春困秋乏,秋乏多补钾,这4道高钾菜要常吃,精神饱满好过秋

2.处理芋头:将切好的芋头块放入蒸锅中,蒸约15分钟,至熟软,备用。3.热锅加油:锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片和蒜末炒香。4.炒牛肉:将腌制好的牛肉片放入锅中,大火快速翻炒,至变色后盛出备用。5.炒芋头:在同一锅中,加入少量油,放入蒸好的芋头块,翻炒均匀,稍微煎至表面金黄。6.合并...

秋吃根,脚跟稳:中老年人要常吃这4根,腿脚有劲,筋骨强壮

6.加水焖煮:加入适量水,没过土豆,盖上锅盖,小火焖煮约15分钟,直到土豆软熟。7.最后调味:开盖后加青椒丁,再次调味,翻炒均匀,收汁后即可盛出。(1)土豆选择:选择淀粉含量较低的土豆,口感更好。(2)水量控制:加水时要适量,避免过多影响口感。(3)调味品:可根据个人口味添加其他调料,如辣椒粉或蒜...

豆浆减肥法_减肥知识库_39健康网

一般豆浆煮到80℃的时候,它就会出现一种假沸现象。这时候,很多人就误以为豆浆已经煮熟了,其实,这时候还需要继续煮3～5分钟,豆浆里的有害的物质才能被破坏,才能失去活性。胃肠道功能不适者不宜过多食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等...

火上热搜!从小吃到大的“广西糖水”藏不住了

自制玉米糖水十分简单,将玉米和糖放入水中煮熟即可,如把新鲜玉米须、玉米芯一起入锅熬煮,能让糖水更具浓郁的玉米香。黑白凉粉黑凉粉和白凉粉在广西糖水界独树一帜,看似平平无奇却能够多年屹立不倒。黑白凉粉。图源:小红书@是小王耶~黑凉粉由仙草制成,色泽墨黑,白凉粉则以植物淀粉为原料,晶莹洁白。凉粉口感爽...

寒冬已至,建议仙女们多喝八道靓汤,低卡低脂高蛋白,美容又养颜|...

3.然后转为中小火,再将抓拌均匀的肉馅揉成肉丸放入炖锅继续炖煮两分钟左右煮熟。4.最后再加入适量的食盐调味,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。五、香芋油菜汤食材准备:香芋、油菜。做法流程:1.香芋去皮清洗干净,然后切成小条备用,接着清洗干净油菜,再切成小段准备好。

冬天能不能把 芋头 当主食?

做法:小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再用热油炸至上色捞出(www.e993.com)2024年11月5日。芋头去皮、切小块,放入热油中炸过捞出。用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入调味料2和2杯清水烧开,改小火煮20分钟。芋头下锅同煮约20分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。

水乡丰收丨熬过干旱和台风 兴化垛田的龙香芋熟了

龙香芋的生长周期比较长，埋在地里四个月才堪堪成熟，相比之下，香葱的种植不仅讲究时候，且生长周期很短，只有两个月，白萝卜用的时间则更短，40-50天即可成熟。周祝林心里有一本账，他把每块地的“档期”排得明明白白，除了年终岁尾的那段时间，几乎不给自己空闲。在兴化的九月，除了龙香芋外，香葱也是垛田上...

煮西米是冷水还是开水下锅,好多人都做错了,难怪西米夹生不熟

步骤一:奶锅中倒入半锅清水大火煮开,倒入西米加盖煮15分钟左右,煮西米一定要开水下锅,不能冷水下锅,冷水下锅的话西米就散开变浮沫状,煮出来就不是一粒粒的西米,而是糊状了,所以这个步骤一定要注意了。步骤二:15分钟后,西米里面还有一点点的白点,这时关火焖上5分钟左右,焖至完全熟透就可以了。

金秋香芋熟 苗民喜收获

10月14日,广西融水县金鸡村一名苗族妇女在田间收香芋。时下正是香芋成熟季节,地处大苗山腹地的广西融水县的苗族群众紧抓时令,在入冬前加紧抢收,确保收成不减。香芋是广西的特色农产品,也是我国南方名菜“香芋扣肉”的主要食材。新华社记者张爱林摄10月14日,广西融水县小荣村苗族群众将收获的香芋统一堆放,等待打包...

熟龄女人穿连衣裙,款式和颜色搭配好了,才能优雅又年轻

如果是日常生活中穿着,那么可以选择一些鲜艳、凸显青春气息的颜色,这些颜色都有一个共同的特性,就是色彩饱和度低,比如香芋紫、浅粉色等。这些颜色不但不挑肤色,还能更好地衬托气质,而且减龄效果也非常出众。02熟龄女人穿连衣裙一定要搭配高跟鞋熟龄女人在穿连衣裙的时候,一定要搭配高跟鞋,只有这样才能更好地展示...