孩子显瘦不长肉,推荐八道菜可以多吃,补钙补蛋白,长肉长身高
3、往炖锅中加入板栗和姜片,再倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。
上班族精神不佳,可以常吃这八道菜,补足营养活力满满,增强体质
1、鸡腿去骨后剁成小块,放入食盐、姜片、料酒、胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、虫草花提前浸泡,沥干水分放入蒸盘中,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸半个小时。3、虫草花鸡肉蒸熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。二、香菇蒸鸡准备食材:鲜香菇,鸡肉,...
男子网购鸡胸肉半生半熟伴有腐臭
#男子网购鸡胸肉半生半熟伴有腐臭#[话筒]#男子发视频称肌肉小王子产品发臭#7月5日(采访日期),江苏苏州。一男子在平台发布买到速食鸡胸肉发臭的视频引发网友热议。当事人李先生称,6月下旬网购了肌肉小王子的鸡胸肉,食用时有腥味,其中有一包打开吃时发现半生半熟还带有腐臭味,尝试向厂家反馈该问题,但肌肉小...
秋天暖身,除了喝汤,还可以吃八道菜,补气养血暖身子,增强体质
5、时间到,再放入土豆,继续焖煮二十分钟,即可出锅开吃。八、黑木耳炒肉准备食材:瘦肉,黑木耳,小米辣,青线椒,蒜末,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、黑木耳浸泡十分钟,泡发后清洗干净,焯水煮至断生。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜...
鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!
1、烧开锅里的水,加入适量的料酒和生姜,放入鸡胸肉水煮个10分钟,差不多熟就可以了。2、用拇指将鸡胸肉碾压成网丝状,然后快速拔开成丝。3、每100g熟后的鸡胸肉丝,加入橄榄油、番茄酱、盐和胡椒粉,充分搅拌均匀后,腌制十来分钟。腌制期间可以把烤箱给预热了。
夏天给孩子补钙,可以多吃八道菜,钙含量丰富,食材不贵又好吃
1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入黑胡椒粉抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年10月6日。2、豆角放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净,撕掉老的经络,然后切成小段备用。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡胸肉煎一下,煎至两面金黄,再放入蒜末炒出香味,...
糖尿病人饿了想加餐?可以放心吃10种零食,营养饱腹还不影响血糖
它的制作方法简单,只需要将鸡胸肉切成薄片,然后用豆皮将其卷起,最后进行烤制或煎制即可。这款代餐零食不仅口感美味,而且营养价值极高。鸡胸肉富含优质蛋白质,豆皮则是植物性蛋白的优质来源,两者结合,可以提供足够的蛋白质和营养素,帮助身体保持健康。同时,豆皮中的纤维可以增加饱腹感,减缓消化速度,从而达到控制饮食...
减肥晚上饿了可以吃什么宵夜
5.鸡胸肉鸡胸肉是优质的低脂蛋白质来源,有助于增强饱腹感并维持肌肉质量。将烤或煮熟的鸡胸肉搭配蔬菜或其他健康食材作为宵夜,既美味又符合减脂需求。建议在选择宵夜时考虑食物的整体营养价值,并避免过量摄入。对于减脂人群而言,睡前两小时内不宜进食,以防止额外卡路里转化为脂肪储存。
普洱茶减肥8斤-普洱茶减肥8斤能喝吗
-第五天:早餐吃一碗碎银子粥,午餐吃一份番茄鸡蛋面和一些水果,晚餐吃一份煮鸡胸肉和一些蔬菜沙拉。-第六天:早餐吃一个水煮蛋和一片全麦面包,午餐吃一份酸辣粉和一些水果,晚餐吃一份糖醋排骨和一些蔬菜。-第七天:早餐吃一杯豆浆和一袋碎银子薯片,午餐吃一份绿色沙拉和一份酸奶,晚餐吃一份炒青菜和一些水...
春天要多吃此肉,比牛羊肉便宜,高蛋白低脂肪,健身运动员都爱吃
1、鸡胸肉切条,加半勺盐、半勺胡椒粉、一勺生抽、一勺料酒腌制15分钟2、调酱汁:三勺番茄酱、一勺代糖、一勺醋、一勺生抽、一勺淀粉、小半碗清水,搅拌均匀3、锅内热油、加入鸡胸肉煎熟,盛出备用4、锅里倒入酱汁煮至冒泡,倒入鸡胸肉煮至上色粘稠,撒点白芝麻...