高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案

翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。3.练习(1)原地徒手模仿练习,在练习中体会提肘压腕。(2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。(3)罚球线投篮练习,体会全身协调发力的过程,增强身体的协调能力。4.检验—优生展示...

掌握篮球技战术的精髓,提升你的比赛表现!

从原地单手肩上投篮到行进间低手投篮,技术的多样化让场上球员如鱼得水,发挥出最大潜力。传接球与运球技术是另一个关键领域,双手胸前传接球和单手肩上传球的配合,往往决定了快攻的效率。精妙的传球与运球结合,不仅能够提高进攻速度,也能够迷惑对方防守球员。正因如此,在青年训练体系中,重视运球和传球的训练成为了...

篮球教学必备技战术图解

原地单手肩上投篮原地双手胸前投篮行进间单手肩上投篮行进间单手低手投篮跳起投篮传接球双手胸前传接球击地传球双手头上传球单手肩上传球单手胸前传球单手体侧传球运球技术原地高运球原地低运球运球急起急停体前变向运球运球转身持球突破交叉步持球突破同侧步持球突破防守技术抢篮板球...

海南:2025年普通高等学校招生体育类专业统一考试实施办法

(1)测试要求:考生站立在投掷圈内,采用原地侧向或背向均可,不得作滑步或旋转动作。推铅球时,应将铅球置于锁骨窝处,用单手由肩上推出,不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。(2)测试方法...

江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)

动作连贯,协调,美观.动作协调,后摆平肩,前摆拉开肩角.身体挺开,后摆高度超过肩水平.动作连贯协调,支撑时挺身.推手,摆腿,握杠动作协调连贯,骑撑时上体正直,两腿前后开度大.动作协调,摆动幅度大.转体时身体挺直,动作连贯协调,稳定性好.后摆腿超过肩水平,空中伸展充分.起跳迅速,第一腾空两腿后摆...

NBA标准投篮动作10大要点(辅助手动作)

其实更深入的细节技巧是:每一次出手辅助手都伴随着正常的移开和跟随动作,下面将对辅助手跟随技术做出解析,跟随动作主要体现两个优势??平衡两肩,稳定投篮形态(www.e993.com)2024年11月19日。如果辅助手没有跟随投篮手同步伸展出去,或而是停留在原地,或者说跟随的距离比较小,那么就会导致身体右侧的力量大,左边的力量小,一般会导致投篮球员呈现出...

Jelly Layup(果冻上篮)的篮球艺术家——欧文(上篇)

我们可以将JellyLayup看作是FingerRoll的升级版,因为动作最核心的部分就是挑篮的动作。何为挑篮?就是原地起跳持球以后伸出手臂靠近篮筐,利用手腕和手指的力量将球放进,这可以说是职业赛场上最常见的上篮动作。无论是寻找打板角度,还是直接放篮需要持球人有优秀的手腕控制能力。

现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考

3.大小臂夹角大于90度或肩高于肘。斜身引体(女)每名考生只考1次。同上,违规情形会导致当前动作不计数。考试违规项目有以下几点,请多注意1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动。2.身体未保持挺直。3.下颏未超过横杠上沿。仰卧起坐(女)每名考生只考1次。同上,违规情形会导致当前动作不计数。

2024北京中考体育现场考试这些情况算违规

3.下颏未超过横杠上沿。出现上述情形时,当次动作不计数。双杠臂屈伸(男)提示每名考生只考1次。考生犯规时,当次动作不计数,但可以继续考试。违反考试规则的情形及处理规定1.没有从静止状态开始。2.两次动作之间,两臂没有伸直。3.大小臂夹角大于90度或肩高于肘。

2024年海南省初中学业水平体育科目考试实施办法

(1)测试过程中出现运球走步、翻腕、脚踢球、运球过肩、二次运球等。(2)运球返回3分线外没有绕过标志杆。(3)出发时抢跑。(4)考试期间或时间即将结束时,未运球至篮下,而是在标志杆附近直接起跳投篮等。特别说明:如考试过程中出现抱球跑等情况,则取消本次考试成绩。