16道消暑健康菜,清爽又开胃,夏天吃正好,行动起来享受美味吧
2青椒去蒂、籽,洗净;绿豆芽掐去两头,洗净;胡萝卜洗净,去皮,切成丝。3锅中加适量清水烧开,加入精盐,下入绿豆芽、胡萝卜丝,用大火烧开,焯约1分钟至熟透,捞入冷水中浸泡1分钟至凉透,捞出沥水。4青椒下入焯绿豆芽的沸水锅中,用大火烧开,焯约1分钟至透,捞入冷水中浸泡2分钟至凉透,捞出沥水,切成丝,...
豆芽有3宝,防癌又抗老!黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽哪种更好?
但从蛋白质的角度来看,每100克黄豆芽含蛋白质4.5克,而绿豆芽只有2.1克;黄豆芽中的钾含量更是绿豆芽的5倍之多。2绿豆芽——清热绿豆芽性质甘寒,在三种豆芽中清热效果相对最好,甚至比绿豆更厉害。而且相比于黄豆,绿豆的脂肪和碳水化合物含量较低。据统计,每100克黄豆芽中含有脂肪1.6克,能量为44千卡;而绿豆...
小暑遇伏天,一年中最容易生病的15天!1忌2避要知晓(内附养生食方)
莲藕有大量碳水,富含钙磷铁钾、多种维生素,但是莲藕富含膳食纤维,大病初愈后腹胀者不宜过早食用。绿豆芽小暑节气后,医生建议适当多吃些绿豆芽。尤其是发芽4~7天的绿豆,在发芽过程中维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆含量的七倍。苦瓜中医认为,苦瓜味苦、无毒、性寒,...
来了!就在今晚10时20分
小暑节气后,医生建议适当多吃些绿豆芽。尤其是发芽4~7天的绿豆,在发芽过程中维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆含量的七倍。苦瓜中医认为,苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利尿的作用,此时食用有益身体。如果感觉自己...
豆芽有3宝,防癌又抗老!
绿豆芽100克——清热解毒姜丝10—30克——解表散寒,温中止呕,温肺止咳做法三种豆芽先焯水,然后等比例放入榨汁机中,加入适量姜丝、水,榨汁。一天喝2—3次,每次200毫升。功效健脾补肾、清热利湿。提示脾胃过于寒凉的人可以多加一点生姜或者加点红糖,如果要加强凉性,可以放点冰糖。家庭版发豆...
暴雨!大暴雨!今天22时20分,德阳正式进入——
绿豆在成为绿豆芽的过程中,产生了丰富的维生素C,炎热的小暑季节,一周吃两次绿豆芽,可以很好的消暑和祛湿(www.e993.com)2024年9月17日。这是充满活力的时节也是充满希望的时节愿你如夏日艳阳灿烂明媚也如林间清风洒脱轻盈享受每一个美好的当下让生命迸发出勃勃生机综合自人民日报、新华社、中国天气网、四川气象、德阳市人民医院健康管理中...
夏天别光喝绿豆汤了,绿豆加上它,清热更消暑
食材:绿豆芽300克、少许盐、醋。功效:清热利湿、祛除暑热。出处:《调疾饮食辨》5.绿豆糕绿豆磨粉,去皮,凉水过净,蒸熟,加少许白糖捣匀,压膜、切块。功效:清食积、润皮肤。出处:《食宪鸿秘》原标题:《夏天别光喝绿豆汤了,绿豆加上它,清热更消暑》...
在家发绿豆芽,还是老方法靠谱,7天采收,一次就成功!
在家发绿豆芽,还是老方法靠谱,7天采收,一次就成功!挪威公主再婚,嫁给加州黑人萨满,新郎自称法老转世香港特区政府冀来港人才通过义工服务认识社区普京有难,卢卡申科确实够“意思”,但绝不为俄罗斯而战劳资谈判僵局,全美酒店业者万人大罢工柯文哲被当庭释放,但政治生命或将终结,民众党泡沫化难以避免美国密西西比州...
食品企业日售“泡药”豆芽20吨月入百万 豆芽长度近20厘米
对于张洋所销售来自“基地”长近20厘米的豆芽,通州一家正规豆芽生产企业负责人怀疑使用了添加剂。他告诉记者,一些豆芽生产商添加药物后,豆芽产量增加,1斤绿豆能产出绿豆芽14斤,标准化工厂的只能有10斤左右;1斤黄豆能产出黄豆芽10斤左右,而标准化工厂只有6斤左右,“一斤原料能多产出豆芽4斤左右,产量增加40%。”...
绿豆芽超快减肥法 7天瘦4公斤
绿豆芽超快减肥法7天瘦4公斤导语:豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有更多的磷、锌等矿物质,维生素B2,胡萝卜素等。经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。