进入中伏,进补营养要懂吃,多吃这八道菜,健康补夏,安稳过伏天
2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入嫩南瓜翻炒片刻,淋入一点清水焖煮两分钟。3、嫩南瓜煮至断生,放入青椒翻炒均匀,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。三、苦瓜炒肉准备食材:苦瓜,瘦肉,蒜片。做法步骤:1、苦瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成薄片。撒上食盐抓匀腌制十分钟...
夏天宁可不吃肉,也要多吃八样碱性菜,通便解暑防口臭,轻松度夏
3、四季豆炒至变色后,淋入清水焖煮两分钟煮熟。4、四季豆煮熟后,放入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
建议中老年人:别太省钱,这6种“高蛋白菜”要多吃,越吃越健康
2、锅中加适量清水,水中加少许油和盐,水开把腐竹、木耳、胡萝卜下锅焯水,水开后煮上3分钟3、取一个空碗,碗中加少许盐、白糖和鸡精,加两勺生抽、一勺老抽、一勺陈醋、一勺蚝油、一勺淀粉,再加半碗清水搅拌均匀备用4、锅中加适量油,油热下入葱末蒜末炒香,葱末蒜末炒香后,下入青椒块炒至断生5、...
明日立春,进补要减少,多吃这6种食物,顺应时节,健康过春寒
步骤4:因为饼很薄,所以熟得很快,3分钟后,就可以关火了,揭开锅盖,可以将饼一张一张地取出,由于每张饼都蒸了1、2分钟之后再放入另一张饼,所以饼与饼之间不会粘连,也无需刷油。点评:春饼筋道、柔软,与肉、蛋、菜、酱搭配一起,可谓营养全面,口感丰富。二、春卷北方吃春饼,南方吃春卷,与春饼类似,春卷也是...
时令| 明天进中伏!天津这碗“二伏面”太太太讲究了!
面可以过水,也可以不过水吃面的时候准备个大碗面条只放三分之一等放完菜码、配菜、面卤就是满满一大碗了捞面菜码天津人吃捞面时少不了的便是时鲜蔬菜绿豆芽、胡萝卜丝、白菜丝、黄瓜丝、豆角丝...要“抢鲜”吃,还要配上煮青豆、煮黄豆……...
夏天闷热,宁愿少吃肉,也要多吃九道蔬菜,清热降火,晚上睡得香
2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分(www.e993.com)2024年7月27日。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入西兰花翻炒均匀。4、西兰花炒熟后,加入生抽和食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘。五、醋溜绿豆芽
今日小暑!避暑湿、养阳气,养生要点在这里
4、常吃藕和绿豆芽“小暑吃藕精神旺”。莲藕脆而微甜,可生食也可做菜。藕粉能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,在清咸丰年间还被钦定为御膳贡品;生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功效;熟藕能益胃健脾、养血补益、生肌止泻。暑天吃藕还有安神和帮助睡眠的作用。
祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单
(星期日)乳腐肉煎黄鱼绿豆芽炒芹菜1940年1月1日,一星期经济菜单荤素搭配妥帖,算是中规中矩吧。转眼又到1940年春节期间(2月12日,年初五):春节菜肴中,有一样东西占着很重要的地位,要算是线粉了。在平时所买的线粉,总是浸在水中的,而到了农历年终,就有线粉干出现于市上,大概大家小户,没有一家...
豌豆发芽能吃吗?营养价值比黄豆芽和绿豆芽高,油皮小仙女要常吃
5、转中火,放豌豆芽炒。生豌豆很难炒熟,所以要盖上锅盖焖几分钟,会更容易炒熟。打开网易新闻查看精彩图片6、放火腿丁一起炒2分钟,接着放少许盐和味精,倒一茶匙味极鲜酱油。翻炒几下,豌豆芽入味即可熄火,装盘。打开网易新闻查看精彩图片如果对豌豆芽有顾虑的话,你大可以放心吃,别犹豫。豌豆芽没有毒...
黄绿豆芽还分不清楚吗,不要再煮汤了,试试这个你没吃过的小吃吧
买了绿豆芽决定做一个六七十年代的小吃,那个时候的物质比较匮乏这应该属于一个美味了。小时候经常吃所以对于这个味道,还是比较喜欢的。豆芽的鲜嫩脆口感加上粉皮的糯粘又有点焦香实在太好吃,成本不用太高但是确实很不错。今天就把这个做法介绍给各位朋友,有时间试试你就知道。