脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净香菇和玉米,然后把玉米切成小块,接着和姜片一起放入炖锅炖煮一个小时。3、再将番茄清洗干净切小块放入继续炖煮,继续炖煮一个小时后,加入食盐调味,然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开...
秋天是滋补的季节,建议大家八道汤别错过,一天一道,活血显年轻
1、母鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净羊肚菌、香菇、去核红枣和桂圆,接着与姜片一起放入炖锅中,再往里就加入姜片和适量的清水。3、然后中小火炖煮一个小时,接着把山药去皮切小块,再放入炖锅中继续炖煮。4、继续炖...
肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血
4.往多炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、香菇玉米鸡汤食材准备:鸡肉、香菇、虫草花、红枣、玉米、姜片、葱段。做法流程:1.鸡肉剁成小块清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入...
夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天
1、牛肉清洗干净切小条,然后加入姜丝、黑胡椒碎、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净芦笋切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,接着捞出沥干水分备用。3、切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉六成熟后,再加入蒜末一起翻炒炒香。4、接...
焯水不是简单煮一下!这几类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……
焯水方法:煮沸维持10分钟以上。04有血污或异味代表食物:羊肉、猪肠、猪肚、鲜冬笋、春笋等。如果不在正式熟处理前把这些不良气味去除,会影响菜肴成品的质量。焯水方法:与冷水同时下锅,加水量没过原料即可,加热过程中勤翻动,水沸后将浮沫撇出,并根据烹调需要及时把原料捞出,防止过熟。
...多吃4种肉,营养消暑不上火|鸭肉|鸡肉|兔肉|冬瓜|香菇|鱼肉|...
1、老鸭洗净斩块,焯水去腥;冬瓜去皮切块;薏米提前浸泡2小时(www.e993.com)2024年9月8日。2、将老鸭、薏米、姜片一同放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖1小时。3、加入冬瓜块,继续炖煮30分钟至鸭肉熟烂,加盐调味即可。此汤清淡爽口,消暑解渴,滋补身体,是中老年人在末伏时节的理想选择。遇见别忘了吃!
大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天
1.乌鸡清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净虫草花、党参、黄芪、桂圆、香菇干和红枣,然后去除红枣内核,也一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片,倒入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。
“立冬”一碗汤,不劳郎中帮,滋养调理身体,最好的还是煲汤
4、把焯水清洗的排骨和之前准备好的猴头菇一起倒入炖锅5、然后倒入适量的水并加入药材,大概炖煮一个小时即可。6、在熟的时候加入少许的调味料,基本上只需要盐即可。本身猴头菇散发出的味道极好,所以调味根据自己的喜好调整。竹蔗羊肉汤食材:羊肉800克、竹蔗1节、玉米1个、胡萝卜1个、老姜1小块、红枣3个、...
“秋后一碗汤,郎中不开张”,适合秋冬的“滋补汤”,好喝不上火
1、菌菇排骨汤中的排骨建议先浸泡,清洗干净之后,浸泡在清水中,大约提前1小时浸泡,浸泡出排骨中的血水,能省去焯水的步骤,而且还能减少排骨的腥味,让炖出来的汤味道更鲜美;2、香菇用的是干香菇,干香菇清洗干净之后,也是需要提前浸泡的,和排骨一样,提前1-2小时浸泡;...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
1.大米洗净泡1小时,鸡胸肉切丝,香菇切丝,姜、胡萝卜切丝;2.加少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟;3.香菇放热水中焯熟,捞出过凉备用;4.鸡胸肉下入热水中烫一下,捞出;5.水开后,下入大米。大火烧开,小火熬煮,其间不停搅拌;6.煮几分钟,关火。盖上锅盖焖20分钟;...