【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!
将切好的梨、藕加入金银花汁,炖煮30分钟,煮熟后加入适量白糖,搅匀后即可。功效:清热解毒、生津化痰,对于内热较盛导致的咽痛、疖肿等具有一定疗效。脾胃虚寒者不宜服用。金银花瘦肉粥做法:先将50g糯米洗净并浸泡2小时备用。将40g猪瘦肉洗净切碎,用盐及料酒腌制15分钟备用。向砂锅中加入适量水,煮开后加入洗净...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可。12.土豆胡萝卜瘦肉粥营养价值:土豆蛋白质、氨基酸含量丰富,胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用。用料:...
这几种“假早餐”已进黑名单,你还在给孩子吃吗?
当豆浆泛起大量的白沫时,是「假沸」;再继续加热5分钟左右,等到泡沫完全消失,彻底沸腾,才算煮熟,才可以放心喝。??剩菜剩饭当早餐,小心细菌污染!虽说隔夜饭菜中的亚硝酸含量并没有传言中那么多,只要不是一直大量吃剩菜剩饭,还不至于中毒、致癌。但前一天吃剩的隔夜饭菜,很容易被细菌污染,特别是现在室内暖气慢...
早餐吃的好,健康跑不了,一个人也要吃的丰富,健康营养身体棒
③锅中放入适量油,放入面糊煎至定型翻面,煎熟即可二、皮蛋瘦肉粥食材:瘦肉,皮蛋,姜,生菜做法:①大米泡2小时,皮蛋煮5分钟切块,瘦肉洗净切丝,生菜洗净切碎②瘦肉放姜丝,生抽,蚝油,淀粉,抓匀腌制15分钟,起锅烧开水,倒入大米,煮30分钟,隔一会就搅动一下,放皮蛋,瘦肉再煮5分钟③加入适量盐,胡椒粉,花生酱...
2024年必看!广州中医药大学深圳医院全年养生攻略上线:24节气养生...
制作大米与排骨先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入陈皮丝煮至全熟,香芹、食盐调味。食法随餐或当主食。功效和中养胃。春分枸杞叶猪肝瘦肉粥选料猪肝、瘦肉各30-50克(洗净切片),枸杞嫩叶(洗净)、生姜丝适量,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分...
春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”
枸杞叶猪肝瘦肉粥选料猪肝、瘦肉各30-50克(洗净切片),枸杞嫩叶(洗净)、生姜丝适量,东北短粒大米50-100克(www.e993.com)2024年9月16日。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入猪肝、瘦肉、枸杞叶、生姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。
养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好
枸杞叶猪肝瘦肉粥选料猪肝、瘦肉各30-50克(洗净切片),枸杞嫩叶(洗净)、生姜丝适量,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入猪肝、瘦肉、枸杞叶、生姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。
今日秋分!收好这份食疗方,调好身体少生病
加入大米黄小米瘦肉煮粥,粥煮好前1-2分钟放入枸杞叶。百合鸡子黄汤食材干百合30克、鸡蛋1个功效百合具有滋阴润肺,清心安神的作用。鸡蛋黄有养血滋阴的作用,与百合煮汤,具有滋阴养血、清心安神之效。做法取30克干百合提前浸泡一夜。加水煎煮10-15分钟,过滤掉百合渣滓。加入一个鸡蛋黄搅拌均匀...
皮蛋瘦肉粥怎样煮才好喝?只需掌握这3点,粥绵软顺滑,清香四溢
瘦肉丝下锅后,变色立刻关火,这是需要注意的第三点,这样可以保证肉的鲜嫩,煮的时间过久,口感就会变老的,肉丝变色说明就熟了,然后撒入葱花美味的皮蛋瘦肉粥就做好了,清香四溢,粥香糯顺滑,真的是太美味了。
熬皮蛋瘦肉粥,直接下锅煮就毁了!这才是正确的做法,香糯又养胃
火对于大米进行熬煮,等到大米开始出现粘稠状时,需要把腌制好的肉末,将其加入到大米当中搅拌均匀,然后再加入少许食盐,以及准备好的皮蛋对其进行搅拌熬煮两分钟,然后往锅中再加入适量的胡椒粉,以及提前准备好的青菜,将其切成碎末加入到粥当中,并将所有食材搅拌均匀,等青菜煮至断生以后,一道又香又好喝的皮蛋瘦肉粥就做...