【南瓜】食疗效果显著,被誉为“特效保健蔬菜”

将南瓜(带皮)切小块,牛肉切丁。南瓜、牛肉加水一起煮熟即可食用。功效:做这道菜时,切记不加食用油、盐,分2~3次食用,可辅助治疗肺痈。南瓜粥材料:南瓜100g,大米50g,盐适量。做法:将南瓜去皮,切小块;大米淘净。锅中加清水适量,下大米煮粥。粥第一次煮沸时,放入南瓜,待粥熟,放适量盐调味即...

“男人不想老,补锌要趁早”,建议多吃5物,头发浓密,精神充沛

做法:1生南瓜子放进锅里炒熟,再用料理机打成粉末,备用2锅里放油,爆香切碎的葱姜蒜末,放进南瓜子碎,加入盐,生抽,捞起备用3锅里烧热水,放进面条煮好4煮好的面条捞起来,不要放水,加入南瓜子料,拌均匀即可食用了。上面这几种食物,里面的锌元素含量都不少,建议男人们根据自己的身体情况,适当食用,不...

吃巧果、供“五子”,七夕怎么过?四个锦囊快收好!

做法:先持续按压足三里穴各1分钟,再在该穴一按一松,连续做2~3分钟。按摩要有一定的力度,以局部有酸胀感为佳。作用:可消除疲劳,还能健脾胃、助消化、增强免疫等。

火麻仁减肥的做法

先将火麻仁、甜杏仁均捣碎炒熟,去刺存仁,与粳米共煮成稀粥,待熟时调入冰糖即可。火麻仁、甜杏仁均有润肠通便之功,配合粳米健脾胃而增进食欲,常食此粥有助于减肥。4.瓜子酱:取火麻仁1kg,南瓜子仁1kg,西瓜子仁1kg,花生仁1kg,白砂糖适量,黄酒少许。将火麻仁、南瓜子仁、西瓜子仁、花生仁分别用水浸泡去皮,蒸...

家里这三种坚果,一口都别吃!

锌在生长发育、维持免疫、生殖健康等方面具有重要作用,生松子、熟南瓜子、山核桃的锌含量在坚果中算不错的。6.镁充足的镁摄入对骨骼健康、血压健康以及心血管健康都有益。吃10克熟腰果、生松子或榛子,就能满足一般人群每天镁需求量的15%左右了。

22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到!

“蛋白质含量”第一名:南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名:奇亚籽“维生素E含量”第一名:葵花籽仁“钾含量”第一名:榛子(干)“镁含量”第一名:熟腰果“锌含量”第一名:生松子“钙含量”第一名:黑芝麻“硒含量”第一名:巴西果“油酸含量”第一名:山核桃(熟)...

生南瓜子和熟南瓜子,无壳南瓜子仁的区别

熟南瓜子打开网易新闻查看精彩图片炒货一类,炒熟的特点是香脆可口,炒熟后颜色偏黄,当作零食食用的,可根据自己的喜好选择不同的口味。没有任何禁忌,大人小孩都可以吃无壳南瓜子仁打开网易新闻查看精彩图片我本无壳,壳化膜衣貌似无壳,品亦无壳,均为墨绿色处衣,颗粒颜色深浅不同,内仁为白色,自然晾晒,充...

每天吃一把南瓜子有什么好处?吃生的还是吃熟的?

每天吃一把南瓜子有什么好处?吃生的还是吃熟的?“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserof...

炒熟之后的南瓜子又香又美味那么南瓜子有什么好处呢

被中国制裁的“反华劳模”,又来作妖了3月23日13:30美国新闻反华889朴槿惠出狱后首个公开行程:先参拜父母墓地后回乡养老3月23日19:54韩国朴槿惠13美军事专家:未来两周可能决定乌克兰的命运3月22日16:12军事竞备基辅567泽连斯基23日以线上形式在日本国会发表演讲3月23日17:02美俄关系186中国不...

南瓜子生吃熟炒都可以

南瓜子生吃熟炒都可以黑龙江读者张女士问:听说南瓜子的营养价值很高,想买些当零食吃。可我发现市面上南瓜子的种类很多,应该怎么选?哪种吃法更好,生吃还是熟吃?中国注册营养师于仁文答:最好选择未剥壳的原味南瓜子,因为外壳可以保护瓜子仁不受外界污染,减缓脂肪氧化,延长保质期。至于南瓜子生食还是熟食,二者皆...