7款无油空气炸锅美食,告别油炸油糟糕,健康吃法大公开!
将土豆块放入炸锅,烤20-25分钟,直至外皮金黄酥脆。2.空气炸锅南瓜饼简介:香甜软糯,健康美味。食材清单:南瓜、糯米粉、糖、面包糠。烹饪步骤南瓜去皮切块,蒸熟后捣成泥。加入糯米粉和适量糖,揉成面团。将面团分成小剂子,压成饼状。两面沾上面包糠。预热空气炸锅至180度。放入南瓜饼,烤至两面金黄。
改善肠胃,不再难!借助三大食疗秘诀,老胃病也能舒适快乐生活!
最好是把小米粥炖得软烂些,这样富含镁钾磷和胡萝卜素的小米粥,既能给肠胃补充营养,又比较好消化吸收,让肠胃少点负担;而里面的膳食纤维,也是能促进肠道运动,对肠道健康有益处的物质。3.南瓜饼如果不喜欢把南瓜炒着吃,那也可以把南瓜做成比较好吃的南瓜饼,也一样能起养胃、修复胃黏膜的效果。首先,胃黏膜...
一通便,二养胃,三补血,冬天使劲吃这菜,5毛一斤,油炸吃真香
1、南瓜去皮去瓤,切成薄片,用盘子装好。蒸锅加好水烧开,放入南瓜片蒸20分钟,把南瓜蒸熟。蒸熟的南瓜倒入破壁机里,打成南瓜糊。2、把南瓜糊倒入不粘锅里,加入纯牛奶、淡奶油,小火熬煮一会儿,变得浓稠后加入食盐、黑胡椒粉,搅拌均匀即可关火。二、水晶南瓜饼准备南瓜、糯米粉、面粉、红豆沙馅。1、南瓜去...
不用油炸也能做出美味的南瓜饼,Q弹香甜,好吃不上火!
白糖20克熟芝麻适量步骤1、QQ糯糯的南瓜饼2、南瓜去皮切薄片,放锅里隔水蒸3、蒸7-8分钟后(具体时间根据南瓜多少来调整),南瓜软烂就可以了,盛到碗中4、加白糖把南瓜压成泥,再趁热加入糯米粉,用筷子搅拌搅拌5、然后用手揉粉至面团光滑即可(南瓜品种不同,蒸过程进去的水分不同,糯米粉用量要自己把...
普通食材家常做法,南瓜饼不油炸外酥里糯,三餐管饱又低脂
两面都均匀地拍上面包糠煎后南瓜饼才能起壳并酥脆,内里又是软软糯糯的。早餐的小菜选择好清洗容易熟的蔬菜,10分钟之内就能做好上桌。单面水油煎鸡蛋炒锅烧温热,锅底内壁刷一层油,打入鸡蛋小火煎1分钟稍微定型,沿锅边淋入少量水,盖锅盖焖3分钟,利用蒸汽使鸡蛋凝固,撒一点点海盐和黑胡椒就好。
南瓜饼最好吃的做法,不用油炸,不加水,软糯香甜,好吃
先把南瓜去籽,再把皮切除,切成小片,放入蒸锅中,大概蒸八分钟左右,把它蒸熟把蒸熟的南瓜放入碗里,加入白糖,趁热搅拌成泥(如果想要细腻一些的话,可以放入料理机中搅拌成泥)加入面粉、粘米粉用筷子挑成絮状,将其和成团,放置15分钟将其分成约20克一份的小团,用手搓圆...
家里有空气炸锅?试试不一样、不用油炸的南瓜饼吧!
5、Queensense空气炸锅165度提前预热5分钟6、放入南瓜饼,烤165度15分钟就大功告成啦(另外每个空气炸锅都有自己的脾气,建议多抽出来看看食物情况,必要的时候要翻翻面)金灿灿的南瓜饼,香气扑鼻,看着就好有食欲~轻轻掰开,咬一口,好吃绝了!软糯香甜,说句认真的,隔壁小孩都馋哭了~而且用空气炸锅制作的,完全不放...
0糖油免油炸外酥里糯满口爆浆的南瓜饼
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南瓜饼别炸着吃了,教你新做法,不用油炸,香甜软糯,孩子爱吃
上中学的时候,学校门口有个阿姨做南瓜饼,我第一次吃就觉得香甜又软糯,每次放学都要买两个。后来,我当了妈妈,想把我喜欢的美味做给孩子吃。但是,油炸食品孩子吃多了,对生长发育有害,南瓜饼别再炸着吃了。我换个新做法,不用油炸,用平底锅煎着吃。为了防粘锅,我只在锅底刷薄薄一层油,这样孩子吃到了美味,...
黑芝麻南瓜饼,好吃不用买,不粘一滴油不油炸,方法简单又健康
2019-11-3013:26:4905:340来自浙江省黑芝麻南瓜饼,好吃不用买,不粘一滴油不油炸,方法简单又健康!工元食记未来可期~陪你,一起去浪~!