体育课必备内容与动作方法要点(大全)

要点:向后蹬地要有力,向前摆腿方向正、幅度大,髋膝放松;落地亲柔;两臂屈肘前后自然摆动,躯干正直稍前倾;抬头,眼向前看;呼吸自然,注意力集中在调节动作上。圆圈跑:功能:能有效地发展速度和耐力素质以及调节跑动方向与平衡能力。要点:整个身体向内倾斜,不要斜着上身跑。脚要贴近圆圈里线。往返跑:功能:除...

福建省教育厅关于印发福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见...

初步掌握弓步和马步,能听到动作名称时做出相应的动作,做到弓步、马步转换连贯到位,快速有力;能在“锤子—剪刀—布”游戏中进行武术的基本动作练习。能积极参与、兴趣浓厚。武术健身操《旭日东升》知道并能简要的说出武术操《旭日东升》的动作名称和要点。初步掌握《旭日东升》,音乐、动作、眼神三者配合较好,能...

广东公益组织培养“带不走”的体育老师,撑起偏远山区孩子的体育梦...

“今天我们要学习的是篮球运球。”老师说罢,拿起一个篮球开始讲解动作,“首先,两膝微微弯曲,上体稍向前倾。上肢以肩关节为轴,上臂发力,肘部自然放松,五指分开,拍球的时候手心要空出……”随后,学生们进行分组练习,很快就掌握了要领。12月27日上午,记者在广宁县石咀镇中心小学建中教学点的体育公开课上,看到了这样...