...老班长①丨从“及格困难兵”到“标兵教练员” 这位班长有啥诀窍?
“敌攻我防,用防刺;敌强我弱,用骗刺;敌众我寡,借地势……”在武警四川总队某支队教导队重难点课目训练场上,中士班长袁鹏正向受训官兵进行动作示范。动作标准,干脆有力。袁鹏的演示赢得阵阵掌声。鲜为人知的是,如今的这位英姿飒爽的“武警部队标兵教练员”,在刚刚入伍时,也曾因为训练跟不上而缺乏自信。从...
军体尖兵的“秘诀”
大家注意到,每次进行体能训练前,时春鹏都要先搞清楚训练要点和注意事项,再投入训练。在保证动作正确的情况下,他再给自己适当加压加量,付出比别人更多的努力,用更高的标准打磨自己。训练后,他还进行积极地恢复放松,不仅进行拉伸运动,还用筋膜枪放松深层肌肉,促进体内的乳酸加速分解。这样循环往复,时春鹏坚持了10年。
兵哥哥,你专注的样子真美|手榴弹|射击|实弹_新浪军事_新浪网
“照门、准心、靶心三点连成一线,慢慢调整呼吸节奏,有意识瞄准,无意识击发。”排长张腾蛟稳稳地握住步枪,脑海中仔细回想出射击的每一个动作要领。只听“砰”的一声,弹壳飞出枪膛,弹头瞬间在“10环”区域留下了自己的足迹。手榴弹实弹投掷前,主官深入训练现场,使用橡胶训练弹手把手地讲解手榴弹实弹的构造原理和投掷时...
佩戴上列兵军衔,你成为一名真正的士兵。肩上的一道拐,见证着脱胎...
在队列前,一名列兵正在一招一式地讲解“抱膝压伏”的动作要领,他口令清晰动作规范,颇有专业教练员的范儿,听课的干部骨干频频点头。这名肩扛“一道拐”的列兵叫雷贺南,是该中队特勤排战士。雷贺南从小喜爱武术,15岁那年,他报名来到河南少林寺塔沟武术学校学艺。毕业时,他在学校组织的散打比赛中,获得了56公斤级的...
士兵信赖党放心 文韬武略铸军魂——记南京军区装甲某团优秀基层...
于是,晓钰专门拜投弹高手为师,认真学习,感悟诀窍,并坚持每天进行力量和动作要领训练。功夫不负有心人,有心功夫终上身。经过一段时间的强化训练,他的手榴弹投远终于达到了优秀水平,成为了尖子队里的尖子,最后在师组织的共同课目比武中,他以63.2米取得了手榴弹投远第一名的好成绩,并荣立了个人三等功一次。这让他...