...猪肝|菠菜|海带|山药|红枣|西红柿|花生米|黄豆芽_网易订阅

5.炖煮:倒入足够的清水,水量要没过肉块,大火煮沸后转小火,加盖炖煮约30分钟。6.加入海带和豆芽:30分钟后,打开锅盖,加入泡发好的海带和黄豆芽,轻轻搅拌,继续炖煮15-20分钟,直到海带软烂。7.调味盛盘:最后根据口味加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀,炖煮2-3分钟后即可盛出享用。(1)海带处理:干海带...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,养肝排毒,还抗衰老

做法:将猪肝切薄片,用盐和淀粉搓洗干净,然后沥干水分,加入一个蛋清,加入适量的盐和淀粉,抓拌均匀,腌制入味;西红柿洗净,一半切小块,一半切片,热锅烧油,放入葱姜炒香,放入西红柿炒出汤汁,加入适量清水,大火煮开后,加入猪肝,煮2分钟后,下入西红柿片,加盐调味,继续煮1分钟,撒上香菜,淋入香油,即可食用。这道汤...

...青椒|毛豆|葱花|牛肉|西兰花|黄豆芽|胡萝卜|紫甘蓝_网易订阅

4、水开后,放入绿豆芽煮三分钟煮熟,再放入牛肉煮熟,然后放入生抽、食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。山药胡萝卜玉米猪骨汤准备食材:猪骨,山药,胡萝卜,玉米,姜片,葱花。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削...

'食'力焕发:五道菜谱助女性运动者跨越30岁,营养与活力并举

蒸煮方式保留了食材原汁原味,低脂低热量,符合运动饮食原则。三、花生米炖猪蹄:胶原蛋白盛宴与能量加油站猪蹄中的胶原蛋白与弹性蛋白对保持皮肤弹性和关节健康至关重要,尤其对于频繁承受冲击力的女性运动员而言,是天然的“肌腱养护师”。花生米富含蛋白质与健康脂肪,提供长效能量,助力长时间训练。慢炖过程中,猪蹄的胶...

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2.锅中放入葱姜、料酒、八角、桂皮煸香,加入猪蹄翻炒,加入生抽和老抽,翻炒上色,加入清水,倒入花生米,大火煮开后转小火炖2小时,最后加盐调味即可。猪蹄富含胶原蛋白,能有效改善皮肤松弛现象,增加皮肤的弹性。花生米中富含维生素E和植物油脂,有助于滋养肌肤。这道菜口感浓郁,炖煮后的猪蹄入口即化,非常适合女性...

处暑节气暑未消,这样吃可解秋燥

2.锅中放入适量水,烧开后转小火,将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟(www.e993.com)2024年11月19日。3.放入木瓜和枸杞再煮5分钟即可。核桃花生粥食材:核桃仁,红枣,糯米,花生仁,燕麦,冰糖。做法:将核桃仁、红枣、糯米、花生仁、燕麦、红枣洗净后放入砂锅中,加适量清水煮熟,最后放入冰糖煮化即可。

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

5、关火,盖上锅盖约浸十五分钟至熟,用筷子插入鸡腿间无血色溢出,即可捞起。6、将全鸡放于冰水中浸20至30分钟。7、取出晾干表皮,擦上香油(或熟花生油),斩成小块,盛入碟中。8、食用时可配以葱油、生抽等佐料,口味重的可以用豆瓣辣酱、辣豆豉、麻油等自制酱料。

海南周刊丨琼州豆食地理

旺火热锅，加入本地熟榨花生油，先翻炒竹笋片、芋头梗，然后加入一大勺浸泡一整晚并煮熟的红豆（学名赤豆），调味后，再放入用猪骨熬制的高汤及煮红豆留下的汁水，转移至砂锅内煨两三分钟，让各类食材的风味充分融合。就这样，一份定安人日常离不开的红豆煲就做好了。“这道菜，红豆绵密，竹笋片和芋头梗微酸...

广州日报-靓汤有料

开锅煮开鸡汤,下盐、米酒和鸡油(盐的分量要令鸡汤有足够咸度),放入鱼头和鱼尾灼熟起碟,按鱼形摆放好,下芽菜灼熟捞起,放在碟面,下鱼片快速煮至刚熟,捞起放在芽菜上,鲜花椒放在鱼片上,泼上烧热的花生油,淋上适量麻油和少许蒸鱼豉油即成。点评:花椒与麻油在香味上是绝配,这一组合除了可以和肉类结合,更可以和...

孩子经常生病?建议多吃八道荤素菜,补充蛋白强免疫,健康少生病

3.接着加入豆腐一起炖煮三分钟左右,然后加入豆苗煮一分钟,再加入腌制好的牛肉滑熟。4.最后再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。四、芦笋口蘑炒虾仁食材准备:大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净放入大碗,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均...