涮、炖、炒、烤,怎么吃羊肉更有营养?(附冬季羊肉食谱)

将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳米同煮成粥,调味食用。此粥健脾补肾、祛寒养胃,适用于身体怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰膝酸软等症。羊肉萝卜汤羊肉500克(切小块,下同)、萝卜500克(切小块)、草果两个(去皮)、甘草3克、生姜5片,一起放砂锅加水大火煮沸改小火,撇去浮沫再煮至羊肉熟烂,调味随意食用或...

寒冬第一大补,不是牛羊肉而是它!炖上一锅真香,暖胃驱寒补气血

另起一锅,加入猪蹄和清水,放入葱段、姜片、八角、花椒、香叶、白芷、丁香、栀子、草蔻,加入适量酱油,大火煮开后小火炖1个小时。2、捞出炖熟的猪蹄沥干水分,起锅加油烧热,放入葱姜蒜、花椒爆香,放入干辣椒炒出辣味,倒入卤好的猪蹄大火翻炒均匀,淋入料酒、酱油翻炒上色。3、倒入适量煮猪蹄的汤汁,味道会更香...

白汤羊肉是一道美味营养的传统佳肴,制作起来也并不复杂

在锅中加入适量的清水,放入焯水后的羊肉块、姜片、葱段,用大火煮沸后撇去浮沫。接着,转小火慢炖一个小时,让羊肉充分炖煮至熟烂。炖煮过程中,我们可以将白萝卜块加入锅中,继续炖煮20分钟左右,让白萝卜充分吸收汤汁的鲜美。当羊肉炖煮至熟烂、白萝卜变软时,我们可以加入适量的盐、胡椒粉调味,根据个人口味还...

揭秘:羊肉身上哪个部位最适合做烧烤?

正宗的小排是纹路清晰的,鲜嫩多汁的,将其烤到五分熟,口感惊人。3、脊部从胸口部份到腰部,是羊身上最好的T骨切片。它们是全羊身上最鲜嫩的两条瘦肉,羊里脊肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美。熘、炒、炸、烤、煎等皆可。还有,外脊肉位于脊骨外面,呈长条形,长如扁担,俗称扁担肉。外面有一层皮带筋...

新疆人说的随便吃一点,让我破大防

羊排肉先煎炸好,再红烧至酥烂。另一旁则准备烤好的馕饼置于盘中,将烧好的羊肉放在其上,浇上收汁后的原汤,汤汁浸入馕中吃起来又软又入味。谁能拒绝这样一盘馕包肉呢|flickrjieping馕包肉这种面肉合一的风味美食,非常能代表新疆的传统民族特色。一开始最简单的版本,是羊腿肉和肋条炒熟后就着馕吃,...

无论炖什么肉,千万不能直接焯水!少了这1步,肉又腥又柴

加一些山楂或者萝卜,可以使牛肉熟得更快,而且去除异味(www.e993.com)2024年11月14日。▲图片来源网络二、炖羊肉炖羊肉最大的好处是羊肉汤很鲜美,有人甚至不怎么爱吃羊肉,但是对羊肉汤痴迷,而且羊肉汤温性,最为滋补,太适合冬天这个季节了!??加萝卜去味儿在煮(炖)羊肉时,放进一个大白萝卜,萝卜上钻几个眼儿,羊肉的膻腥味就可以去掉了...

无论炖什么肉,这样处理一下,又软又烂无腥味~

炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬,特别是老牛肉,可能炖很长时间都炖不烂,所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料,而且必须大火转小火,不能急于求成。与茶一起炖:将少量茶叶用纱布包好,放入锅中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。加酒或者醋:炖牛肉加些酒或醋(按1公斤牛肉放2～3汤匙酒或1～2汤匙醋的...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

①羊肉200克,生姜30克,当归15克,葱白10克,共煮汤,煮熟后加入食盐等调味料;喝汤吃肉,可防治虚冷反胃、感冒、寒疝。②羊肉500克,生姜25克,党参、黄芪各30克,当归20克,共煮汤;喝汤食肉,可防治营养不良、气血虚弱、低热多汗、手足冷。③羊肉150克,粳米100克,生姜5片,共煮粥,米熟后加入油、盐调味;喝粥吃肉,...

【妙招】无论炖什么肉,这样处理一下,又软又烂又好吃!

炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬,特别是老牛肉,可能炖很长时间都炖不烂,所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料,而且必须大火转小火,不能急于求成。与茶一起炖:将少量茶叶用纱布包好,放入锅中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。加酒或者醋:炖牛肉加些酒或醋(按1公斤牛肉放2～3汤匙酒或1～2汤匙醋的...

33款菜肴推荐,舌尖上的美味好吃难忘,选择喜欢的做给家人吃吧

5、待虾仁炒熟就可以出锅了。鱼香茄子煲做法:1、把茄子切成滚刀块,放入油锅,小火慢炸,炸至表面金黄捞出控油;2、锅留余油,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱;3、加入茄子、酒、酱油,煸炒,加入一碗水,大火烧开后用小火煮茄子入味,加入糖、醋,将湿淀粉勾芡,加入韭菜装饰。