夏天宁可不吃肉,也要多吃八样碱性菜,通便解暑防口臭,轻松度夏
3、四季豆炒至变色后,淋入清水焖煮两分钟煮熟。4、四季豆煮熟后,放入生抽、蚝油和食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
夏天可以不吃肉,但一定要吃八样当季蔬菜,开胃不上火,提高免疫
3、水煮开后,放入玉米盖上盖子煮十分钟。4、时间到,再放入冬瓜,盖上盖子再煮五分钟。6、冬瓜和玉米都煮出味后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。
建议中老年人:别太省钱,这6种“高蛋白菜”要多吃,越吃越健康
2、锅中加适量清水,水中加少许油和盐,水开把腐竹、木耳、胡萝卜下锅焯水,水开后煮上3分钟3、取一个空碗,碗中加少许盐、白糖和鸡精,加两勺生抽、一勺老抽、一勺陈醋、一勺蚝油、一勺淀粉,再加半碗清水搅拌均匀备用4、锅中加适量油,油热下入葱末蒜末炒香,葱末蒜末炒香后,下入青椒块炒至断生5、...
明日立春,进补要减少,多吃这6种食物,顺应时节,健康过春寒
步骤4:因为饼很薄,所以熟得很快,3分钟后,就可以关火了,揭开锅盖,可以将饼一张一张地取出,由于每张饼都蒸了1、2分钟之后再放入另一张饼,所以饼与饼之间不会粘连,也无需刷油。点评:春饼筋道、柔软,与肉、蛋、菜、酱搭配一起,可谓营养全面,口感丰富。二、春卷北方吃春饼,南方吃春卷,与春饼类似,春卷也是...
春天,这八道美食要常吃,营养丰富养身体,增强免疫,安稳过春天
3、将排骨、胡萝卜、玉米和山药都放入汤锅中,加入姜片、红枣和适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。七、山药苹果排骨汤准备食材:山药,苹果,胡萝卜,排骨,姜片。做法步骤:1、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。苹果撒上食盐,搓...
白露后秋意浓,八道靓汤要常喝,暖心暖胃增免疫,顺季而食身体好
3.接着加入瘦肉和紫菜一起煮一分钟,继续煮开后,再加入生菜烫熟(www.e993.com)2024年7月27日。4.然后撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、绿豆芽牛肉汤食材准备:牛肉、绿豆芽、葱花、白胡椒粉、辣椒面。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的白胡椒粉、玉米淀粉、酱油和花生油,再抓拌均匀,腌制10分...
@河北人,今儿个二伏了,记得来碗面
4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内。5、最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末,再倒少许醋拌匀即可。鸡丝凉面做法:1、面条煮熟,捞出,放入冷水中冲凉,平铺在餐盘中。2、白斩鸡切丝,黄瓜洗净、切丝,均放在煮好的面条上。
...冬瓜|清肝菜|猪肝|肝火旺|胡萝卜去皮|芹菜|苦瓜|茼蒿|豆芽|...
2、热锅下油,待油温升高后,放入蒜蓉爆香,炒出香味。然后,放入香干片,翻炒均匀,炒至香干表面微黄,大约需要1分钟。3、放入洗净的绿豆芽和切段的韭菜。转大火,快速翻炒均匀,使韭菜和豆芽都能均匀受热。炒至豆芽变软,韭菜变绿,大约需要2分钟。4、沿着锅边均匀地撒入1勺生抽,增加菜肴的鲜味。再根据个人口味加...
夏季一定要吃的4种排毒菜 海带炖鸭、醋溜绿豆芽
每日一次,连续3—5天。此粥能补中缓急,润肺止咳,润肠通便,有助于排出身体毒素。香蕉粥做法:首先,将香蕉去皮、捣泥,再洗净大米,放入锅中,加适量清水煮成粥,直到熟时,加入香蕉、白糖,再煮沸就可以了。每日1次,连续3—5天。香蕉粥不仅可以润肺止咳,清热润肠,还对痔疮出血,肺虚、肺燥咳嗽等有一定作用。
今日夏至,改善宝宝体质,要抓住这个时节!
1.鸡肉煮熟,放凉后撕成细丝;2.黄瓜、胡萝卜切丝,将胡萝卜、绿豆芽煮1分钟,捞出;3.沸水煮熟面;4.芝麻酱、酱油、醋、一勺水搅拌均匀,拌成淋面酱汁;5.将面配上鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、绿豆芽,浇上酱汁拌匀即可。功效:温中益气、健脾益胃...