端午过后,常吃“3红3白”,养心安神,祛火强免疫,早吃早受益
一、红豆红豆具有清热、祛湿的作用,夏季经常待在空调房里,就需要多多祛湿气,多喝点红豆汤不错。红豆山药泥用到:红豆、山药、蜂蜜山药洗净后切段,上锅蒸熟后去皮,然后用勺子捻碎,红豆下入锅中加上清水煮熟,然后盛出来倒在山药中。再往里面来点蜂蜜,搅拌均匀,然后分成数个剂子,每一个都放入模具中压好...
立夏吃3红,中药不用抓” 3红指啥?养心美食助健康
总之,立夏之际,通过食用猪心、樱桃和五红粥这“三红”,不仅能够顺应季节变化调养身心,还能为夏季的健康生活奠定坚实的基础。希望这些饮食小贴士能为您的日常生活带来帮助,让我们一同迎接活力满满的夏天。
心脏不好多吃三红,保护心脏,多吃这三种红色食物!
心脏不好多吃三红,保护心脏,多吃这三种红色食物!心脏不好喝茶水好吗心脏不好的多吃人是不是不能喝茶心脏不好的体内人是否能够喝茶取决于具体情况和茶的全身种类。茶叶中含有大量的器官***,以及一些对心血管有益的血液循环化合物。因此,在一些情况下,心脏不好的这样人可以喝一些适量的一句话茶水,但也需要...
夏日养心吃点“红”,三种便宜食材厨房里就能找到
我们先来看看红豆的功效,其实红豆的功效主要为解毒、消除脓肿、补气补血等,所以我们可以看出红豆是一种较为滋补的豆类,非常适合体虚气弱的人食用。而绿豆的功效则更多偏向清热解毒,可见在夏天吃再合适不过了。一年一季红豆一年四季都可以吃,绿豆更适合夏季多吃。六十块的气血双补品:牛肉牛肉是中医所讲的...
茶籽油有什么功效?夏至已至,用润心有机山茶油健康过夏
润心有机山茶油还能与多种养心食材相互搭配,提升整体的营养价值,其中“三红”是备受中医推崇的养心食材,可与润心有机山茶油搭配烹饪出美味健康的美食。红豆:红豆自古被誉为“心之谷”,是夏季养心的佳品。用润心有机山茶油烹饪红豆香芋黑米粥,不仅能增加营养的摄入,还能让粥品更加清爽可口。红豆的补血功能和山茶油...
气血不足不用担心,常喝这道汤,补气养血睡眠好,脸色红润有光泽
这3种红色食材结合在一起,则组成名副其实的三红汤(www.e993.com)2024年10月24日。冬天时常熬上一锅,暖身养心更养血。对于气血不足,手脚冰凉的人会大有裨益。若能坚持常喝这道三红汤,身体温则补之。气血变充盈,睡眠变良好,脸色也会变得红润润有光泽感,从而更显年轻。家尤菜菜小贴士:这款补气养血汤的作用很不错,但是其也有相关的禁忌...
立夏后要“养心”,记得多吃“3红”,忌做“2事”,健康顺利度夏
一、立夏后要多吃“3红”1.猪心猪心是一种具有丰富营养价值的食材,其中含有较为丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素。猪心味道鲜美,口感丰富,而且不会很腥。因此,猪心是夏季养心的优质食材。推荐食谱:猪心炒洋葱材料:猪心100克,洋葱适量,姜片适量,蒜片适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,油适量。
夏至到,提醒大家:夏养心,多吃这“3红”,“三红”是指啥
夏至到,提醒中老年人:夏养心,多吃这“3红”,“三红”是指啥?一、红豆推荐食谱:红豆糯米饭食材:糯米300克,红豆300克,熟黑芝麻适量,猪油适量做法:1.红豆放入锅中,加水煮10分钟。2.炒锅放油,烧热后放少许盐,放生糯米用小火不停翻炒。炒到糯米微微发黄,放入电饭煲中。
夏养心,少碰二白,多吃三红,做好四件事,心脏会越来越健康
夏养心,多吃三红1、红豆著名医学家李时珍,将红豆称为“心之谷”,特别强调了,红豆的养心之功效。红豆中,含有丰富的铁质,可补气血,促进心血健康。临床上认为,红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。2、红樱桃红樱桃,富含钾,对维持心肌的正常功能,增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系,可保...
夏初养生宜先养心,吃3红,食2瓜,饮1茶,养心又消暑,健康一夏
夏初养生宜先养心,吃3红,食2瓜,饮1茶,养好心脏,健康一夏春养肝,夏养心,五行属火,五脏在心,立夏养生,重在养心。夏天的到来,天气炎热,雨水逐渐变多,暑易入心,心气应于夏,一年之中,心与夏天的关系最大。夏季养生要把心养好,中医的世界里,红色入心,多吃一些红色的时令食物,重视精神的调养,加强对心脏的保...