春天要多吃豌豆,加3种食材煮汤喝,营养不油腻,5分钟就能出锅

5、这时候可以往锅中加水,水量的多少没有要求,根据实际情况来,加水之后把切好的豆腐块也放进去,大火煮开,转小火煮3分钟左右;6、做汤的配菜一般都是切成丁状的,比较容易煮熟,而且这里没有难煮熟食材,所以3分钟左右差不多了,煮好之后加少许食盐调味,就可以出锅装盘;7、营养美味的豌豆汤就做好了;豌豆胡...

豌豆近“仙”

青嫩豌豆荚只适合一种吃法,那就是加盐水煮:水开了,再煮两三分钟即可。其时豌豆荚儿青绿鲜亮,皮与豆一同软熟,手持荚蒂,唇齿含豆荚缓缓一拉,豆粒与外层鲜嫩的皮层尽留口唇里,手里余一具完整的茎络。没有人不喜欢这一口清鲜。豆吃了,留下一碗青莹莹的汁,里面饱含青豌豆煮熟过程中释出的营养和滋味,同样不...

存量博弈时代,如何利用餐饮认知效率创造10倍增长

举个例子,现在一斤豌豆的价格大概是3元,我们把豌豆煮熟了以后,1斤生豌豆能煮出3-4斤熟豌豆。菠菜在去掉运输和摘菜过程中的损耗后,价格约为3元一斤,煮熟后一斤菠菜实际只能得到3-4两,相当于菠菜煮熟后的价格约为10元一斤。在很多消费者的概念里,豌豆比菠菜贵,但通过上面的梳理,我们发现,在把菜做熟的情况下...

豌豆蚕豆四季豆,春天是豆类的天下!给你推荐个流口水的吃法 | 微食疗

豆角中毒一般在食用后十几分钟到4小时内发病,轻者可见恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状;严重者可见头晕、头痛、出冷汗、心慌甚至电解质紊乱等。豆类好吃又营养丰富,是非常好的食材,但一定要记得烧熟煮透哦!本期的微食疗,小编就分享一个超级下饭的豆角肉末,不仅是拌饭神器也是非常棒的面条浇头,赶紧来试一下吧~用料...

...建议常吃这4种食物,健脾养胃,别心疼钱|冬瓜|番茄|白菜|豌豆|...

7.炖英文ywtcgs煮:加入适量水,盖上锅盖,小火炖煮10-15分钟,至白菜软烂。温馨提示(1)番茄可以选择熟英文zhangzhongyong透的,这样汤汁会更加浓郁。(2)根据个人口味,可以加入一些辣椒或香菜提味。(3)炖煮时可以根英文1z8vxspg据喜好调节水量,喜欢汤多的可以多加水。

“春天养肝是养生”,肝脏爱这道菜,简单煮一煮,降肝火降血脂

在烹饪的过程中，食材的新鲜与火候的把握都是关键，炒至豌豆鲜嫩虾鲜熟，香气四溢，才是一道成功的美食(www.e993.com)2024年11月6日。在烹饪的过程中，适量的食盐和蚝油的加入，不仅能增添味道，更能让食材更加鲜美可口。经过精心烹调，一道清甜鲜美的豌豆炒虾仁就完成了，香气扑鼻，引人垂涎。3、春季养肝，从菜肴开始在春季养肝的过程中，饮食...

豌豆的功效与作用及食用方法

2.煮粥:若想让豌豆更容易被消化和吸收,也可以使用适量大米熬制成稀饭后添加一些豌豆一起吃,能够使味道变得更加鲜美。3.凉拌:如果是炎热的夏天,还可以把豌豆烫熟后放在冰箱内冷藏一段时间再拿出来凉拌着吃,不仅口味清爽,还具有一定的解暑效果。4.制作豌豆糕点:如豌豆黄、豌豆饼等,其中含有大量的糖类,可增加甜...

明天,和夏天说你好 关于立夏你了解多少?

“立夏糊”是福建寿宁一带的特色美食。用大锅将米浆煮制成糊,内加猪肉丁、咸肉末、香菇丁、笋末、木耳末、豌豆等,或加入切碎的目鱼干、鱿鱼干,还有花生米、黄豆、黄花菜干、蕨菜干等,食材丰富,鲜美可口。在广大南方地区,还有吃“立夏羹”的习俗。各地制作虽有差异,但大多离不开米粉和时令蔬菜,基本形态以糊状...

胆固醇高不能吃鸡蛋?我们都误会鸡蛋了

整煮蛋要煮得嫩一些,水开之后煮五六分钟就可以捞出来了,不要煮到蛋黄外层已经发绿的状态。如果购买的是可生食鸡蛋,做成溏心蛋也可以安心吃。如果购买的是高DHA鸡蛋和高叶黄素鸡蛋,那就更要注意缩短烹调时间的问题了,蛋黄嫩嫩凝固即可,千万不要煮老。最后给大家总结一下:...

咸蛋黄烤箱烤多久会熟

一、咸蛋黄烤箱烤多久会熟8-10分钟。制作咸蛋黄的时候,可以将烤箱提前预热,再将烤箱调至180度上下,火将咸蛋黄放在烤箱中,烘烤8至10分钟左右即可。市面上的烤箱种类也是比较多的,不同的烤箱功率也会不一样,所以在烘烤咸蛋黄的时候,烘烤的时间也会不同。咸蛋黄从蛋中取出以后,表面会比较湿,需要将表面的膜去除...