寒露过后这3种食物要记得吃,身体健康无病扰

5.煮汤:向锅中加入足够的清水,水量要没过所有材料,大火煮沸后转小火炖煮约30-40分钟。6.调味:炖煮过程中,可以根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀。7.出锅装盘:煮至排骨软烂,山药和玉米熟透后,盛出汤品,撒上香葱作为装饰,即可享用。(1)炖汤时可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如胡萝卜或蘑菇,增加营...

今日霜降:霜降碧天静,秋事促西风,做好保暖好过冬

将银耳放入清水中浸泡2小时,洗净捞出,去根部杂质,撕成小块;芹菜摘去叶子,洗净切段;将银耳和芹菜倒入沸水锅中,滚煮焯水1分钟,捞出冲凉,沥干水分备用;腰果洗净,坐平底锅,放适量色拉油,热油后倒入腰果煎炒,至腰果呈金黄色;将芹菜和银耳倒入海碗内,加入适量食盐和香油,然后加入煎制腰果,搅拌均匀即可。此药膳有活...

夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃

2.将鸭肉、薏米、芡实和生姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮1小时,加入山药和胡萝卜块,继续炖煮30分钟,最后加盐调味即可。这道汤不仅有助于祛湿,还能补中益气。鸭肉滋阴补虚,山药健脾益胃,胡萝卜富含维生素A,对眼睛和皮肤有益。这道汤清淡可口,营养丰富,是夏天养生的好选择。三、山药百合芡...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟;2)取出棒骨段,剔出中间骨髓;3)米粒下锅煮熟至粘稠;4)西兰花焯烫剁碎加入粥内。20.芹菜鸡肉汤粥营养价值:芹菜含有纤维素,鸡肉脂肪低,含氨基酸等营养素。用料:大米、芹菜、鸡肉。做法:1)鸡汤提前炖好;2)芹菜叶子部位切末备用;3)大米洗净熬...

明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天

第三步:炖锅中接清水,倒入银耳,炖煮半小时。第四步:将红枣片放入锅中,炖煮五分钟,加少许冰糖和枸杞,煮至冰糖融化即可出锅。3、海带汤处暑作为夏末秋初之时,在饮食上还是要先以清热去燥为主,而海带正属于寒凉之品,在此时还是可以多拿来炖汤喝的,搭配上排骨、莲子、百合或是其他营养食材,饮用后既滋补身体...

春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”

制作大米、淮山先入锅中,清水适量,煮至九分熟,入枸杞子翻滚至全熟(www.e993.com)2024年10月31日。食法随餐或当主食。功效调补肝肾。小满虾皮鸡肉粥选料虾皮3-5克,鸡胸肉(切丝)50-100克,韭黄(切碎)20-30克,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入鸡肉、虾皮、韭黄翻滚...

养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好

制作大米、淮山先入锅中,清水适量,煮至九分熟,入枸杞子翻滚至全熟。食法随餐或当主食。功效调补肝肾。小满虾皮鸡肉粥选料虾皮3-5克,鸡胸肉(切丝)50-100克,韭黄(切碎)20-30克,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入鸡肉、虾皮、韭黄翻滚...

高压锅炖鸭肉多长时间 用高压锅工作原理是什么

一、高压锅炖鸭肉多长时间1、施用高压锅炖鸭子一般也就20分钟左右就能够炖好，但具体时间还要看还鸭子的分量，若比较多的话，一般就要炖上30分钟左右，在炖的时候我们可以使用筷子进行插上那个鸭进行试试看，容易如果可以插进去，那就说明炖得差不多了。可以使用小伙炖就好了。二、用高压锅工作原理是什么1、...

牛排能吃五分熟的,为什么鸡肉猪肉要全熟才能吃?

新鲜的牛排现烤多汁、美味,如果是上乘品质的牛肉,只要三分熟,就有可能做到入口既化。所以去西餐厅吃牛排,服务员会在点餐时问你要几分熟的,三分,五分还是七分?但是,在我们食用的肉类中,除牛肉外的其他的猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等等要却全熟才能被食用?

鸭肉这样做,不腥不腻,一次吃不够,第二顿加点菜煮着吃更入味

鸭肉这样做,不腥不腻,一次吃不够,第二顿加点菜煮着吃更入味我是小C!用柴米油盐烹饪菜肴,陪你走过三餐四季。小时候,每到夏天外婆种的毛豆就会收获很多,一周接连几天都是毛豆上桌。不是毛豆做汤,就是肉末毛豆。喜欢毛豆的清香味,吃不完的毛豆等到完全熟透以后,剥壳晒干可以存放很久,用来打豆浆和做豆花都很...