月子餐30天食谱:顺产+剖腹产的食谱
第一阶段:(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合;第二阶段:(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳道通畅,促进乳汁分泌;第三阶段:(产后8-12天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量。...
顺产坐月子的月子餐30天食谱安排
糯米粥:利用糯米的粘性,适度刺激肠,助其恢复蠕动力并能防止内脏下垂;因糯米不易消化,故每日须控制在二碗以内坐月子饮料:解渴、养生生麦芽汁:退奶者用(如小产、四个月以上流产)药膳粥:剖腹产及小产者,前三天补气用养肝汤:养肝护肝,帮助肝脏提高解毒能力,尤其排除剖腹产麻药的毒性(产前十天开始,每日一份)...
产妇坐月子30天月子餐食谱,不收藏会后悔!!
1、剖腹产妈妈:流食1天,不要吃胀气食物,如红薯、萝卜、土豆等。2、顺产妈妈:第1天喝流质的东西,蛋花汤,牛奶,红糖水。第2天为半流质为主,小米粥等,第3-4天内不能急于喝过多的汤。注意:会阴厮伤者,少渣无渣饮食产后调理三部曲第一阶段“清”:(第1天到第12天)代表食材:鲫鱼,鲢鱼,乌鸡,红豆,...
剖腹产月子餐30天食谱,建议收藏
1、易消化的食物:剖腹产后月子餐30天最好多吃易消化的食物,例如米粥等。2、高蛋白类食物:剖腹产后月子餐30天建议多吃蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。补充高蛋白类食物的同时要注意荤素搭配,如果高蛋白质饮食过量会加重胃肠、肾脏的负担。3、膳食纤维和维生素丰富的食物:剖腹产后月子餐30天建议多...
顺产产妇月子餐食谱 巧吃巧健康
顺产产妇月子餐食谱1、清汤挂面由于顺产的产妇,他们在生孩子的时候损耗的体力是非常大,所以坐月子一定要进行滋补,这个时候我们可以选择用一些,肉类熬制的汤,比如说骨头汤或者是鸡肉汤等等,这些里面都含有丰富的营养物质,这些正是顺产的产妇所需要的。我们可以用这些汤打给产妇做面条,那样将是继营养又美味的。
月子餐30天食谱,区分顺产剖腹产,太全了!!
第1周代谢排毒月子餐食谱顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝(www.e993.com)2024年10月20日。第1天:早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
月子餐30天食谱完整版,收藏好!
全天饮料:红枣养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、止渴饮:山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱早餐(7:30-8:00):薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。加餐前(约10:00):水果一份。早上点心:红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋。
刚生完孩子的产妇吃什么好?月子餐30天食谱及做法
坐月子30天有哪些食谱?第一天(麻油心头)用材:当归3-5克猪心头半个方法:将猪心头洗净后放盐生姜当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。第一周以内脏为主,可帮助产妇排恶露和发奶。第二天(麻油猪肝)...
顺产篇:月子餐食谱28天,新手妈妈们值得借鉴哦!
第一阶段:主要排出恶露、催生乳汁(产后1-7天)产后第一周妈妈们的身体和肠胃都还比较虚弱,胃口比较差,身体处于虚不受补的状态,所以切记一定要拒绝油腻重油重腻的食物不但对身体恢复没有好处,可能还会适得其反。第1周(1-7)天的食谱Day1早餐:煮鸡蛋+红枣小米粥...