越吃眼睛越亮的蔬菜,不是胡萝卜而是它,养肝护眼润脾,全家都爱
第一步:买一把叶片非常嫩的菠菜,将菠菜根切下来,和菠菜叶分开清洗,因为根部很容易藏泥,不好清洗,洗时候,先加入少量的食盐浸泡,这样可以有效的去除农药,完了之后多冲洗几遍就可以了;第二步:洗净之后将菠菜切碎,装入一个大碗中,加一小勺小苏打,能有效防止菠菜变色,再加一勺盐入底味,也可以杀出菠菜里面的水分...
这样做的菠菜,不涩不烂,清嫩爽口,营养又美味,大人小孩都喜欢
第一步摘菜洗净,把菠菜摘干净,现在的菠菜已经蛮长了,一分为二,头尾分开放。洗净的菠菜第二步焯水,锅中烧水,水开先放入菠菜头,开水中滚一下后再放入菠菜叶。这样做是为了菠菜叶不会太烂。焯水两分钟后捞出。菠菜焯水第三步调味,在菠菜中加入食盐一勺,生抽一勺,蚝油一勺备用。菠菜调味第四步饷...
谷雨吃什么?红嘴绿鹦哥!
◆鸡蛋打散,加入少量盐◆锅中刷油后倒入适量蛋液,转锅一圈铺平◆用小火煎成蛋皮后切丝◆菠菜热水焯一下后过凉水◆捞出沥干水分◆蒜泥、蚝油、生抽、香油、盐调一个汁◆不粘锅里加入花生无油微煎,稍微带一点脆◆撒上芝麻和花生和汁一起拌一下即可本文封面图片及文内图片来自版权图库(或版权方),转载使用可...
【范志红】眼睛疲劳、发涩、发干...——关爱眼睛这么吃,内附家常...
解决的方法是在焯水的时候在水里加1小勺香油,再放入菠菜,让菜梗吸入一点油,口感就不那么韧了,且吃起来不容易塞牙。胡萝卜丝要切得长一些,起到点缀色彩的作用。另外,调味料中的鸡精也可以不加。原料:菠菜250克,熟鸡蛋2个,鸭肝适量、盐、胡椒粉、鸡精、青芥末、香油各适量。做法:1.将菠菜择洗干净,放入...
这几种菜吃前不焯水等于在“服毒”?第2种很多人正在吃
3.菠菜、苋菜、苦瓜和其它口感苦涩的菜这些尝起来有点涩的蔬菜,草酸含量会比较高。大量食用同样会刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状,同时草酸还可与钙结合形成不溶性的“草酸钙沉淀”,会影响人体对钙的吸收或形成泌尿系统结石[5]。草酸易溶于水,所以,正式烹饪前都最好先焯水,通常菠菜一分钟即可,但像马齿...
秋季,菠菜正当季,想要菠菜碧绿青翠不苦不涩有妙招,来看我操作
第一步摘洗,把菠菜的黄叶摘去,留红色的根部,菠菜被称为红嘴绿鹦哥,红色的根部口感清甜,营养丰富,食盐要留着,不要摘去(www.e993.com)2024年10月10日。然后冲洗几遍,放入盘中,加入清水和食盐浸泡一会,这样可以有效去除残留的虫卵和农药,然后捞出,控干水分。第二步焯水,锅中烧多一点的水,水开放入控干水分的菠菜,焯水1分钟。菠菜焯水时...
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
4、胡萝卜丝变软后加入2勺生抽、适量盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀,再放菠菜,一起翻炒片刻即可出锅装盘。五、韭菜“春初早韭,秋末晚菘”,春韭的含金量可不一般,头茬韭菜不管是炒着吃还是包进馅里都是不可多得的美味。春天的韭菜香气扑鼻,味道鲜美,营养价值也很高,不妨趁着春景来上一道春韭小菜,滋补...
春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!
1.菠菜菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为最佳,有养肝护脾的功效。“春菠”不但营养美味,中医还认为,菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。②2.韭菜韭菜入肝经,正适合在初春时节吃,且具有养肝明目等多种功效,适当多吃有助于舒缓肝郁。李时珍在《本草纲目》中把...
丝路飞来绿鹦哥
菠菜富含草酸,进入口腔后,会产生一种涩感。大概出于这一原因,早期人类有点嫌弃菠菜。比起其它蔬菜,它的“驯化”时间较晚,大约2000至3000年前,菠菜的栽培种植才在古波斯地区出现。根据史料记载,古希腊和古罗马人不曾领教过菠菜涩嘴的口感。菠菜的味道渗透欧洲,可能与穆斯林扩张有关。第一份提到地中海地区种植菠菜...
喝什么茶可以消肿眼部?解决眼袋、脂肪和皱纹问题
3.适量饮用:茶叶虽然有益健,但也不宜过量饮用,以免引起其他问题。所以,喝绿茶、菊花茶、金银花茶、菠菜茶和玫瑰花茶等茶叶可以帮助缓解眼部肿胀的问题。在选择和使用茶叶时,建议根据自身情况和口感偏好来选择,并合理控制饮用量,以达到良好的消肿眼部效果。