霜降将至,这8种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳度过季节交替
2,香菇全部去蒂后,在中间的窝里面打入鹌鹑蛋,然后上锅大火蒸10分钟,蒸好后拿出来,将香菇水留着。3,准备料汁,碗里加入一勺盐,一勺生抽,一勺味极鲜,一勺蚝油,半勺白糖,适量胡椒粉,再加入胡萝卜碎,倒入香菇汁,最后加入一勺淀粉搅拌均匀。4,锅里倒油,油热后倒入蒜末爆香,接着倒入料汁炒均匀,然后倒入虾...
秋天食欲好,推荐大家八道菜要多吃,补充膳食纤维,打好健康基础
2、腐竹提前泡软,然后把香菇清洗干净切小块,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、切好蒜末和葱段,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,然后加入香菇炒软,再加入腐竹和食盐一起翻炒均匀。4、最后加入适量的清水,倒入瘦肉一起焖煮三分钟左右,接着加入蚝油和葱段大火翻炒收汁,即可出...
猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂
油温升高至八成热时摊开aa.opti-zone放入腌制完成的鸡腿肉,刚入锅时不要去翻动它。片刻之后再行炒散,快速爆炒至鸡肉变色然后盛出备用。4、锅清洗一下,重新热少许油。油温升高之后放入葱姜aa.cqjiehao蒜进行爆香,aa.xzznhg稍等片刻之后放入香菇炒出香味,炒的时候火候要注意一下,避免猛火把材料...
秋天,男人养肝强壮,女人漂亮,建议多吃5样,排出毒素,乐过秋
2香菇去掉把,清洗,平放在盘子里,香菇里放进肉末3锅里烧热水,放进香菇肉末,大火蒸,时间大概10分钟即可4蒸熟后,拿出来。准备一点调味汁,葱姜切碎,放到锅里用油爆香5泼到香菇肉末上面即可。第五种:茭白茭白又名高笋、茭白、茭笋等,秋季正是它成熟的时节,粗大肥嫩,营养丰富,是“江南三大名菜”之一。茭...
天冷要多吃白萝卜,教你一个天仙吃法,不炒不油炸,简直太香了
今天我给大家介绍一个别出心裁的白萝卜吃法,既不需要炒也不用油炸,做出来的白萝卜美味可口,真是太香啦!下面就来分享一道白萝卜糕的食谱。食材准备1、新鲜白萝卜一根2、香菇适量3、腊肠适量4、麻辣鲜适量5、香菜适量6、葱花适量7、淀粉适量8、面粉适量9、五香粉适量制作步骤1.将新鲜白萝卜...
在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!
1、新鲜五花肉,厚度为3cm,肥瘦相宜为佳(www.e993.com)2024年10月19日。切成3cm宽左右大块,加入一勺醋用清水浸泡30分钟。2、烧热锅,小火将姜片、香味、桂皮、八角煎香。3、将浸泡去血水的五花肉捞出沥干水分后倒入锅中,中火慢煎。4、将五花肉表面煎至微焦后倒入料酒,翻炒。倒入50ml的生抽,提鲜。50ml的老抽,继续保持中火,上色入味。
高硒高蛋白,助你保护大脑,还是世卫认证的最佳食物,价格也适合!
金针菇又称“聪明菇”,因为赖氨酸含量较高,可以健脑。如何挑选选菌盖呈半球形的,不要长开的。还要留意颜色,白金针菇韧性大,有点塞牙,黄的香味浓、口感嫩,更好吃。最佳吃法最常见的吃法是拌凉菜或涮火锅。4香菇补钙—干品炖肉、新鲜烹炒
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
2)油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎;3)将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌。15.香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。用料:鲜香菇两个、肉末、大米。做法:1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;2)大米洗净放入炖锅里先熬1小时;...
汽水喝多容易导致骨质疏松
五、清蒸人参鸡:生晒参20g、母鸡1只(约1500g),火腿10g,水发玉兰片10g、香菇15g,将母鸡宰杀去毛及内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净,人参用开水泡开,上蒸茏蒸20分钟取出,将母鸡放入盆内,加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精,添入鸡汤在武火上蒸至鸡肉熟烂即可食用。此方有补元气、固脱生律、安神之功...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
1.大米洗净泡1小时,鸡胸肉切丝,香菇切丝,姜、胡萝卜切丝;2.加少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟;3.香菇放热水中焯熟,捞出过凉备用;4.鸡胸肉下入热水中烫一下,捞出;5.水开后,下入大米。大火烧开,小火熬煮,其间不停搅拌;6.煮几分钟,关火。盖上锅盖焖20分钟;...