立冬补阳,身体暖洋洋,八道补阳肉菜可以多吃,补阳暖身健康入冬

4、最后中小火炖煮三十分钟,接着加入土豆和胡萝卜继续煮二十分钟,然后大火翻炒收汁,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。二、蒜苔海鲜菇炒牛肉准备食材:蒜苔、海鲜菇、牛肉、红椒丝、姜丝、蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、切好蒜苔...

秋分将至,饮食注意忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这8菜,温肺润肠

4、然后往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮二十分钟,再加入土豆一起炖煮。5、继续炖煮二十分钟后,再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。芹菜炒牛肉准备食材:芹菜,牛肉,蒜末,小米辣。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净切成小段。2...

31款家常菜肴分享,味道不重样,健康饮食一日三餐好味道

豆芽,红萝卜,青菜用水焯熟、沥干黄瓜切片圣女果可以做点造型面放入凉玉米汁里,可以加糖或者你喜欢的调料或者直接原汁原味把各种菜码好就OK了胡萝卜豌豆炒虾仁食材:虾仁适量、胡萝卜适量、豌豆适量、盐适量、生抽适量、食用油适量,淀粉1勺1、虾仁去壳,去虾线切小块,放淀粉抓均匀腌制2分钟2、胡萝卜去皮...

天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜

1、四季豆放入盐水中,浸泡十分钟,再清洗干净,撕掉老的经络后斜切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入四季豆翻炒一会儿,炒至断生后淋入清水焖煮一分钟。3、四季豆炒熟后,加入红椒丝翻炒几下,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。二、苦瓜炒鸡蛋准备食材:苦瓜,鸡蛋,蒜末。做...

五款湖南经典菜肴的制作方法,让您在品味美食的同时,也能领略到...

加入热水能使汤汁更加奶白浓郁。白菜的熟软程度可根据个人口味调整。枸杞的加入能提升汤品的营养价值和口感。五、蒜蓉娃娃菜准备食材:娃娃菜、蒜末、小米辣、蚝油、盐、生抽做法步骤:1、娃娃菜洗净切块备用,蒜切末,小米辣切碎。2、锅中加油烧热,放入大量蒜末和小米辣炒香。

超级好吃的五道特色家常菜,好吃又便宜,自己简简单单就能完成

1、豆腐干切成薄片,黄豆芽洗净(www.e993.com)2024年11月5日。水烧开,放入豆腐干和黄豆芽焯水1分钟,捞出沥干。2、锅中加油,放入葱姜蒜和小米辣炒香,加入豆瓣酱炒出红油。3、倒入焯水后的豆腐干和黄豆芽,加入生抽、老抽和蚝油调味,大火翻炒均匀。4、最后加入鸡精和蒜苗段,快速翻炒几下即可出锅。

油麦菜焯水,和煮过的黄豆芽一起炒,简单好吃又营养

油麦菜焯水,和煮过的黄豆芽一起炒,简单好吃又营养2020-10-1306:46:3301:480来自河南省油麦菜焯水,和煮过的黄豆芽一起炒,简单好吃又营养迷她美食迷她美食,教你做一个合格的吃货~

发一盘豆芽,为你的餐桌添个菜吧～

·黄豆芽去根洗净,用冷水浸泡10分钟·胡萝卜洗净削皮切丝后备用。·起锅烧热油,将葱姜放入锅内煸炒出香味,倒入胡萝卜过油,加入豆芽翻炒至断生,加入调味料即可出锅。大家在水培豆芽的过程中遇到了什么问题可以在留言区告诉小叶子哦~原标题:《发一盘豆芽,为你的餐桌添个菜吧～》...

吃不烦的6道家常菜,几分钟就能端上桌,营养下饭,家人都爱吃

3,倒入土豆片和黄豆芽大火翻炒,炒的过程中如果发干,可以顺锅边淋入少许清水润一下4,炒到土豆软烂合适的时候,黄豆芽也熟了,加盐调味,炒匀出锅第四道~海米炒青椒第一次吃到这道菜的时候我就被惊艳到了,不放肉的菜竟也这么香。主要食材是青椒,令它味道出彩的食材是海米,提鲜提味,不可省略哦...

炒合菜,简单美味营养,家常快手菜

原料:鸡蛋、豆芽、韭菜、葱、姜、蒜、色拉油、盐、鸡精。做法步骤:第1步、两个鸡蛋顺着一个方向均匀搅拌。第2步、豆芽洗净,韭菜切段。第3步、锅里放油。放入鸡蛋液不断地均匀翻炒,这道菜建议鸡蛋炒的嫩一点。第4步、放入豆芽,翻炒。第5步、把豆芽炒熟,我们放入适量的盐。