【1药网科普】最新研究发现,花生让血管更健康,每天要吃多少?
每天早上,空腹食用5-10粒花生米,嚼细然后将花生浆慢慢咽下去,可以帮助胃酸过多者暂时缓解反酸和嗳气。熟花生润肺中国古医书《滇南本草》记载:“花生盐水煮食治肺痨;炒用燥火行血,治一切腹内冷积肚疼。”用适量的盐水煮花生,可以起到和胃润肺、化痰补气的作用,对于咳嗽痰多、声音嘶哑以及肺气虚者有很好的食疗...
花生米怎么做美味又简单?从平凡到非凡,花生米的美味逆袭!
你可以将花生米煮熟或者炒熟后放凉备用,切上一些胡萝卜丝、黄瓜丝等蔬菜作为配料。接着,就是调味了。盐、醋、生抽、香油、蒜末这些基本调料是必不可少的,还可以根据个人口味加入辣椒油、花椒粉等提味。将所有食材和调料拌匀后,一盘色香味俱全的凉拌花生米就做好了。这不仅仅是一道开胃小菜,更是夏日里的一道清...
花生“生吃健脑,熟吃养胃”,但有6种人不要随便吃,早知为好
2、花生米煮咸蛋:将咸蛋与花生米同煮,既简单又美味。煮熟后剥去蛋壳,与花生米一同食用,既养胃又营养。3、花生豆浆:将花生与黄豆一起打成豆浆,既保留了花生的营养价值,又增加了豆浆的营养成分。这是一道非常健康的饮品,适合全家人一起享用。总的来说,花生是一种营养丰富、口感多样的食物,对于大多数人来说...
煮花生变成“炼丹”!警惕藏在厨房的“火灾帮凶”
正确使用电器电器厨具要按说明书操作使用,不得超负荷使用电器,微波炉里不可放置金属物件;烤箱时间、温度设定要符合相关烹调规范。安全使用燃气正确安排灶具位置,小心使用燃气灶具,并且在煮食物时人不能离开。使用完毕,要立即关闭气源,并通风散热。油锅起火要冷静厨房中的锅盖、蔬菜等都是很好的“灭火剂”。油锅...
生吃补肾,熟吃健脾!隔天吃1次,作用真大,不懂吃可惜了
2、把去皮的花生米和芋头泥都放入电饭煲内,加适量水,用筷子快速搅拌均匀,摁煮饭键,煮30分钟,中途记得打开盖子用勺子搅动一下,会让煮出来的粥更黏稠。3、煮30分钟后,粥已经变得非常粘稠,喜欢吃甜的可以放入适量白砂糖,再撒上一小把枸杞,搅动均匀继续煮5分钟,即可盛出。香喷喷的花生芋头粥就做好了,入口软糯...
香菇要煮多久才能熟?如何做出美味的香菇?
许多人都不知道香菇需要煮多久才能熟透(www.e993.com)2024年7月28日。实际上,煮香菇的时间取决于它们的大小和形状。通常情况下,大香菇需要煮7-10分钟,中等大小的香菇需要煮5-7分钟,小香菇只需要煮3-5分钟即可。当然,如果你喜欢更嫩的口感,可以将烹饪时间缩短一些。不过,不要把它们煮过头,否则它们会变得柴硬无比。
花生被称为“长生果”,为何有研究说它是“癌症加速器”?
花生油脂含量高,食用过多容易导致肥胖,每天食用15克~20克左右为宜,如果不带壳,大概为15粒左右。注意:患有痛风、胆囊炎、糖尿病、消化不良的人,不宜吃太多花生。2.水煮花生是首选吃花生选择水煮、炖或熬粥的方式为佳,这种做法没有经过油炸或烘烤,最大程度地保留了花生的原始风味和营养。
普洱茶做菜菜名和方法,创意无限!普洱茶入菜,让你品尝不一样的美味
4.烹饪时间:煮菜的本地时间根据不同的辣椒食材而定。一般来说,鸡肉和鱼肉需要煮5-10分,猪肉需要煮10-15分,豆腐和蔬菜只需要煮2-5分即可。煮的辅料时间过长,食材容易变得过于熟软,影响口感。5.出锅调味:待食材煮熟后,取出放入盘中。将普洱茶过滤出来,用来调味。可以根据个人口味加入一些盐、酱油、醋、蒜...
这些养胃谣言迟早把你的胃养废
8.吃煮得烂熟的食物,能养胃?江湖传言:吃煮得烂熟的食物,能减轻胃的消化负担,养胃。真相解析:煮烂的食物确实好消化,对胃不舒服的人来说,能减轻负担。可是,要是天天只吃煮得稀巴烂的食物,胃就会变得越来越懒,消化能力得不到锻炼,反而可能下降。正确的做法是,饮食要多样,吃不同种类、不同硬度的食物,适当...
速查!这些食物有中毒风险,一旦误食可致命|四季豆|毒素|腹泻|豆浆|...
这里需要大家格外注意豆浆的假沸现象,生豆浆煮到90°C左右会出现大量的白色泡沫,但这时豆浆还未煮熟,应该继续加热3~5分钟才算真正熟了。没有煮熟的豆浆或生豆浆通常会有比较明显的豆腥味,回锅再煮几分钟或者干脆不喝为好。·类似食物未煮熟的豆类植物。