知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

擦地一种绷直的脚部擦地动作,可从一、三、五位开始。Plie和Tendu都是芭蕾动作的基石,而Tendu则是所有需要伸直腿动作的基础。动作要领起势腿部外旋,躯干和腿部延伸,重心转移到单脚,动作腿保持外旋,往前旁后方向经过全脚掌、半脚掌、脚尖的顺序达到最远点,脚不离地。回收时继续注意整体延伸和腿部外旋。Tendu...

碟荐|《琴键上的芭蕾II》中央芭蕾舞团演员课堂音乐权威呈现

保持上半身直立,通过脚部擦地,直至整条腿快速踢到一定高度。殷乐钢琴一级演奏员,现任中央芭蕾舞团首席钢琴艺术指导,中央芭蕾舞团钢琴教研室主任。毕业于中国人民大学艺术学院钢琴系,自幼学习专业钢琴演奏,先后师从中央音乐学院钢琴家李其芳教授,中国人民大学艺术学院钢琴家张放副教授。其演奏风格具有强烈的个人色彩,...

芭蕾学习一直重复训练基本功,真的有用吗?

Battementtendu(擦地)、Plie(蹲)、jete(踢腿)………正是这些简单却充满力量的基本动作构成了芭蕾的精准与优雅。耐力、协调、灵活性、精神面貌……这些都蕴含在最基本的重复之中,不仅是为了熟悉芭蕾基本动作中肌肉的发力方式,协调四肢的灵活性,更是为了保持身体的健康成长状态。芭蕾练习带给我们的永远不止于舞蹈,...

芭蕾舞―擦地组合Battementtendu

芭蕾舞―擦地组合Battementtendu2021年03月06日10:21新浪网作者时尚车秀举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...

芭蕾之美积于跬步,“擦地”练习塑造身姿

动作要领1、要注意主力腿的胯部不能随动力腿的擦出而前后扯动。擦出的腿始终保持转开的状态。2、在做向前的擦地时,要注意用脚跟带动向前擦出,并且在向前擦出的的过程中始终保持整条腿的外开。而做向后的擦地时却恰恰相反,要用脚尖主动带动整条腿向后擦出,收回来时腿后跟主动带着整条腿擦回来。

长宁区老年大学的“空中芭蕾”课堂上线!

“下一个动作：侧擦地(www.e993.com)2024年11月10日。注意，腿要伸直、脚背绷紧、身体挺直、头抬起来……好，保持不动!”在长宁区老年大学的芭蕾舞教室内传出阵阵优美的旋律。授课老师张薇正在“腾讯视频会议”上示范芭蕾舞的基础动作。她的面前摆放着一部手机、一台电脑，张薇不时地在两个设备之间来回切换、放大、查看，纠正每一位学员的动作...

芭蕾知识贴丨“擦”出优雅的Tendu练习

芭蕾的地面擦出动作都离不开Tendu的训练。Tendu是在比较平稳的速度上来训练整条腿的开、绷、直,它是锻炼脚腕、脚掌、脚趾的柔韧性、弹性的伸展动作,是芭蕾舞基础训练的重要组成部分。通过Tendu的练习,韧带和肌肉可以为各种跳、转、八廓足尖动作做好力量的准备,还可以使肌肉无力的情况得到调整并恢复力量。Tendu的练习...

“戴口罩跳芭蕾”上热搜后,上芭直播公开课再成爆款

文汇APP2月29日消息,今天(29日)上午10点,上海芭蕾舞团一楼排练厅响起了悠扬的钢琴声,首席明星范晓枫、吴虎生等10多位演员手扶把杆,一遍遍做着擦地和下蹲动作,团长辛丽丽在一旁打着节拍,指点着动作要领……这是一堂日常的芭蕾基训课,却因为一场“战疫”变得与往日不同。

开学季 | 芭蕾,内外兼修的优雅!课堂上的小规范你做到了吗?

芭蕾舞中任何一个看似简单的动作都有着无数规矩的约束,因此在细节上我们就要遵守芭蕾特有的规范,进而按照严格的要求完成动作。这也就是为什么专业的芭蕾舞者每天仍要练习蹲、擦地等基本功。芭蕾从不是想得明白就能做得好的事每次训练专注解决一个小问题、改善一个小缺点...

学习芭蕾舞,必须了解这五大基本功!

动作要求:动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开,主力腿的髋关节向上提起,注重脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。训练目的和意义:主要训练腿部肌肉、韧带的张弛,锻炼脚经擦地迅速抛向空中的能力,提高腹背肌、主力腿的控制能力,为以后的大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。