进入中伏,进补营养要懂吃,多吃这八道菜,健康补夏,安稳过伏天
2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入嫩南瓜翻炒片刻,淋入一点清水焖煮两分钟。3、嫩南瓜煮至断生,放入青椒翻炒均匀,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。三、苦瓜炒肉准备食材:苦瓜,瘦肉,蒜片。做法步骤:1、苦瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成薄片。撒上食盐抓匀腌制十分钟...
时令| 明天进中伏!天津这碗“二伏面”太太太讲究了!
面可以过水,也可以不过水吃面的时候准备个大碗面条只放三分之一等放完菜码、配菜、面卤就是满满一大碗了捞面菜码天津人吃捞面时少不了的便是时鲜蔬菜绿豆芽、胡萝卜丝、白菜丝、黄瓜丝、豆角丝...要“抢鲜”吃,还要配上煮青豆、煮黄豆……如遇喜事吃捞面时不仅要各色菜码齐全还一定要...
六十款麻辣味型的川菜|红油|高汤|葱花|料酒|姜丝|辣椒面|辣椒油|...
3.倒入一些啤酒在锅中,并烧开,将土豆倒入锅中,并与鸡块拌匀,先用大火炖6、7分钟,然后用小火炖10几分钟。4.等土豆炖软时,下葱并翻匀(注意不要烧干啤酒,但啤酒也不能太多,锅中有点汤即可)。大约1分钟后,放入味精和大蒜,拌匀后就可以出锅。麻辣牛筋1.将黄牛筋洗净,放入加有姜片、葱段、料酒的沸水中...
冷面要蒸多久 冷面要煮多久
大火5分钟,面色蒸得微微发黄,业内称“小鸡黄”,稍稍冷却之后,面条根根分明,这就算定好了造型。冷面要煮多久半熟的面条再扔进滚水煮30秒左右,让它柔软服帖。一份合格的冷面,表面要滑爽,芯子里还保留一丝筋骨,外柔内刚,才能在口中迸发出内在的弹力。蒸拌冷面的做法详细步骤食材明细面条(标准粉)1250克、绿豆芽15...
豌豆发芽能吃吗?营养价值比黄豆芽和绿豆芽高,油皮小仙女要常吃
5、转中火,放豌豆芽炒。生豌豆很难炒熟,所以要盖上锅盖焖几分钟,会更容易炒熟。打开网易新闻查看精彩图片6、放火腿丁一起炒2分钟,接着放少许盐和味精,倒一茶匙味极鲜酱油。翻炒几下,豌豆芽入味即可熄火,装盘。打开网易新闻查看精彩图片如果对豌豆芽有顾虑的话,你大可以放心吃,别犹豫。豌豆芽没有毒...
黄豆芽PK绿豆芽,哪个营养更好?
此外,绿豆芽吃起来口感较为软嫩,而黄豆芽的口感更为清脆(www.e993.com)2024年7月27日。总的来说,黄豆芽和绿豆芽在营养、口感方面各有所长,大家可以根据自己的喜好自由选择。03生豆芽的步骤和注意事项以生黄豆芽为例:准备工作,大约需10小时材料:两大把黄豆、育苗盘(可用盘子、盆等有一定高度的容器)、育苗纸(可选用无纺布、杜邦纸、...
今日夏至,改善宝宝体质,要抓住这个时节!
2.黄瓜、胡萝卜切丝,将胡萝卜、绿豆芽煮1分钟,捞出;3.沸水煮熟面;4.芝麻酱、酱油、醋、一勺水搅拌均匀,拌成淋面酱汁;5.将面配上鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、绿豆芽,浇上酱汁拌匀即可。功效:温中益气、健脾益胃鸡肉营养:鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经,有温中益气等功效。鸡肉低脂高蛋白,易被人体...
清明前后一定要吃这8种“芽”!
2.起油锅,加少许油烧热后下绿豆芽3.尖椒切丝,准备适量榨菜末4.待绿豆芽断生后加入尖椒丝,炒熟炒匀后调入盐调味即可豌豆苗豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养极其丰富,含有多种人体必需的氨基酸。肝火旺盛、容易上火的人,经常食用豌豆苗,能起到降火清热的作用。豌豆苗富含的多种维生素、钾、磷,可以调节...
豆芽的8种家常做法,不要只会凉拌了!
5、放入焯过水的绿豆芽,快速炒热6、稍加一点醋,出锅即可六:牛肚炒豆芽1、牛肚洗净,放入高压锅2、加料酒、葱姜,压二十分钟至熟3、做好的牛肚切丝,豆芽去掉根部,洗净4、剩下的萄姜切末,锅中倒入油,放入葱姜末5、倒入牛肚,倒入豆芽6、加入料酒、生抽、白糖炒熟豆芽后...
含钙量比牛奶还高,它是夏季必吃“长寿菜”!入伏前要多吃~
做法:1.苋菜洗净后用清水浸泡,一部分沥干水分,一部分入锅煮出红汤。2.待红汤微凉后,倒入面粉中和成面团,醒发后做成大剂子,擀成皮。3.锅内放食用油,蒜片爆香后,将苋菜和绿豆芽入锅炒熟出锅。4.将馅料包入面皮中,包成蜡烛包,入锅煎熟即可食用。此道“苋菜绿豆芽蜡烛包”,是一道素食面点,苋菜同富含植物...