别看它小小一粒,搭配这一物,少往医院跑!现在吃正合适
做法:取100g绿豆,洗净后浸泡半小时,入锅加水煮至成熟,放入100g切成小块的冬瓜、20g茯苓,待冬瓜呈透明状即可出锅。小贴士1、绿豆煮前,放冰箱冷冻一段时间想要在较短的时间里将绿豆煮开花,可以在绿豆煮前将其放入冰箱冷冻片刻即可,然后取出煮汤,则不用多久就会开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。2...
节后清理肠胃及血管 这份“清洗指南”请收好
2.把苦瓜、猪瘦肉、海带放入砂锅中,加适量清水,煲至猪瘦肉烂熟。3.放入适量的盐即可。功效:本品具有清心泻火、排毒瘦身、降糖降压的功效,适合夏季上火、心烦易怒、失眠的人群食用,也适合动脉硬化、高血压、肥胖症、甲状腺肿大患者食用。“消食”食疗方芡实莲子苡仁汤材料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30...
海带煮多久才会熟,你真的知道吗?
第一、如果是还未泡发的干海带,放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可,海带能咬动或适合口感就是熟了。第二、如果是经水泡制的水发后的海带,煮5分钟即可食用。下面为大家推荐煮海带的一个小窍门!碱煮法:因为海带中含有特殊的成分,受热后会膨胀,所以水中加入海带后,要将火调小,同时您还需要注意。...
海带煮多久才会熟,你真的知道吗?看看你做对了吗
第一、如果是还未泡发的干海带,放置放高压锅内加水上大汽端锅再焖15分钟即可,海带能咬动或适合口感就是熟了。第二、如果是经水泡制的水发后的海带,煮5分钟即可食用。下面为大家推荐煮海带的一个小窍门!碱煮法:因为海带中含有特殊的成分,受热后会膨胀,所以水中加入海带后,要将火调小,同时您还需要注意。...
凉拌海带丝需要煮多久 凉拌海带丝为什么发粘
凉拌海带丝需要煮多久要是煮的话先泡一晚上,然后煮时放醋煮左右个五分钟凉拌海带丝海带丝150g、大蒜5瓣、油适量、生抽适量、醋适量、辣椒末适量步骤1.海带过一下水,冲洗一下2.大蒜用刀背拍扁,切成碎3.锅内倒水,开火4.水沸后,倒入海带丝5.等水重新沸腾后,再煮半分钟左右,将海带捞出,沥干水,放碗中备用6...
冬天,少吃海带紫菜,多吃它!随手一煮,补钙又补钾,全家都爱吃
到了冬天的时候,大家都喜欢多炖一些汤来喝(www.e993.com)2024年7月10日。毕竟如果是简单炒菜的话,刚出锅没多久就凉了,而炖汤就可以喝到暖洋洋的鲜汤,营养又滋补还能够驱除寒气。一般在两广地区,大部分都是选择用鸡肉或者是猪肉来炖汤,就像大家常见的老鸡汤或者是猪骨汤等等。但其实还有一种汤,喝起来也是非常鲜的,而且含有丰富的钙质和钾,...
煲汤养生,食材和时间是关键,你知道不同食材该煮多久吗
海鲜水产的蛋白质比较优质,含量比较高,还有一些其它微量元素,但是同时也是高嘌呤的食物,所以没必要煮太久。大火烧开后,小火慢炖10-30分钟,味道更鲜美,营养也不会被破坏,口感也更佳。贝壳类和螃蟹,烧开后炖10分钟就够了。3.莲藕、萝卜、海带等
血管用多久,你就能活多久!谨记这几种行为最伤血管!别大意!
做法:海带可采取多种吃法,凉拌、炒菜、炖肉都可以。8、豆制品豆类食物,特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的黏滞性。做法:把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、豆浆等。9、茄子茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出...
白粥可养胃?这些“秘方”你还要被骗多久?献上真正“养胃方”
做法:将蘑菇洗净,用热水泡至变软,泡菇水留下备用。山药去皮切小片,芹菜切小片。油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,加入适量酱油或盐调味即可。功效:健脾益气,补肾益精,增强人体抵抗力。海带银耳羹...
吃些这样的食物可以缓解苦夏的浮躁情感
2、晨起吃西瓜可利尿西瓜作为夏日消暑的利器,多汁,又富含营养。包孕人体所需的维生素A、维生素C、茄红素、钙等等元素,晨起吃西瓜,可辅佐增补人体一成天所需的水分。可是不宜冰镇西瓜吃,晨起若吃冰镇西瓜,易引起胃部不适。3、早餐有海带可解毒