体育运动太枯燥?78个趣味体育游戏,赶紧收藏吧!
参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。规则:不得松开手臂;球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力(10人)器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一...
【全民健身】体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课
参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。规则:不得松开手臂;球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力(10人)器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一...
体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课
参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。规则:不得松开手臂;球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力(10人)器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一...
国防知识竞赛 | 中学组实操科目③单兵战术动作考核-持枪侧姿匍匐
④当听到“侧姿匍匐”的口令后,身体蜷曲,左腿回收,身体左侧及左小臂着地。右手将枪收回,右手握大握把,掌心向上,枪面向左。⑤身体左侧及左小臂着地,左大臂向前倾斜支撑上体,左腿弯曲,右腿收回,右脚靠近臀部着地,右手握枪,用左臂支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移前进,前进中两眼注视前方。⑥当听到“起立”...
08年四川女孩发烧醒来行为怪异,匍匐爬行还咬人,幸得老中医相助
所以为人父母一定不能视而不见,也不要吝啬一个眼神或者一个肯定的微笑,或许就是这些小动作,就能让孩子的内心感到满足。参考资料:成都商报:少女患病后举止像蛇侧身蠕动游走,心情不好咬人武汉晚报:十三岁少女发烧后变罕见“蛇娃”
@宿迁人 坚持匍匐训练 可改善颈椎病、腰椎间盘突出等问题
四肢呈匍匐状,先后做腰上凸、腰下凹,侧身左(右)手摸左(右)足,扬手回身等动作,然后将双手着地,如动物匍匐,需每天坚持做30分钟(www.e993.com)2024年9月11日。匍匐训练不仅对颈椎,腰椎有好处,它也是一种极好的有氧运动。在匍匐过程中,心脏与80%的身体血液体系处于同一水平面上,四肢和脑部供血更充沛,可改进血液循环体系的功用,减轻血管和心...
一个简单的动作,让你远离颈椎病、腰间盘突出!必转!
四肢呈匍匐状,先后做腰上凸、腰下凹,侧身左(右)手摸左(右)足,扬手回身等动作,然后将双手着地,如匍匐动物匍匐,天天坚持30分钟。为何匍匐能够治好颈椎病和腰椎间盘突出?人的脊椎与动物无异,仅仅人是站立的,坐姿欠好终年养成习气脊椎变形就会拖延脊椎离位形成损害。匍匐可使身体的重力涣散到四肢,然后大大减轻了...
“救”在身边,机关先行
侧身匍匐搬运法(一)主要用于:在遮蔽物较低的战现场环境下短距离搬运伤员。(二)具体操作步骤:施救者与伤员同向侧卧,伤肢在上,施救者贴近地面的腿屈曲髋、膝关节,使伤员腰部垫于施救者贴近地面的大腿上,另一手经负伤人员腋下绕到前胸抱住健侧肩部,再撑肘,目视前方,另一足蹬地,侧身匍匐前进。
假如在战场上受伤,这些知识一定要掌握!
侧身匍匐搬运法:适用范围为在敌火力威胁较大、遮蔽物较低,短距离搬运负伤人员时采用。操作方法:施救者与负伤人员同向侧卧,伤肢在上,从身后抱起负伤人员腰部垫于大腿上;施救者一手经负伤人员腋下抱住对侧胸部或肩部;撑肘,目视前方;蹬足,匍匐前进。动作要领概括为:“垫腰、抱肩、撑肘、蹬足”。
砍掉“假把式” 沙场硝烟起
8月上旬,第21集团军某旅一场实兵对抗演练如火如荼。在演练现场记者看到,扮演蓝方的二连3名侦察兵悄然隐蔽在沙丘后,迷彩涂抹的脸部与青草黄沙浑然一体。他们时而匍匐侧身,时而快速隐蔽,多次巧妙躲过红方哨兵警戒实施的抵近侦察,涂鸦画脸谱、耍酷翻跟头、演示摆队形等“