减脂期,别只吃素,八种高蛋白美食也要安排,控糖减脂,健康掉秤
3、最后再淋入调好的鸡蛋液一起油煎,先煎熟一面,然后翻面油煎。4、煎至鸡蛋两面熟透以后,即可出锅开吃。六、豆芽炒肉碎准备食材:瘦肉、绿豆芽、葱段、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净,然后切成肉碎放入碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然...
要是没了它,东北人都不会做饭了
淮扬风味的鸡刨豆腐要用到北豆腐、熟鸡脯肉、金华火腿和海米煸炒勾芡,这道菜到了东北,就朴实粗犷许多,平时在家里用鸡蛋、大豆腐和葱花,煸炒后添汤收汁即可,豆腐细碎,鲜嫩可口,不是那种上席面的硬菜,但却是居家的日常好味。鸡刨豆腐|图虫创意小豆腐小豆腐不是大豆腐的迷你版,二者毫无关系。小豆腐是用时令...
女人三十以后,八道菜要使劲吃,美容养颜补水分,皮肤细腻有光泽
4、继续炖煮三分钟左右,再加入牛肉滑熟。然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、豆芽牛肉汤准备食材:绿豆芽、牛肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、把牛肉清洗好切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒...
减肥不炒熟的豆芽好吗
减肥不炒熟的豆芽好吗核心提示:减肥期间适量食用蒸熟的红薯好,但不宜过量。减肥期间适量食用蒸熟的红薯好,但不宜过量。从营养学角度来说,红薯含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分。适当摄入可以为身体补充能量,并促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。此外,红薯中的膳食纤维还可以增加饱腹感,减少其...
建议中老年人:别心疼钱,春天正是养肝黄金期,这6道菜要舍得吃
3、热油放入姜蒜炒香,放入肉丝炒熟盛出。4、放入干辣椒青椒炒香,放入豆芽反复翻炒。放入肉丝一起炒熟,放入2勺生抽、1勺盐和适量味精就可以了。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会...
建议中老年人:别太省钱,这6种“高蛋白菜”要多吃,越吃越健康
不管是红肉还是白肉,都含有丰富的蛋白质,日常生活中都要多吃(www.e993.com)2024年9月17日。但是除了肉类,部分蔬菜中也含有优质蛋白,肉吃腻了的话,不妨换换口味,吃点清淡爽口的蔬菜。建议中老年人:别太节俭,这6种“高蛋白菜”要多吃,越吃越健康。一、绿豆芽推荐食谱:炝炒豆芽...
春天,不吃这3菜太亏了,3块钱1斤,清热明目,健脾和胃,要多吃
1.黑豆芽洗净,放入开水锅中,焯熟后捞出过凉备用,胡萝卜切丝,焯熟后,捞出过凉备用,蒜切成蒜粒备用。2.将焯好水的黑豆芽和胡萝卜丝放入盘中,撒上蒜粒,加入生抽、盐、蚝油、辣椒油、香油调味,搅拌均匀,即可食用。三、豌豆芽豌豆芽富含蛋白质、维生素C等营养成分,有助于提高免疫力、保持皮肤的健康。
3月5日惊蛰,老人讲“惊蛰见三鲜,一年病不沾”,这3鲜要懂吃!
2.锅中放入适量油,烧热后放入蒜末、姜末和干红辣椒爆香,先放入胡萝卜丝翻炒片刻,再放入豆芽和韭菜翻炒均匀,菜熟后加入适量盐和生抽调味,淋上香油即可。三、水萝卜(胭脂萝卜)水萝卜,又称胭脂萝卜,是春季特有的蔬菜之一。水萝卜富含维生素C、维生素B、膳食纤维等营养成分,具有清热解毒、利尿通便、润肺止咳等功...
麦芽茶到底是什么茶-麦芽茶到底是什么茶叶
普洱茶与炒麦芽能一起泡吗百度百科普洱茶与炒麦芽是两种不同的小麦茶叶,尽管它们都属于茶叶茶类,但是在品味和搭配方面有着不同的分泌特点。在泡茶的禁忌时候,普洱茶和炒麦芽可以一起泡,但是需要注意一些细节。首先,普洱茶是一种特殊的饮品压制茶,具有独特的是大香气和口感。普洱茶的我们特点是经过一定的用于时间陈...
“通便大王”被发现,不是香蕉而是这3样!遇到使劲吃,全身舒坦~
推荐食谱:黄豆芽炒海带准备材料:海带100克,黄豆芽200克,五花肉100克,大蒜适量,生姜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,蚝油适量做法如下:1.海带用清水浸泡片刻,去除表面的杂质,洗净后切成条状备用,黄豆芽焯水至熟软,捞出沥干水分备用。五花肉切成薄片,大蒜和生姜切末备用。