夏天必备的凉拌海带,2步去掉海腥味,海带酸辣爽口,好吃又解馋
3、把切好的海带丝倒在锅中,加入没过海带的清水和少许陈醋,大火煮开,煮开之后继续煮3-5分钟,把海带丝煮熟,具体的时间会有些差异,感觉快煮熟了就捞出来;4、煮海带的时候准备一些配料,生姜切成丝、大蒜切成末、小米辣切成圈,配料都准备好之后就可以进行下一步了;5、煮好的海带丝捞出来放在冷水中过凉,过凉...
秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火
1.准备海带:将干海带用清水泡发,时间约为30分钟至1小时,直到海带变软。2.煮海带:将泡发好的海带放入锅中,加水煮沸,焯水约3-5分钟,sa.whhtsnzg以去腥味和增强口感。然后捞出,放入冷开水中漂凉。3.切海带:将焯过水的海带捞出沥干,切成适口的丝或段,放入大碗中。4.准备调料:大蒜剁成蒜末...
餐桌上的“天然胰岛素”!中老年人要常吃,对控糖、降压很有帮助
3、不要用铁锅,温水下锅,小火下花生米调料煮15分钟,我是水开后就调到500度了,这个过程不要盖盖4、加五少盐,盖盖,再小火煮三分钟,关火焖着,浸泡一个小时,等到拌菜前捞出来自然晾凉。二、菠菜推荐食谱:凉拌菠菜几分钟搞定家常凉拌菜,简单好吃有营养,一定要试试!食材:菠菜、花生米、蒜末、干辣椒、...
春节到,不管贫富,都要吃这6道菜,补足营养,健康迎新春
4.煮排骨汤:将焯过水的排骨放入烧开的水中,加入姜片和适量的料酒,煮沸后改为小火炖煮1小时,待排骨煮至软烂。5.加入板栗:将准备好的板栗放入锅中,继续炖煮30分钟,直至板栗变软。6.加入山药:最后将切好的山药块放入锅中,再炖煮15分钟,直至山药熟透。7.调味:根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀即可。
...早晨好动图美图大全 ??高血压最怕的15款家常菜,留给需要的人!
高血压最怕的15款家常菜,留给需要的人!1.凉拌海带丝海带富含丰富的牛磺酸,可降低胆固醇,有降血压的效果,日本人称海带为长寿菜。2.蒜泥菠菜菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化,能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟,二要适量。
秋冬养肝血,就是养命,建议:多吃5菜,养肝补血,越吃越健康
做法:1.干海带丝用温水泡开(www.e993.com)2024年10月17日。2.鲜虫草花洗净。3.黄瓜洗净切丝,小米椒切碎。4.取一小碗调入生抽、蚝油、盐、苹果醋、香油、香葱酱,调成料汁。5.泡好的海带丝放入锅中焯熟,捞出沥水。6.虫草花放入锅中焯熟,捞出沥水。7.将焯熟的海带丝、虫草花放入大碗中。
凉拌海带丝别直接加水煮,多加1个步骤,海带丝脆无腥味
第二步,在锅中添上水,待将水烧开后,加上一勺醋,化开,放入切好的海带丝,煮3分钟,待将海带丝煮软后,捞出来,过一遍凉开水;第三步,处理好的海带丝控水后放入碗中待用,大蒜剥皮后切成蒜末,放入一个碗中,加上一勺辣椒粉,同时放入几个辣椒碎,加上少许的熟芝麻;...
整天面对电脑要常吃海带,教你煮海带小妙招,海带润滑Q弹
海带买回家之后,先不要清洗,把海带上的灰尘和盐抖一抖,海带上带的沙粒和大块的盐去掉就可以了。蒸锅里烧开水,直接干海带散开放在蒸锅里蒸30分钟。蒸好之后,再用清水泡一夜,然后在洗掉海带上残留的脏东西。经过这样处理的海带口感脆嫩爽口,用来炖、炒、凉拌都可以。这个做法的注意事项就是在蒸海带之前一定不要用...
轻松把海带煮烂的小窍门
要将海带先洗干净泡发之后切成丝放入锅中煮20分钟捞出来再用干净的水洗干净后晒干。等海带丝晒干之后同各种调料品一起放入盆内搅拌均匀装入缸中腌制10天就可以了。五香海带丝虽然做好有点复杂,需要的时间长点,但是其具有软化血管之功效,适合中老年人经常食用。
这几道家常“健脑菜”,健脑抗衰,一定要常做给孩子吃!
海带丝250克、胡萝卜1根、蒜4瓣、剁椒或辣椒酱2汤匙、熟芝麻适量、白糖半汤匙、盐1茶匙、生抽2汤匙、香醋2汤匙做法:1、把买回来的海带丝用清水浸泡10分钟,用手搓洗干净然后沥干水;2、胡萝卜去皮后先切成薄片,再切丝,也可以用擦丝的工具,锅内烧开水,放入胡萝卜丝煮30秒后捞起倒入大碗...