组成。1.预摆起跳:首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态。最后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
酷!准格尔旗体育课有了“AI”老师!
在准格尔旗第十中学的教学楼门口,体育老师正在利用AI运动吧的画面回放功能,讲述立定跳远的动作要领和身体形态,经过大数据处理后的智慧大脑,将几个连续的关键动作共同叠加在一张图片上,学生看了一目了然(www.e993.com)2024年10月12日。通过智能设备的帮助,老师也可以更好地跟踪学生的运动状态,及时给予指导和建议,既提升了教学质量,提高了学生...
聚力数字化赋能 促进教学减负提质——天心区“燎原”支教队送教暨...
教师的讲解清晰明了,能够准确地阐述立定跳远的动作要领和技巧,让学生迅速理解关键要点。示范动作标准规范,具有很强的示范性,能有效地激发学生的学习热情。活动的组织有序且高效,从热身活动到技能训练,再到实际练习和反馈环节,安排合理,环环相扣,充分利用了时间和空间。学生的参与度非常高,课堂氛围积极活跃,趣味性很...
在云南样样好丨这堂体育课,好想上!
“今天我们的主要任务是变身小青蛙学习它的本领准备……”在普洱市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县民族小学四年级二班的一堂体育课上平子逸老师正在用同学们喜欢的方式教他们逐步掌握立定跳远的动作要领今年29岁的平子逸是上海市金山区朱泾小学的
西安市雁塔区第二中学开展第四届“青蓝工程”青年教师汇报课活动
体育教师王文豪讲授《立定跳远第一课时》。本节课给学生教授立定跳远的技术动作要领,使学生在脑海里建立一个立定跳远的动作感官模像;通过学、练、赛、评激发学生运动兴趣,发展学生跳跃能力,践行了新的体育教学理念;在练习中让学生自己思考,充分激发学生的主观能动性,通过练习纠正错误动作,上课成效显著。
进入倒计时!你家孩子的这项技能抓紧提升~
立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、掷实心球。三类测试项目:三大球技术(排球)针对初一至初三年级体育成绩不理想,希望通过专业、科学、系统的持续训练,掌握每个考试项目的动作技术要领,发掘擅长的优势项目,快速提高体育成绩,冲刺满分。招生对象...