真正补肾的5种食物,老年人不妨常吃,腰不酸了,身体强壮有力气
3、再用勺子搅动均匀,盖上盖子,开大火煮开之后,再转中小火给它煮上20分钟左右,把所有食材的营养成分全部都煮出来。4、时间到了,食材已经全部煮烂,再加入洗干净的枸杞,搅拌均匀,给它煮上1分钟左右,枸杞一定要最后放,要不然会破坏它的营养。5、一道营养又健康的黑豆山药莲子汤就这样做好了,把它盛出来装入碗...
立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快
2、芡实、莲子用高压锅压10-20分钟,就不用泡很久了。3、全部食材入锅加水,大火转煮沸小火炖煮15分钟,加盐后续煮1-2分钟即可。4、喝上一碗汤,既能感受冬瓜的清新,排骨的鲜美,也能体验到芡实和莲子带来的独特口感,以及陈皮的香气。六、排骨山药薏米胡萝卜汤这个排骨山药薏米胡萝卜汤真的很好喝!!而且健脾...
厨房里的8大危险行为,千万不要做!
注意高压锅的使用年限,一般高压锅使用年限为5~8年,不同品牌和材质的有所差异。5.燃气泄漏不注意曾有新闻报道,一位老人在厨房里收拾东西,没有点火,突然嘭的一声,身上的羽绒衣爆炸了,衣服背面被炸出好几个“大窟窿”。分析原因:厨房煤气泄漏,浓度在5%~15%时会引起爆炸。羽绒服会产生静电,遇燃气可引发爆炸。
90岁外婆经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲,身体一直很棒|鲫鱼...
3、加入适量清水,高压锅压30分钟。放气开盖后,加入枸杞,煮40秒,加入适量盐调味。这碗滋补又有营养的菌菇山药板栗鸡汤就做好了,三种菌菇加上粉糯糯的板栗,味道好极了,这个汤也适合小孩吃哦,立秋了,快快给自己和家人补充一下营养吧。二、鲫鱼豆腐汤这么做,鱼汤奶白,鱼皮不破,汤鲜味美,营养丰富,老少皆宜,...
怀孕135,产后102!4万元月子会所营养餐在家也能轻松复刻!
比如我家的东芝玫瑰煲,通过压力能让电饭煲的加热温度上升到黄金103℃,做杂粮饭不需要提前浸泡,70分钟就能煮出米粒水润饱满,口感软糯不夹生的杂粮饭。懒人一锅出,搞定美味营养餐出了月子回家以后,因为我是全母乳喂养,所以在饮食方面我还是继续遵循月子中心的饮食原则:...
“秋天吃好,冬天不恼”,入秋后建议多喝这汤,味道鲜美营养丰富
2、炖板栗山药排骨汤还可以选择隔水炖的方式,只不过耗时较久,大约需要2个半小时;3、想要快速炖汤,可以选择高压锅或者电压力锅;本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,如果您有不同的意见和看法,也欢迎在文章下面留言,感谢您的支持!
秋天,中老年人常吃“干果之王”,腰腿有劲精神足,出锅就是美味
12.放入栗子,小火焖炖15分钟;13.轻轻翻动,出锅。苹果私房话1.5分熟的栗子不宜大火焖炖、不宜过度搅拌,在牛肉全熟时放入栗子,既能全熟,又能吸收肉味,软糯鲜香;2.牛肉选嫩的部位,切厚片,易熟,用高压锅更省时间。“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是...
秋来板栗熟,手把手教你板栗做法,这个秋季滋补又养生!
1将五香熟牛肉分割成小块,倒入电压力锅中。2栗子和花生倒入锅中,加入牛肉原汤。3将汤汁煮开。加盖,调好时间,保压35分钟。4压制好的栗子花生牛肉煲,调好味。5将栗子花生牛肉盛入砂锅,煮开趁热食用。板栗炖芋头用秋季当时的芋头和板栗一起小火炖酥烂,不仅味道香浓,还能补肾气~...
秋天,红薯板栗靠边站,它才是进补第1名!健脾胃防秋燥味道好
3.高压锅中加入适量的清水,把莲藕以及其他辅料一起放入锅中,盖上锅盖先大火烧至上汽,再转小火焖煮20分钟,家庭小灶的话至少要煮1个小时。打开网易新闻查看精彩图片4.20分钟以后关火,让莲藕在汤汁里浸泡1个小时再开盖,方便吸收汤汁的香甜。打开网易新闻查看精彩图片5.然后把莲藕盛出来稍微晾凉一些、切成...
冬瓜煮板栗的做法 操作简单营养百分百
7、加上半碗水,这里用高汤是最好了,没有高汤就用青水好了。大火烧开,转小火炖煮,中间加上盐和酱油。8、出锅放上小葱碎就好了。小贴士:1、这个菜全素,其实也可以加上大虾一起煮,或者用鸡汤来煮,都是很美的。2、冬瓜和板栗仁一起煮到软糯,这样才最好吃。来源:中国菜谱网...