孩子不爱吃蔬菜?换种方式来料理,让蔬菜也变得好吃起来~

3:饺子皮蔬菜油叠在一起擀大擀薄,饺子皮放入馅料对折收口捏紧,上汽蒸10分钟即可。芹菜叶鸡蛋饼材料:芹菜100克、鸡蛋1个、面粉60克、盐2克做法:1:芹菜叶洗净放入无线绞肉机打成末,再打入一个鸡蛋,放入六十克面粉和六十克水搅拌均匀。2:不放鸡蛋也可以,那样芹菜味会重点,给孩子吃的话还是加个鸡蛋,这...

鳕鱼肉不要再给宝宝蒸着吃了,试试这个鳕鱼蔬菜饼

南昌:糕饼模具体验馆里迎中秋9月12日20:37网络文化106期牛顿双色球预测奖号:奇偶比参考9月11日15:22彩票预测双色球预测双色球寻求开拓新市场!诺和诺德称其减重药物对12岁以下儿童安全有效9月11日17:12医药诺和诺德2“半导体+消费电子”双轮发展,康佳迎来爆发期9月11日18:02康佳显示技术绝味食...

立秋后多给孩子吃这馅饼,营养好吃,开胃易消化,连吃三天都不腻

可以煎熟,也可以蒸熟。水开上锅,蒸8分钟即可。

控糖期早餐攻略:如何安排才能避免餐后血糖飙升?

这个蔬菜饼包含了早餐食物的三要素:主食+蛋白类蔬菜,要注意的是蔬菜宜选择低糖低热量的,例如西葫芦、香菇、菠菜等。02燕麦馒头燕麦是营养丰富的粗粮,升糖指数比普通大米低,有助于控制血糖,非常适合三高、肥胖的糖友。可以试试用燕麦片、面粉、酵粉做成燕麦馒头。03蒸玉米和薯类早上煮个玉米当主食,如果是新...

糖友食谱—蒸的美味蔬菜饼!

6、卷起菜饼后用手按扁,切成两段,放在锅里蒸15分钟即可。7、把蒸好的菜饼按照自己的食量切成小段,就可以食用了。原创作者:糖友“水晶宫小燕”专业审核:糖顾问本文来自公众号:糖尿病家庭调养想知道更多食谱请加微信:tangguwen返回搜狐,查看更多...

这种秋季主食能降血糖吗?小心吃多会变“黄”

▲南瓜蔬菜饼▲蒸南瓜▲燕麦南瓜粥▲南瓜豆沙包哪种烹调方式营养保留更多呢?蒸着吃β-胡萝卜素的损失最小,炒着吃维生素C损失最小(www.e993.com)2024年11月15日。五、南瓜馒头制作步骤1、贝贝南瓜可食部320克切成片放到屉上,开火蒸10～15分钟至熟。小提示:1)摆放杂乱点儿,让每块南瓜都能更好的接触蒸汽,可以熟的快点哦。

40岁女人的极简减脂餐,食材只有3样,吃肉也能瘦出小蛮腰,羡慕

鸡胸肉好吃的做法有不少,因为鸡胸肉价格亲民,而且可炒可蒸可煎,蛋白质含量也不低,再加上热量不高,如果想把鸡胸肉做的不柴口,可以试试这样的做法。鸡胸肉蔬菜饼食材:鸡大胸400克,莲藕一节,胡萝卜半个,橄榄油少许,生抽、蚝油淀粉各适量。

入秋了,有钱没钱,建议多给孩子吃5种早餐,抓住孩子长高黄金期

3、混合液倒入容器中,轻轻地震一下震出气泡,容器用保鲜膜密封后用牙签扎几个小洞,大火蒸20分钟左右即可。五、鲜虾鸡肉蔬菜饼我家常给孩子做鲜虾鸡肉蔬菜饼当作早餐,鸡肉和鲜虾搭配蔬菜,不但味道好,还能快速给孩子补充各类营养物质,孩子吃完后精神十足。

馒头和包子靠边站,推荐7道懒人早餐,简单易学,从此不用早起了

①、山药清洗干净,山药去皮并切小块,上锅蒸熟。②、蒸熟的山药,放入盆中用擀面杖碾压成山药泥。③、山药泥加鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。④、平底锅抹油,把山药鸡蛋混合泥,放入模具,小火煎至两面金黄色即可。2、土豆饼土豆饼食材:土豆200克(约2个),胡萝卜100克,鸡蛋2个,面粉40克,盐少量,葱花适量,...

一文“吃”透1月2日上海网红餐饮

蔬菜别总是炒着吃,放在锅里蒸一蒸,营养又美味,分享10道做法蔬菜别总是炒着吃,放在锅里蒸一蒸,营养又美味,分享10道做法,蒸菜做法简单,少油、少盐更健康,分享十道做法,节日家宴用得上,蒸的工艺相对于其他烹饪,更能保持食物营养和原汁原味,油脂较少,所以堪称最适宜的健康饮食方式。