你尝试过这样的蒸鸡蛋吗?
#减脂期间#你尝试过这样的蒸鸡蛋吗?做法极其简便,口感鲜美,低热量低脂肪,富含蛋白质,既美味又无负担#低卡低脂餐##蒸蛋##轻食简餐##鸡蛋的神奇吃法##减脂#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻叫醒上海人的美味,侬最爱哪一款?10月16日22:32|滚动消息美食攻略馄饨豆浆海口老...
要想孩子脾胃好,秋天蒸菜少不了!营养滋补,健脾养胃,还不上火
注意要冷水上锅哦,然后盖上锅盖,蒸20分钟左右。5、蒸好后,小心烫手,把蒸盘拿出来。撒上点葱花和芝麻,一盘嫩滑多汁、宝宝爱吃的南瓜蒸滑肉就做好了!四、肉饼蒸蛋不爱吃肉的宝宝看过来,每次我给孩子安排这个肉饼蒸蛋,宝宝都能多吃一碗饭,这样蒸出来的肉沫细腻嫩滑,一点不柴,宝宝很爱吃~食材:猪肉、鸡...
白露时节,八道蒸菜大家要多吃,营养搭配不油腻,健康滋补好吸收
3、起锅烧水,水烧开之后,把准备好的菌菇蒸滑肉上蒸锅蒸煮二十分钟,接着撒入熟芝麻和葱丝点缀,即可出锅开吃。三、丝瓜肉饼蒸蛋准备食材:丝瓜、瘦肉、鸡蛋、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末,接着加入淀粉、葱花、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、丝瓜去皮切小块,然后铺在蒸碗底,接...
中秋节家宴,推荐5道家常蒸菜,简单营养美味,孩子多吃补钙长高
沸水上锅大火蒸20分钟。出锅撒点葱花即可上桌享用。二、虾仁蒸鸡蛋食材:新鲜的虾仁、鸡蛋、葱姜。1、鸡蛋液倒入碗里混合,加入适量的温水。(鸡蛋液和温水的比例是1:1.5)2、混合搅拌均匀,然后把鸡蛋液表面的浮沫捞出。3、蛋液倒入盘子里,盖上一层保鲜膜,用牙签插入几个孔,沸水上锅大火蒸分钟。4、鸡...
蒸鸡蛋羹时,今天教你正确做法,又滑又嫩无蜂窝
他学习着,先大火将水烧开,然后转为中小火慢慢蒸。他准备了计时器,十分钟,不多也不少。随后熄火,让锅内余温再焖5分钟,以确保鸡蛋羹能完美成型。最后,是精心的装饰。小丽一眼看出,老张在蒸鸡蛋羹上的润色特别细致。撒上葱花,淋上生抽和香油,层次分明的颜色,阵阵飘香。老张信心满满地邀请家人品尝。餐桌上...
做水蒸蛋时,别傻傻只会加水,多加“这一勺”,又滑又嫩还不腥
7、蒸锅加水烧开,蒸鸡蛋羹用冷水还是开水?记住是开水(www.e993.com)2024年10月21日。如果用冷水,鸡蛋羹蒸的时间比较长,口感就会变老,不嫩滑了。8、鸡蛋蒸几分钟呢?一般情况下蒸10分钟即可,但要看容器的厚薄。如果容器比较薄,可以适当缩短时间,蒸8分钟即可;要是比较厚,可以蒸12分钟。
这种蛋,健脑益智、胆固醇含量还低,你可能吃过……
与鸡蛋一样,水煮或蒸的烹饪方式营养保留全面,好消化好吸收,好吃又健康,应尽量避免油炸鹌鹑蛋、腌鹌鹑蛋。注意:鹌鹑蛋虽好,但不要顺带摄入过多的油和盐哦。2.鹌鹑蛋的每日推荐食用量:5个左右鹌鹑蛋个头小小的,一口一个,比较容易摄入过量,根据《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天应吃50克左右蛋类,约为1...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3)鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔);4)奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。5.枣泥米糊营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。用料:红枣3颗、米粉适量。做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;...
...的鳕鱼吗?能给孩子吃吗?真相是……|小鳞南极鱼|新鲜|海鲜|清蒸...
作为深海肉食性鱼类,黑鳕鱼处于食物链较为顶端位置,可能会存在汞富集的风险,但这不代表它绝对不能吃。美国FDA将黑鳕鱼列为「不错的选择」,建议孕妇、哺乳期妈妈和儿童,每周可食用一次(每份不超过57g)。所以说,在控制食用量的情况下,食用黑鳕鱼的安全风险并不大。
鹌鹑蛋蒸几分钟熟
一、鹌鹑蛋蒸几分钟熟5-10分钟。鹌鹑蛋的个头是比较小的,所以煮的时候合蒸的时候都很容易熟。如果鹌鹑蛋的数量不是很多,放在锅中水开以后蒸5分钟左右就可以熟透了,如果鹌鹑蛋的数量比较多一些,需要酌情增加蒸鹌鹑蛋的时间。鹌鹑蛋蒸好以后可以用来制作卤鹌鹑蛋,也可以蘸着调制好的酱汁一起吃,或是直接放在烤箱...