几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了

研究人员分析了近84万个成年人数据发现:他们的平均睡眠时间是在晚上11点入睡,在早晨6点起床。那他们的“睡眠时间中点”(入睡时间和起床时间的中间点)为凌晨3点。而如果将“睡眠中点”每提前1小时,罹患重度抑郁症风险将会降低23%。换言之,当你将整个睡眠周期提前1小时,比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床...

几点睡觉算是熬夜?很多人都错了

不是11点,也不是12点很多人搞错了!几点睡觉算是熬夜?不是11点,也不是12点每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现:每天10点以后上床睡觉就算...

罕见!龙凤胎分两次娩出,妹妹比哥哥晚了11天

一对龙凤胎分两次“娩出”:一胎因胎膜早破于孕25周提前出生,二胎在医患共同努力下艰难保胎,尝试延迟分娩,11天后降生。15日,相关话题登上热搜第一,引发网友关注。相隔11天出生的一对龙凤胎。图片由医院提供家住海口的刘女士(化名)历经艰辛喜得双胞胎,怀孕22周时,刘女士在例行四维彩超时被诊断为宫颈机能不全,这...

几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

研究人员分析了近84万个成年人数据发现:他们的平均睡眠时间是在晚上11点入睡,在早晨6点起床。那他们的“睡眠时间中点”(入睡时间和起床时间的中间点)为凌晨3点。而如果将“睡眠中点”每提前1小时,罹患重度抑郁症风险将会降低23%。换言之,当你将整个睡眠周期提前1小时,比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床...

晚上几点睡觉算是熬夜?

每天晚上10点睡觉的人和每天晚上11点、12点才睡觉的人有什么差别?中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大,而且白天补觉并不...

8点1氪|12306回应部分车票一开售就是候补;安乐死胶囊舱首次在瑞士...

KGMobility的3辆自动驾驶出租车“KorandoEmotion”将于周四开始运营,从晚上11点到凌晨5点,在江南区和瑞草区部分地区11.7平方公里的区域内运送乘客(www.e993.com)2024年11月6日。乘客可以使用KakaoT应用程序召唤这些出租车,如果有车,可以点击“首尔自动驾驶汽车”图标。每辆出租车最多可容纳3名乘客,并将配备一名“测试司机”。(新浪财经)...

晚上19点!国足敲定首发11人,3人阵前被裁,最强锋线霸气表态

晚上19点！国足敲定首发11人，3人阵前被裁，最强锋线霸气表态北京时间3月21日，国足世预赛36强赛就要打响，新加坡是c组最弱的球队，前两场惨败韩国和泰国，中国男足要想晋级18强，这场比赛必须拿下。根据赛前训练来看，目前国足已经提前敲定了首发11人，3人在阵前被裁，最强的锋线霸气表态。北京时间3月20日根据...

8点1氪|与辉同行运营30天卖了7个亿;苹果在Apple Books等团队裁员...

韩国2023年出生人口减少1.92万至23万人,创历史新低据韩联社,韩国统计厅8月28日发布的统计数据显示,2023年新生儿数量同比减少1.92万至23万人,创1970年开始统计以来的最低值。与前一年相比,头胎出生人数减少6600人,减幅4.6%;二胎减少9600人,减幅达11.4%。婚外出生的人数为1.09万人,同比增加1100人,在整体出生人口中占...

快讯!快讯!11月17号晚上10点前,发生的2个娱乐事件!

快讯！快讯！11月17号晚上10点前，发生的2个娱乐事件！编辑：阿木会解说图文：阿木会解说阅读此文约五分钟，祝您阅读愉快事件一：沈梦辰坦言：我没有引以为傲的作品沈梦辰，中国内地女主持人、演员、模特，身高171cm，毕业于湖南大学06级表演系本科。出生于湖南省湘西吉首市的她，曾在湖南娱乐频道担任多档...

新闻8点见丨中国空间站“全身照”公布;黑龙江煤矿事故致11死

11月28日14时40分,双鸭山矿业公司所属双阳煤矿发生事故,初步判断为冲击地压所致。截至18时20分,事故造成11人遇难。事故原因正在进一步调查中。(央视新闻)阅读全文>>>“杨妞花被拐案”二审:未当庭宣判,被告人提交新证据11月28日上午9点30分,“杨妞花被拐案”在贵州省高级人民法院二审开庭审理,法院未当庭宣判。杨...