5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

倒入焯好的菠菜,翻炒1-2分钟,调入盐即可。这道菜制作简单,蒜蓉和辣椒的搭配提升了菠菜的鲜美感,同时辣味还能帮助肠胃更好地消化,吃起来开胃又顺畅。二、空心菜肠道的天然吸尘器空心菜的茎部富含粗纤维,能有效清除肠道积存的毒素和废物,还具有清热解毒的功效,非常适合在夏季食用。推荐食谱:空心菜虾仁鸡蛋汤食...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

3.上锅蒸50分钟,直到排骨熟烂、南瓜软糯。南瓜的甜美中和了排骨的咸香,蒜蓉提味,这道菜既美味又养胃,非常适合秋季食用。三.冬瓜冬瓜性凉,有清热解暑、利尿消肿的作用。它含有大量水分,低热量,非常适合秋天食用,可以帮助身体排毒,保持轻盈。推荐食谱:口蘑冬瓜汤食材:冬瓜半个,口蘑100克,鸡蛋2个,盐,香...

八种蔬菜被誉为秋日之宝,建议大家别错过,营养美味,健康贴秋膘

2、清洗干净扁豆切小块,然后起锅烧水,水烧开之后,放入扁豆焯熟,再捞出沥干水分备用。3、切好青瓜、芹菜、蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒至变色,然后加入蒜末和小米辣炒香。4、再倒入扁豆、青瓜、芹菜一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,然后继续翻炒至所有配菜断生,即可出...

三农科普|特色蔬菜知一二 药食同源话紫苏

紫苏洗净后切成丝,沸水中焯2秒钟后捞出,挤干水分;鸡蛋里加盐,充分打散;把紫苏散开放入蛋液中调成糊;锅中放油,倒入蛋糊,炒散、炒熟即可。紫苏炒蛋图片来源:北京市农业农村宣传中心3、炸紫苏叶蛋清里加面粉和适量食盐调匀,放入紫苏叶使叶片两面都沾上面粉糊,油锅中烧热适量油,放入紫苏叶糊炸半分钟后取出,...

睡眠不好多是肝火旺,多吃这2蔬菜,镇定安神降肝火,一觉到天亮

胡萝卜是一种营养价值极高的蔬菜，具有清热解毒、养肝明目的功效。制作胡萝卜饺子时，选用新鲜的胡萝卜和西葫芦，细细切丝，搭配香菇、洋葱等食材，烹饪后不仅美味可口，更能够平复肝火，帮助安神助眠。多吃这道菜，有助于缓解春季失眠等问题，让你一觉到天明。炒芹菜芹菜是常见的蔬菜之一，含有丰富的纤维素、维生素...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

秋天除了瓜果,菌菇类和根茎类的蔬菜也是很鲜美,可菌菇、南瓜、红薯、烟熏火腿、黄油、橄榄油、罗勒叶、黑胡椒和芝士粉焖一锅秋日锦蔬饭以应景,还能养生(www.e993.com)2024年11月6日。鸡头米炒虾仁鸡头米即芡实,有益肾固精、补脾止泻之效,用来搭配高蛋白质的鲜虾,真到嘴里真是爽歪歪!

医生叮嘱:尽量别吃隔夜菜,尤其这3种,千万别留赶紧倒掉

有一天,王阿姨做了一大桌子菜,其中有她最拿手的蘑菇炒肉。吃完后,还剩了不少。第二天中午,她把剩菜热了热,自己吃了一些。谁知道,没过多久,她就开始感到腹痛、恶心、呕吐,甚至还出现了轻微的发烧症状。小王赶紧带她去了医院。医生询问后说:"阿姨,您这可能是食用了不新鲜的蘑菇造成的。菌菇类食物隔夜后很容易...

6~24月龄宝宝的辅食攻略|辅食|宝宝|喂养_新浪新闻

食谱一:青菜肉松疙瘩汤用料:青菜、肉松、面粉、葱、食用油、水做法:1.青菜洗净切小段备用。2.面粉内逐次倒入少量的水,搅拌成小的面疙瘩。3.葱花放入热油锅中爆香后捞出,将青菜下锅翻炒至熟。4.向锅中倒入水,水开后倒入面疙瘩煮开,加入少许肉松即可。

【美食】《品味景谷》民族民间菜品——民族特色美食

11.菠萝炒鸡鸡肉切丁,用盐、花椒、八角、草果腌制15分钟,在热油锅中加入姜、辣椒油炸出味后倒入腌制好的鸡丁,油炸10分钟,倒入菠萝片和菜辣椒,在热锅油炸5分钟加入少许盐、酱油、蚝油即可出锅。菠萝炒鸡既有油炸鸡肉的香气又有新鲜菠萝的鲜甜,鸡肉里透着淡淡的菠萝香气,爽口开胃。12.酱汁土鸡土鸡用清水煮熟,...

香椿含有致癌物,吃多了不仅容易中毒还会得癌症?

肉类食物焯水应该冷水下锅,可以撇去血沫,沸水则会破坏蛋白质,让肉表面先熟,里面血水无法排出。蔬菜则需要水开下锅,冷焯会导致蔬菜物理结构破坏,营养物质流失。2、不同食材,焯水时间不同叶菜类不多不需要焯水太久,而像竹笋、茭白焯1分钟情况下可能还无法去除,因此需要煮久一点。像花菜类焯水1～2分钟即可;荸...