...天衢新区宋官屯街道嘉诚社区开展“太极韵动 悦享健康”八段锦...

随后，伴随着悠扬悦耳的音乐，志愿者一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型”，一边示范八段锦的基本动作要领，每一个动作都详细讲解，耐心示范。居民跟着志愿者的一招一式认真演练，仔细揣摩，逐渐领略到八段锦文化的独特魅力。此次八段锦培训活动，不仅让居民了解了中华传统健身功法，还增强...

在碎片化的时间里,八段锦找到了极简健身的捷径

手、足、脾胃,三招极简健身的导引术,涵盖身体大部分问题,碎片化健身,咱们就是要极简健身。六、拆开八段锦八段锦来源于导引术,又升华于导引术,青出于蓝而胜于蓝。上面所讲的手、足、脾胃导引术,在古法八段锦中,都有对应的动作。八个式子,加上后缀的第九个式子,每个式子都可以单独练习。每个式子,又各自蕴含...

省供销联社组织开展“乐享八段锦·健康伴我行”健身活动

“两手托天理三焦,两脚平行分开,与肩同宽,两手自然下垂。”伴随着阵阵舒缓的音乐,老干部们调整呼吸,双臂缓缓抬起,慢慢屈膝,按照示范与注意要求,认真进行一招一式练习,初步掌握了“拳”“掌”“弓步”等基本动作。“八段锦”传承近千年,其动作舒展优美,是我国古人养生智慧的结晶之一。此次“八段锦”健身活动,为老...

...促进全民健康”济南市疾控系统第二届“健身气功八段锦”比赛中...

莱芜区代表队身着统一的运动服装,精神饱满地走上赛场,他们用整齐划一的动作、流畅连贯的演练,向观众展示了八段锦的无穷魅力。比赛现场,莱芜区代表队的队员们时而托掌,时而攀足,体式古朴高雅,拳势如春蚕吐丝,绵绵不断,潇洒飘逸。他们的每一个动作都充满了力量与柔美,一招一式自然大方,完美诠释了八段锦“意动行随...

职工健康新风尚:济南八段锦线上赛助力全民健身!

在全民健身的号召下,济南市总工会主办的职工八段锦线上比赛正式开启报名。这一活动不仅是对传统健身文化的传承,也是增强职工健康素质的重要举措。八段锦作为一种古老的健身方法,源远流长,其通过简单的动作帮助人们放松身心,提高身体素质,从而吸引了越来越多的参与者。

2024首届青岛八段锦健身活动莱西分会场启幕:从写信到领练,八段锦...

这是一场市民与政府的双向奔赴，一个许愿与圆梦交织的美好故事，在莱西这座城市留下了浓墨重彩的一笔(www.e993.com)2024年11月4日。在活动现场，八段锦爱好者们整齐划一的动作，展现出传统健身运动的独特魅力，也预示着这一传统瑰宝将在青岛这片土地上绽放更耀眼的光芒，为全民健身事业注入源源不断的活力。

南直路街道卫星社区:青春助力亚冬会 八段锦韵暖夕阳

签约仪式结束后,八段锦体验课程正式开始。在卫星社区党群服务中心的活动室内,来自哈尔滨体育学院民族传统体育学院的两位研究生首先为老年朋友们介绍了八段锦的历史渊源、健身功效和基本动作要领。学生们的讲解生动形象,通俗易懂,让老年朋友们对八段锦有了初步的了解。

山东煤炭卫生学校举办“健身气功·八段锦”走进校园活动

活动中,枣庄市健身气功协会的专业教练们亲临现场,为师生们带来了生动、有趣的八段锦教学。教练们耐心地讲解每一个动作的要领和注意事项,并亲自示范,确保师生们能够准确掌握。师生们在教练的指导下,认真练习,很快就掌握了八段锦的基本动作和呼吸方法。本次活动不仅极大地丰富了师生的课余文化生活,更让他们深刻感受到了...

金山区“济德杯”八段锦交流赛总决赛圆满成功

它通过八个动作的练习,促进全身气血运行,强身健体。自7月启动以来,交流赛吸引了全区40余支队伍参与,最终24支队伍进入总决赛。专业带教老师深入各街镇开展教学训练营,带动更多人加入八段锦的练习和推广。总决赛现场,24支队伍的选手们展现了八段锦的柔美与力量,赢得了观众的热烈掌声。健身气功国家一级裁判员周倪楚楚...

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

他独创的八段锦功法只用几个动作就能够精准疏通身体经络充盈气血,提高免疫力经过记者深入调查走访发现这套平民版八段锦原来真的不是什么虚假宣传但凡练过的人都赞不绝口甚至带动家里人老公、孩子、婆婆一起练就连美国千万网红博主帕梅拉也被八段锦效果震撼到果断放弃以前的魔鬼健身运动开始跟练八段锦...