牛肉与芦笋的绝妙搭配,色香味俱全,让你的味蕾跳起舞!

芦笋炒鸡丁:将鸡胸肉切成丁,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。将芦笋洗净,去掉老根,切成段。将鸡丁和芦笋段放入锅中,快速翻炒至熟透,加入适量的盐和糖调味即可。芦笋炒虾仁:将虾仁洗净,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟。将芦笋洗净,去掉老根,切成段。将虾仁和芦笋段放入锅中,快速翻炒至熟透,加入适量的盐和糖调味即可。

人过五十,这8道菜要舍得吃,强壮骨骼补气血,增强体质安稳过冬

调味:加一勺料酒、一勺糖、两勺酱油,加入香菇水半杯,少许盐,大火烧开后转小火焖20分钟。收汁:待鸡肉熟烂,汤汁浓稠,即可出锅装盘,撒上香葱点缀。芦笋炒虾仁食材:虾、芦笋步骤:1.虾腌制配方:半勺生抽,半勺料酒、适量黑胡椒,葱,姜,抓拌均匀,2.芦笋焯水后捞出3.锅中加少许油,放入蒜末、虾仁炒...

炒芦笋要焯水吗?饭店大厨教你正确做法,脆嫩入味,营养全保留

炒芦笋要焯水吗?饭店大厨教你正确做法,脆嫩入味,营养全保留VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:饭店芦笋...

年轻人上班辛苦,建议八道菜要常吃,补充体力精力足,营养价值高

三、芦笋口蘑炒虾仁准备食材:芦笋、口蘑、大虾、黑胡椒碎、蒜末。做法步骤:1、大虾去除虾线和虾壳清洗好,然后加入黑胡椒碎、食盐和料酒抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、芦笋清洗干净切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,然后捞出沥干水分备用。3、清洗干净口蘑切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入...

芦笋炒美食伴侣大揭秘:最适合芦笋搭配的五种美味炒法

（2）锅中加水烧开，放入芦笋焯水，捞出沥干水分。（3）热锅冷油，放入蒜末爆香，然后放入蘑菇翻炒至熟。（4）加入芦笋，快速翻炒均匀，加盐调味，出锅即可。3.美味秘诀：选用新鲜的蘑菇，搭配蒜末，增加菜肴的香气和口感。总结：芦笋炒虾仁、芦笋炒腊肉、芦笋炒鸡蛋、芦笋炒腰果和芦笋炒蘑菇这五种炒法都是...

它被称为“蔬菜养生王”,简单一炒鲜甜脆

??焯水时间太长口感不好(www.e993.com)2024年11月20日。2炒制调料不用多,1种就行:??直接将鲜贝倒入锅中进行煎制,不用加油。??鲜贝煎好后放入口蘑煎至起焦。??点睛之笔:倒入芦笋和1调羹(15g)金华金字火腿xo酱,其它调料都不用加。鲜而不咸!??开小火慢炒3-4分钟,炒熟即可。

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

1、鸡胸肉清洗干净切成条,加入料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切成小段。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入腌制好的鸡胸肉翻炒一会儿,炒熟后放入芦笋翻炒...

夏天,要少吃萝卜,多吃八道荤素菜,营养均衡搭配好,清爽过夏天

1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小条放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋,然后切成小条备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,再捞出沥干水分备用。3.准备好蒜米,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉两面金黄...

夏天出汗多,注意要补钾,建议多吃6种高钾蔬菜,腿脚有劲精神足

1、芦笋去梗洗净斜切胡萝卜洗干净切片,皮可去可不去,看自己心情,2、将虾仁用少许盐和淀粉抓匀,腌制10分钟。锅中烧开水,加入少许盐,放入芦笋段焯水1-2分钟。3、热锅冷油,放入虾仁快速翻炒至变色,捞出备用。4、锅中留底油,加入蒜末爆香。放入胡萝卜丁和玉米粒,翻炒至胡萝卜变软。

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3、起锅烧水,锅里加盐,少许油,扁豆入锅焯水,煮开烧2-3分钟,捞出备用。4、起锅烧油,五花肉入锅煸至两面金黄,加入大蒜生姜生抽一起炒出香味。5、扁豆干辣椒下入锅中和肉片一起翻炒,再挂几滴生抽,少许盐,少许耗油提味,大火翻炒3~5分钟,扁豆成熟即可食用。这样一道简单的快手家常菜就制作完成了。每...