水煮肉片的家常做法 —— 美食博主冬冬冬的秘籍

待肉片变色且完全熟透后,连同汤汁一起倒入垫有蔬菜的碗中。最后一步,撒上葱花、蒜末、干辣椒和花椒粉,浇上烧至冒烟的热油。那一刻,“呲啦”一声,香气四溢,麻辣鲜香的滋味瞬间被激发出来,令人垂涎欲滴。功效与食用宜忌水煮肉片不仅美味可口,还具有一定的营养价值。猪里脊肉富含蛋白质、钙、铁、磷等多种营养...

水煮肉片麻辣鲜香让人垂涎,家常做法简单又方便

5、锅里倒入清水,清水大火煮沸之后,将黄豆芽放入锅中捞熟,然后关火出锅,放在白菜上面,将切好的黄瓜条也放入碗中。6、锅中倒入食用油,开火,加入葱白和大蒜末,,炒香之后加入辣椒酱,继续翻炒,炒出红油后可以加入清水,也可以用高汤,然后加入酱油,胡椒粉煮沸,煮沸之后加入刚刚腌制好的里脊肉片,慢慢的把里脊肉片划...

立秋别忘“贴秋膘”,今日立秋,推荐一道砂锅菜,好吃解馋!

2、里脊肉里再打入半个蛋清,抓匀至蛋清充分吸收,腌十分钟。3、番茄切十字刀,放开水中烫一分钟,剥去外皮切成丁,另将白玉菇、娃娃菜洗净,娃娃菜切成两半。4、碗里放入适量的红薯淀粉,少量多次的倒入温水,调成黏稠状,倒入里脊肉片里拌匀。5、煮锅接水烧开,把上好浆的肉片下入水中,煮至肉片变色定型后捞出。

不发胖的里脊肉做法,如何吃肉不发胖,做成肉片汤,既好吃又清淡

5、肉片敲打完后,起锅烧水,待水烧开后,依次下入肉片,肉片在锅里煮一分钟后捞出。6、将煮熟的肉片和煮肉片的原汤倒入之前配好调料的碗中,再用筷子搅拌一下即可。好了,是不是很简单,喜欢的话收藏点赞支持一下吧。

滑嫩爽口的18道肉片做法,一个个吃的满嘴留言

里脊肉斜纹/逆纹切薄片加入水淀粉,盐,料酒上浆,抓匀。浆好的肉片加入一大勺生清油抓透,下锅后不会粘连。锅内下大量油,烧到五成热,入肉片滑散。肉片发白即可取出,滤油待用。锅内留底油,下葱姜蒜爆香加入泡红椒继续炒出香味。下香菇,冬笋片炒透。

里脊的9种做法,色香味俱全!!

另起一锅,锅热后放2勺油,油热后放入腌制好的里脊肉,小火慢慢煎,第一面变色后翻面,刷上刚才做好的照烧汁,再翻面,刷上满满的酱汁,再煎半分钟即可,用筷子夹出;里脊肉很容易熟,刚好过生就可以关火了,腌肉时间长点会更入味!蘑菇烩里脊肉食材:...

秋天干燥要多喝汤,这汤好喝好做,滋养润燥,几块钱煮一锅喝个够

7.肉片变色后加入少许盐调味,再继续煮上两分钟;8.最后放入葱花即可;9.盛入钵中。小贴士:1.选用了里脊肉片,调味后煮出来更为鲜嫩;2.里脊肉片先加入盐等调味料腌制一下;3.煸炒口蘑片,再加入冬瓜片,加入水炖煮成汤;4.待到食材煮至八、九成熟后加入肉片进锅去煮,煮熟后加入盐...

囤够了!!9份好吃的

但不用纠结白米饭GI高,其实完全可以吃的。虽然单吃米饭升糖快,但只要和蔬菜肉类一起吃生糖指数就会变低了。2????主食用蒸煮的方式,不要煎炸。碳水+脂肪+高温会变成糖油混合物,更容易长胖上瘾。3????主食的量控制在一拳头(熟重120g左右)...

“要想瘦,多吃肉”!这5种低脂肉类,营养又解馋、好吃不怕胖

一焯一拌,就做好了,肉片细嫩,几分钟就做一盘,清淡美味,减脂必备。2少吃一、少吃油炸不同的烹饪方法很大程度影响食物的热量,比如水煮肉片和白切肉,脂肪含量天差地别。因此,少吃油炸的肉类。可以选择凉拌、清蒸、白灼、清炒。二、少吃肥肉只要是瘦肉,在分量合理的情况下,吃哪种肉都是可以的。但是,一定...

“低脂肉类”排行榜,牛肉排第3,鸡胸肉排倒数第二,建议了解

锅内烧水,水开以后放入里脊肉,打去锅中的浮末,焯水20秒钟左右即可倒出,用清水冲凉,控水备用,如果焯水时间长了,里脊肉的口感就不好了。3.开始调味:把腌制好的黄瓜片摆放在盘中垫底。把里脊肉片放在刚才腌黄瓜剩下的生抽里面,倒入辣鲜露4克,香醋4克,辣椒油8克,放入蒜片,葱花和辣椒圈一起搅拌均匀,把调好...