3.5元一份煮熟的白米饭 10个月保质期 米饭也“坐上”预制菜快车
在各种备餐视频里,备餐博主往往会把米饭也一起准备好,一次煮一周的米饭,随取随用,这样准备好后之后一顿饭可以在3分钟内完成。而留学生也有独立装米饭的需求,有留学生表示“做满满一锅米饭冻起来,是‘留子’的基操”。能够节省时间,适合一人食,节省了清洗煮饭器具的步骤,这是普通消费者自制预制米饭的原因。从...
冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
如果时间比较紧迫的朋友,可以像我一样使用电压力锅或者是电饭锅,材料准备好,第二天早上就可以直接煮了,或者是晚上提前预约好,到第二天早上就能直接喝了,简单方便,非常适合家里有孩子的上班党,这样既能保证孩子早上营养的摄入,也不会花费过多的时间,有不同的杂粮粥,早上起来可以再简单煮个鸡蛋,摊个鸡蛋饼或者热点...
黑糯米泡普洱茶对女性无,能喝吗?
4.用中小火慢慢煮熟,直到糯米变得粘软和透明。5.关火后,继续蒸一会儿,确保糯米完全煮熟。6.将糯米普洱分成小份,可以搭配其他食材一起食用。总结来说,黑枸杞可以和普洱茶一起泡着喝,这样可以享受到它们的独特风味和营养价值。糯米普洱也是一种传统的脂肪中国点心,具有独特的茶香味道和口感。我们可以通过将...
常吃黑米虽好处多多,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
由于黑米的质地十分坚硬,所以在煮黑米饭或黑米粥之前,应该先将黑米清洗干净后浸泡几个小时,这样不仅可以让黑米更容易被煮熟,而且吃起来的时候口感也会更好。更重要的是还能更好的吸收黑米中的营养物质,对身体健康有很大的帮助。上面介绍了黑米的营养含量和食用禁忌,相比于大米、小米、粳米而言,黑米的营养价值要更胜...
黑豆每粒都是宝,不磨豆浆,不泡醋,制作简单,看一遍就会
2.黑豆浸泡:将黑豆用常温水浸泡3个小时以上,泡得时间越长越容易煮熟。泡黑豆的水颜色会呈现紫棕色,这是正常现象。3.黑米浸泡:将洗净的黑米用清水浸泡30分钟,注意水温不要太高,以免破坏表面的花青素。泡米水要留下来用来煮粥,这样营养更加丰富。4.炒制黑芝麻:将洗净的黑芝麻放入无油干净的锅中,用大火炒干水...
【科普知识】食物中毒小知识_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
煮熟焖透,尤其是大锅加工时要翻炒均匀,使其外观失去原有的生绿色,吃起来没有豆腥味(www.e993.com)2024年10月20日。防乌头中毒乌头包括川乌、草乌(母根叫乌头,侧根叫附子),是一种传统的中药材,民间常用来制备药膳食品,但因含剧毒的生物碱,普通的炖煮、浸泡等加工方法难以破坏其毒性,若服用剂量过大、煎煮时间不够、服用生乌头就会引起中毒...
冬天,大米黑米都得靠边站,它才是“冬季第一米”,煮粥好香呀
燕麦米清洗干净以后,用清水浸泡2小时左右。现在天气较冷,可以用稍微温乎的水来浸泡,但不要用太热的水来浸泡燕麦。燕麦米泡好以后,吸收了足够的水分,变得非常饱满,将其连同浸泡水一起倒入砂锅里,再添加些清水,大火煮开后转中火煮半小时。煮燕麦米的过程中,咱们把梨子和红枣都清洗干净。梨子削掉果皮,去掉核儿...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...
年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)
多数家庭的年夜饭时间较晚。糖友宜在下午3-5点之间加餐,吃点小食,既可以帮助控制年夜饭食量,还可避免过晚吃饭诱发低血糖,尤其是高血糖的孕妇更要提前加餐。加餐的食物有低血糖指数的水果(150克-200克),坚果(带壳花生15颗或瓜子半把等)、鲜奶(1200-250ml),粗粮(燕麦片30克或鲜玉米一根)或馒头等。
冬季进补正当时!这些食谱赶快收藏→
1、按照1:1的比例,提前放入清水中浸泡3个小时;2、将泡好的黑米和黑豆倒入锅中,再放入一小把黑芝麻,倒入适量清水,大火煮开后,转小火煮40分钟,待熬成软烂的粥状,即可关火。番茄羊肉汤食材:羊肉、番茄、土豆、洋葱制作方法:1、羊肉洗净,整块放入锅内;...